方格精選
nabiis cycles and coffee ︳單車與咖啡文化的完美結合
位處南京西路巷弄中，在大稻埕還有「鈕扣街」之稱，附近有許多服飾織品材料批發行，單車品牌nabiis將門市從西門町搬遷至此，悄悄地融入街廓裡的老屋，保留了咖啡色系有些斑駁的馬賽克磁磚外牆，舊式木門、水泥原色牆面，倒也有幾分神似在日本街頭的風格潮流店面，也同時兼顧著單車門市與咖啡店兩種屬性。
頭一次來的時候碰巧遇到許多自行車友在此聚會，第二回來則是在店外的座位區，坐擁冬日裡暖陽，悠閒地品嚐濃縮通寧咖啡。單價幾乎都壓在百元內左右的平價咖啡，也有熱門的燕麥奶可以選擇，親民的選擇更貼近社區居民的心。
雖然附近住宅的外觀保留著許多陳舊的鐵皮屋、凌亂電線的街景，但仍不減特地尋訪到nabiis cycles and coffee的喜悅感。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
渦輪引擎是依據布雷頓循環而設計的設備，藉此熱力循環說明增加壓縮比及燃燒溫度對渦輪引擎性能的了解
給定一個Linked list鏈結串列的Head node，
請判斷這條Linked list是否存在環路(Cycle)?
如果有環路，回傳True。
如果沒有，回傳False。
輪胎轉動是用spin還是rotate？繞圓環是用turn、circle還是cycle?芭蕾舞轉圈、轉陀螺、開車轉彎、轉方向盤、滑鼠的鼠標轉圈圈到底要用哪個英文字？circle和cycle哪裡不同？如果你被煩到暈了，這篇用超清楚的規則幫你一次搞定。
Sometimes we exhibit our apparently shown mien
分享正念 覺察 Mindfulness 運用在運動上的實際分享。我將分享我 騎自行車，登山事，挑戰陡坡，與做瑜伽時，實踐正念的方法與效果。
星期一的下午，是連著兩堂的全能踏板(家豪)+E-CYCLE肌力循環(Mixer)。每次要上全能踏板都很開心很期待，因為這是本季我一個星期開始的第一堂課，又是很喜歡的老師，再加上音樂好聽，搭配基本有氧舞步的動作也超優美讓人超喜歡。
今天的我也突然發現，在踏板跳上跳下的弓箭步蹲跳和深蹲跳對我來說好像變得
今日上課打卡-全能踏板+E-Cycle肌力循環
星期一之所以令人引頸期盼，就是因為有家豪的全能踏板和Mixer的E-Cycle歡樂循環(啊，不對，是肌力循環)，而且這兩堂課連在一起的，在體能的調度上也搭配的天衣無縫，剛好讓我可以把力氣用完甘願回家。
最近這兩堂課，家豪中場都會問我們等一下要輕鬆一點
今天早上去上新一季飛輪課第二堂--E-Cycle耐力循環，老師是Mango。記得上一季的飛輪初體驗，第二堂也是E-Cycle耐力循環，不過其實我覺得課名真的不是重點，因為音樂有時老師會自選，只是課程的設計上會採用的動作和頻率會依耐力、肌力、間歇等目的而有不同而已，而且真的要上很多堂，對課程型式熟悉了
其實一般週三我會上下午小風的顛峰飛輪，因為接在必上的樂活瑜珈後面，但是因為很喜歡也很想念耐力循環有一段音樂騎起來的感覺(會進入心流)，所以今天特別在早上去上大忠的耐力循環，結果想不到音樂已經換了...😢。唉~~~，不過也好，那我就沒懸念，以後可以乖乖上週一的間歇循環了。
不過耐力循環新的音樂很有聖
やっぱり仕事に影響したくないので、出発の日は15日深夜の便にしました。「大丈夫、多分飛行機に寝れる！」と思ったら....
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