「亂世造夢學」2.2用意識層級進入身體放鬆狀態

請大家思考一個問題，請問你認為是先身體健康才能心理健康？還是先心理健康才能身體健康？大家想像一下一個嬰兒剛出生的時候，他基本上是心理健康、身體也健康的狀態，唯一的問題就是因為他無法獨立自主生活，所以在這個時候的父母需要照顧他的身體健康，吃的飽、穿得暖，不要有任何的病痛，在照顧的過程當中才會仔細的養育他，不讓他的幼小心靈遭受創傷，不是嗎？如果大人是一個身體不健康的大人，往往在身體遭受一些傷害與磨難時，心裏也會產生相當程度的恐懼、害怕、自卑、不自信...等心理狀態。可能有人也會說，有些健康的人心理狀況也有可能先生病呀？其實更標準的說，當心理狀況已經生病了，某種程度上面，他已經對身體造成了些影響，比如說失眠、暴飲暴食..其實某種程度來說，在身體還沒病痛時，大部分的人都無法意識到自己已經生病了，甚至已經感覺到病痛時，已經為時已晚。所以如果想要學會能夠很好的掌握身體健康、心理健康，運用聲音調整腦波就是我們將要掌握的第一個技能。