【暢憂文學館】自我覺察真是讓人又愛又恨
最近的休假時間我又開始了自我覺察的旅程，我發現最近的心真的是有些混亂。我的直覺或潛意識似乎知道些什麼，於是我有意識的問自己: 我倒底在混亂什麼? 我又在煩惱什麼? 這一問就讓我發現了心中的矛盾。
我的內心有兩股非常矛盾的價值觀在碰撞，兩邊的能力相當，也都各有優劣勢，這兩位一撞起來我的內心就難以安寧，雙方都持己見，誰都不肯妥協。
小故事:
ㄟㄟ，別再混了，你也該動起來了吧，你應該還有很多事要做吧，趁你現在年輕且有體力，多做些什麼，未來才能有所成就啊，你不是想過好生活嗎? 所以你必須現在就養成 "現在不努力更待何時"、"今天要比昨天的自己更好"、"有所求才會進步"
誰說一定要進步的，不斷的追求目標與進步到底何時才能停止，無止盡的追求根本沒有意義。倒不如現在就接受自己已經夠好的這個現實，不用刻意追求更好，要懂得欣賞現在的自己，不斷的追求只會陷入不滿足的惡性循環而已。
至今這兩位仁兄還是在我內心不斷爭吵，兩位都還未能分出勝負，我身為旁觀者也無法說些什麼，只能靜靜的看著牠們起衝突，至於哪一位會贏，我還真不知道。
註: 最近寫作風格稍微調整，若覺得奇怪可參考我上一篇文章: 【腦洞系列】故事應該與敘事文MIX
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網路上的資訊這麼多，懶得花時間瀏覽，亦或是無心看太多文字嗎? 說文嚼字系列就是為此而存在的。
你可能聽過youtube上有很多說書人，但你有聽過"說文人"嗎?
"說文人"就是為大家說明及解讀關於網路上特定議題的文章，當然會加入個人主觀或客觀觀點。網路世界早已與我們不可分割，他就像是平行世界一樣; 現實中的資訊顯而易
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在這個快節奏的社會中，我們經常發現自己陷入無止境的比較之中。從個人成就到社會地位，我們不斷地用他人的生活來衡量自己的價值。但這樣的比較真的有意義嗎？
個人成就：自我評價的陷阱
我們常問自己：我是否有特殊的才能？我是否做得比別人好？這些問題源於內心深處的不安全感和對自我價值的質疑。
很長一段時間處於一種脾氣暴躁的狀態。嘗試過自由書寫，卻沒有實質的改善。
經過好長一段時間的自我覺察後才發現根本的原因。
因為自己是用一種負面消極的自由書寫。誤以為自我檢討就能放下，徹底改變自己的壞脾氣。
習慣自我消化情緒的人，要注意在腦海中與自己交談的方式。單純的寫下當下的心情及引發的原因，不
不知道為什麼，一直有股茫然感，很想要改變自己，卻又不知道這樣子是好還是不好，時常在內心裡告訴自己，不需要做改變了，安於現狀，這樣就好了。我總感覺自己是在欺騙自己，明明內心很想做點變化，卻又要不斷壓抑自己的想法。
起了個大早，近期發現自己過得很混亂，老實說也無法這樣定義，因為說都經過一些該完成的事情，為何說經過呢，因為其實沒有花太多時間與心力去完成，感受到它的空虛與飄渺，往前看發現時間已往往不夠、往後看發現自己再過什麼，我想針對現在此時此刻當下的我去做調整，不參考任何人了，我只針對自己，其實這幾個月肉眼可見、
接續上一篇文章，同樣一件事，卻因為思考的角度不同，而有不同的想法。在思考的當下，其實答案就已經出來了，內心的想法是瞞不了自己的。到底是正面或負面想法多一些？還是兩者兼有一些？其實自己心裡應該最清楚。而去閱讀僧人所寫的書或文章，可以體會到他們要做的修行是，保持一整天的平和心態，這並不容易
我不是我，我的想法不代表真正的我
不知道為什麼，人總是有一正一負的念頭在打架，負面念頭不停的在詆毀自己，另一個念頭則是在鼓勵，而我總是被詆毀的念頭攻擊的體無完膚，記得從第二份工作開始，或許受到主管影響，我被詆毀自己的念頭攻擊的很疲憊，除了自己的念頭，工作上的不被認同，甚至到主管的言語，我開始服藥才
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✍️其實我是屬於高敏感型的人，很容易內耗，特別容易受到外在人事物的影響；就像前些日子發生一些事情，在我心中掀起滔天巨浪，陷在不斷內耗的低潮期，當下實在無法放鬆。
於是腦海就會浮現「到底我發生
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