在希塔課程時，造物主指引
可以去進行雙腳固定且往前揮拳的運動
(為了身體健康而需要運動)
一開始我是找到泰拳運動
只是我感應了體內有一股動力想做
但是又有一股動力叫我不要去
(!!!!!)
再感受好一陣子，約略幾個禮拜都沒有任何動作~
但我還是沒有放棄，到處去找去問相關的運動
在一次跟一位教練諮詢的過程中
才發現
原來泰拳重下半身踢腿
而拳擊運動才是重上半身的運動
過了一陣子之後去體驗了，感受不錯也很開心，身心靈感受到滿足，且當晚睡眠充足
適合你的，只要不放棄，時間到了自然成
更新 發佈閱讀 1 分鐘
留言
希望與療癒之路
21.1K會員
566內容數
只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
希望與療癒之路的其他內容
2025/03/05
寵物溝通的奇妙世界裡，每一段對話都是一次深入靈魂的旅程。今天，我要分享一個關於一隻已經1X歲的馬爾濟斯老年犬的故事，一個充滿愛與堅持的生命敘事。
當我第一次與這位毛孩子連線時，內心瞬間被一股濃濃的悲傷和深深的愛意籠罩。儘管身體已經半身癱瘓，他的靈魂卻依舊充滿活力和對生活的熱愛。他告訴我，他最愛的是
2025/03/05
寵物溝通的奇妙世界裡，每一段對話都是一次深入靈魂的旅程。今天，我要分享一個關於一隻已經1X歲的馬爾濟斯老年犬的故事，一個充滿愛與堅持的生命敘事。
當我第一次與這位毛孩子連線時，內心瞬間被一股濃濃的悲傷和深深的愛意籠罩。儘管身體已經半身癱瘓，他的靈魂卻依舊充滿活力和對生活的熱愛。他告訴我，他最愛的是
2025/02/01
一、八維功能組合
1. 功能定義：
Te（目標力，外傾思維）： 注重效率與結果，擅長制定計劃並推動目標實現。
Ti（定義力，內傾思維）： 關注邏輯一致性與系統性思考，偏好深度分析。
Fe（關係力，外傾情感）： 關心他人情感與群體和諧，擅長建立人際連結。
Fi（信念力，內傾情感）
2025/02/01
一、八維功能組合
1. 功能定義：
Te（目標力，外傾思維）： 注重效率與結果，擅長制定計劃並推動目標實現。
Ti（定義力，內傾思維）： 關注邏輯一致性與系統性思考，偏好深度分析。
Fe（關係力，外傾情感）： 關心他人情感與群體和諧，擅長建立人際連結。
Fi（信念力，內傾情感）
2025/01/06
了解榮格八維和 16 型人格的關係，可以幫助你更清楚自己的思考方式和特長，也能學會理解和包容與你不一樣的人，能讓你在未來更好地與人合作。
什麼是榮格八維？
榮格心理學提出了八種認知功能，它們描述了我們處理資訊和做決定的方式。每種功能有內向（I）和外向（E）兩種方向。
思維（T）：用邏輯和理由來
2025/01/06
了解榮格八維和 16 型人格的關係，可以幫助你更清楚自己的思考方式和特長，也能學會理解和包容與你不一樣的人，能讓你在未來更好地與人合作。
什麼是榮格八維？
榮格心理學提出了八種認知功能，它們描述了我們處理資訊和做決定的方式。每種功能有內向（I）和外向（E）兩種方向。
思維（T）：用邏輯和理由來
你可能也想看
#肌肉不會背叛你可是人會
#無論你的目標是什麼都能從肌力體能入門
#為什麼要訓練
1.以始為終，人體自然動作
久坐、長時間使用手機、坐姿辦公導致身體多部位過緊，容易讓身體肌肉代償而姿勢歪斜不自知。先改善活動度，鬆開恢復原有的空間，再循序漸進建立動作模式、漸進式重量符合、週期化訓練。
2.我做瑜伽
#肌肉不會背叛你可是人會
#無論你的目標是什麼都能從肌力體能入門
#為什麼要訓練
1.以始為終，人體自然動作
久坐、長時間使用手機、坐姿辦公導致身體多部位過緊，容易讓身體肌肉代償而姿勢歪斜不自知。先改善活動度，鬆開恢復原有的空間，再循序漸進建立動作模式、漸進式重量符合、週期化訓練。
2.我做瑜伽
《功夫》：「小弟，我看你骨骼驚奇，是萬中無一的練武奇才。維護世界和平的任務就靠你了。我這裡有本秘籍，我看與你有緣，就十塊錢賣給你了。」
很遺憾拳擊不是光靠自己看書或是看影片就能夠修煉得法的，本篇文章僅僅只是分享一下自己的對拳擊的一些理解，以及提供新手的朋友自主練習的時候檢視自己動作的正確性。
《功夫》：「小弟，我看你骨骼驚奇，是萬中無一的練武奇才。維護世界和平的任務就靠你了。我這裡有本秘籍，我看與你有緣，就十塊錢賣給你了。」
很遺憾拳擊不是光靠自己看書或是看影片就能夠修煉得法的，本篇文章僅僅只是分享一下自己的對拳擊的一些理解，以及提供新手的朋友自主練習的時候檢視自己動作的正確性。
以近十年的空手道學習來說，沒練成武林高手，也沒練成強身健體。當然健康這檔事影響因素太多，再多的好運動也抵不了一直勉強自己亂來的消耗。
分享平凡人從練拳到日常的紀錄～
以近十年的空手道學習來說，沒練成武林高手，也沒練成強身健體。當然健康這檔事影響因素太多，再多的好運動也抵不了一直勉強自己亂來的消耗。
分享平凡人從練拳到日常的紀錄～
教練課上到第二季，想跟大家分享瑜珈與自由重量訓練相見歡的地方
我覺得重訓比較是屬於讓自己身體升級，不會讓自己因為重大突發力氣使用而受傷，可遷移性像是移動機車(拉跟推都可能)、舉起重物、爬梯爬高，也可以刺激肌肉骨骼神經系統的破壞與生長
教練課上到第二季，想跟大家分享瑜珈與自由重量訓練相見歡的地方
我覺得重訓比較是屬於讓自己身體升級，不會讓自己因為重大突發力氣使用而受傷，可遷移性像是移動機車(拉跟推都可能)、舉起重物、爬梯爬高，也可以刺激肌肉骨骼神經系統的破壞與生長
在希塔課程時，造物主指引
可以去進行雙腳固定且往前揮拳的運動
(為了身體健康而需要運動)
一開始我是找到泰拳運動
只是我感應了體內有一股動力想做
但是又有一股動力叫我不要去(🙁!!!!!)
在希塔課程時，造物主指引
可以去進行雙腳固定且往前揮拳的運動
(為了身體健康而需要運動)
一開始我是找到泰拳運動
只是我感應了體內有一股動力想做
但是又有一股動力叫我不要去(🙁!!!!!)