2020年最後31天自我成長計畫
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
2020年發生很多事，因為疫情生活受到影響，所以星欣決定在這最後的31天進行自我成長的計畫，有興趣的讀者也可以一起寫下計畫，讓自己留下美好的回憶喔！
自我成長計畫 1
來斷捨離吧！
星欣的房間非常非常的凌亂，書桌堆滿東西，衣服多到放不進衣櫃，走道堆滿娃娃，就是俗稱的娃娃河，這其實嚴重影響到生活品質，有人說房間的樣子就是人生的投影，所以在這2020年的最後31天我決定每週進行一次斷捨離整理房間活動，每次至少要丟掉一包垃圾，整理房間，也整理生活。
星欣的房間非常非常的凌亂，書桌堆滿東西，衣服多到放不進衣櫃，走道堆滿娃娃，就是俗稱的娃娃河，這其實嚴重影響到生活品質，有人說房間的樣子就是人生的投影，所以在這2020年的最後31天我決定每週進行一次斷捨離整理房間活動，每次至少要丟掉一包垃圾，整理房間，也整理生活。
自我成長計畫 2
提升英文能力⇮
今年7月開始星欣幾乎每天都有看空中英語教室，但11月開始荒廢了，有很多藉口，忙碌、考試、沒有買雜誌等，可是我知道執行任何事情應該是沒有藉口的，每天花30分鐘的時間學習英文可以有效提升英文能力，因此這31天，我必須每天花30分鐘讀英語雜誌，讓自己的英文能力Level up！
今年7月開始星欣幾乎每天都有看空中英語教室，但11月開始荒廢了，有很多藉口，忙碌、考試、沒有買雜誌等，可是我知道執行任何事情應該是沒有藉口的，每天花30分鐘的時間學習英文可以有效提升英文能力，因此這31天，我必須每天花30分鐘讀英語雜誌，讓自己的英文能力Level up！
自我成長計畫 3
健康生活挑戰
以前曾經因為作業實施一週健康生活，效果很好，青春痘消失的無影無蹤，但一週健康生活後，就繼續過著平常的生活，常常吃宵夜，偷懶不運動，然後青春痘開始一顆顆冒出來，於是這一次要挑戰一個月健康生活，本次計畫一週運動210小時，正常吃三餐，不吃宵夜，希望可以養成良好的生活習慣！
以前曾經因為作業實施一週健康生活，效果很好，青春痘消失的無影無蹤，但一週健康生活後，就繼續過著平常的生活，常常吃宵夜，偷懶不運動，然後青春痘開始一顆顆冒出來，於是這一次要挑戰一個月健康生活，本次計畫一週運動210小時，正常吃三餐，不吃宵夜，希望可以養成良好的生活習慣！
以上就是2020年最後31天自我成長計畫的內容，過程會盡量記錄在IG喔！有興趣的讀者可以來看看，也歡迎一起自我成長喔！
謝謝大家看完我的文章，喜歡可以按愛心，留言給我，也歡迎到我的IG逛逛！
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
2024年的第一季快到尾聲，家庭主婦覺得時間不夠用，決定重新梳理自己的目標和週計劃，將自己的時間分配得更合理。她也計畫要重組孩子的中文學習計畫。文章分享她的規劃和挑戰。
從去年4月開始到現在，準備邁入斷捨離練習第12個月了!回顧幾年前實施過短暫斷捨離的自己，因為重新閱讀這本「一日丟一物的簡單生活提案」進而下定決心開始認真斷捨離。
現在已經養成一個習慣，只要看到要斷捨離的物品，就會拍照下來上傳IG寫紀錄。原先只是單純紀錄幾行文字，到後來使用固定書寫模式紀錄斷捨離的各
這幾年養成每一年重新檢視自己人生目標的習慣，而後往下規劃年目標、月目標，進而到日目標，然後一年檢視一次，再做調整。
當然從小到大我們都會寫所謂的新年新希望，然後往往沒多久就破功，但今年我檢視了一下自己去年寫的事，9成以上都完成了，其實有些意外，因為去年寫完後，就鮮少再拿出來看（當然積極一點應該
今年即將結束，除了一大堆的聚餐旅遊規劃，我都會在每年末想要整理掉一些我不再需要的物質, 把我的生活逐漸調整成更適合自己的模樣，因而開啟了這個 # New Year Detox 系列。
我會在這系列的文章紀錄分享我如何在生活的各個面向進行『大掃除』，如果你也對這方面感興趣，就一起看下去吧。
前陣子很流行30日更，養成書寫更新的規律作息，坊間流傳一個習慣的養成往往需要至少3週的時間，也就是21天；但我太暸解自己了，連續日更？大概率做不到也堅持不下去，所以……我決定幫自己做一些調整。
「那就60天內完成30篇就好。」
這是在做過自我評估之後的決定，也請相信你也會有屬於自己的步調！
我對2023年的目標是「好好生活」，所以花了很長的時間在定義自己想要的生活，看了許多有關於自我管理、自我探尋的書，也在專業書籍上花了許多時間，在年度總輯後，我想我會更喜歡與自己對話。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
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當然從小到大我們都會寫所謂的新年新希望，然後往往沒多久就破功，但今年我檢視了一下自己去年寫的事，9成以上都完成了，其實有些意外，因為去年寫完後，就鮮少再拿出來看（當然積極一點應該
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「那就60天內完成30篇就好。」
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