｜將好勝心擺對位置｜

"好勝心"這個問題，實在也困擾著我好多年，不敢說自己完全過關，但有些體會可以跟大家分享，關於這個問題，我且分成理論及實務方面來分享。

就理論部份來說，驅使我們去做一件事情的動力來源可分為：外在動機及內在動機。

外在動機：
指的是從事某個活動的行為是為了取得外部收入，來源於個體的外部。如金錢、分數、強迫、懲罰等。競爭總體上也屬於外在動機，因為它鼓勵人們打敗勝過其他人，而非享受行為內在的回報。

內在動機：
指的是任務本身的興趣或愉悅帶來的動機，這存在於個體內部而非依賴於任何外部力量的驅動。

簡單來說，外在動機較短暫且較有立即回饋，而內在動機較漫長且回饋可能僅止心靈上的。兩者其實都是好的，但若能運用內在動機者，心理素質一般是較佳的。

理論懂了，其實真正體會還有一段距離。

以前好勝的我，也常常設立假想敵，看別人不順眼，常常覺得自己很厲害，在無形當中會散發傲慢之氣，自己卻渾然不知。輸了就很難過、很挫折，不開心掛在臉上。或許別人沒有在跟我比，但自己很愛跟人比，常常把自己搞得心情起伏不定。

在將近3年多前，我的父親第一次住進加護病房接受插管治療。隔著玻璃窗，看著全身被麻醉，嘴裡插著管子，身上貼了滿儀器的線。我卻只能站在窗外流眼淚，什麼事情都幫不上。那是滿滿的無力感，我才懂了，不是什麼事情都能按照自己的安排。

那時我真正感受到人的渺小，人生到底在爭什麼？不就是為了那口氣。誰輸誰贏真的沒那麼重要，重點是自己有沒有一直努力，自己有沒有持續贏過自己比較重要。

慢慢的，我開始不太會跟別人比較，我改成自己和自己比較。我才明白，贏了別人也是短暫的，而且一輩子比不完。和自己比才是長久的，而且可以讓自己越來越好。