初學瑜珈

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定期運動以保健康,這是老生常談人人皆知,我也不例外,深知養成運動習慣的重要性。無奈多次嘗試後,仍難以擺脫對於運動的厭惡,總聽說運動後雖疲憊卻有股難以言喻的暢快感,但我實在無法理解也未曾體會到,只有汗水的黏膩與味道、身體的疲憊與痠痛、喘不過氣的難受......這種種狼狽與不適,讓我難以勉強自己,直到這陣子開始接觸瑜珈......

也不知是從何而來的靈機一動,並非第一次路過那間瑜珈教室,就某個瞬間突然想起定期檢查的牙醫旁邊,似乎有間瑜珈教室,以google map確認後便上網搜尋還追蹤了ig,默默觀察限動,發現好喜歡整體環境,發現都是女生好自在,發現自己竟然對空中瑜珈心生嚮往,便鼓起勇氣加入官方line與小編對談,對自己身材以及學習能力的不自信,讓我怯生生提出各種擔憂,幸運的是小編耐心介紹,並推薦可以如何開始,如何逐步規劃實現空中瑜珈的目標,心底有個聲音說著,不然就再給自己一次機會試試看吧!

第一次上課時,我不知所措,聽著老師與其他同學閒聊,擔心自己等等會不會拖累大家,身為新手好像會是個麻煩,但大家相當友善,老師也會適時協助調整動作,有些實在做不到也沒人在意,一次次的呼吸中,我慢慢放鬆心情,感覺自己好像融入了這個氛圍,成為這空間中的一分子,一點也不違和。過程中自然有許多動作鍛鍊到身體各部位,感覺得到自己真的在運動,最後的大休息,在老師的話語中、在精油的香氛中、在音樂的流動中,我突然有種想哭的衝動,好像好久、或許從未有過,這樣平靜,這樣真切感受到自己的存在。課後踏上歸途,深夜的台北街頭依然熱鬧,我終於體會到,雖然身體疲憊,但內心豐盈滿足,原來那股難以言喻的舒暢感,是這般爽快。

這一個月以來,我期待著每週的瑜珈課,雖然那天要從早忙碌到深夜,雖然總會肌肉痠痛幾日,雖然還是有些動作實在做不到,但我想著,就讓自己慢慢學習,慢慢享受瑜珈,或許有天,就能有好身材,就能穿著好看的瑜珈服,把自己美美的吊上去。

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