情緒19—想要的很多，還沒找到方向
閱讀時間約 1 分鐘
▓說明
￭自我的定位不清，對未來沒有方向感；
￭在三叉路口時，沒辦法選擇；
￭找到一個方向時，就一股腦地投入；
￭想要的很多，做了很多嘗試和學習，還找不到自己要什麼？最後又回到原點。
▓再說明
￭學很多、做很多的話，表面上看起來很好，表示你很好學、很有能力、能量滿滿，仔細看一下你學的和所做的事（工作），其中沒什麼相關，跳來跳去，東學／做一樣，西學／做一樣，這是「還沒找到方向」的意思，如果有發現這點的話，就知道事情不妙了。
￭然後時間拉長一點來看，學了很多，做了很多之後，還是回到原點，等於白忙一場喔！
▓無效的調整建議
（１. 依靠自己的力量去做，很難做到；２. 從19開始，名稱改為「無效的」調整建議）
￭當你看到這一篇時，先停下來，想想看，是不是有以上所描述的情形？如果有的話，想不想改變？想要改變才繼續看下去。
￭想學想做的事情很多，興趣很多是好事沒錯，但如果要有點成果或成就，不只是玩玩而已，總得要有個方向，不然到處亂走亂跑，是做不出什麼結果來的。
￭先找到自己一個大概的方向（怎麼找？就說來話長了），再來所學／所做的事情要圍繞著這個大方向，多方充實自己的能力，那個目標才會走到。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
你不需要完美，也不需要追求別人的完美，或者完全符合社會的價值標準。假若你做不到，也無須因此指責自己或否定自己，因為這也是完美中不完美的一部分。
糗了！那一件糗事，你耿耿於懷到現在嗎？
最近，我在線上課程中擔任講師，課程只有一個小時的時間，我擔心我的說明讓不夠清楚，因此邀請參加者可以打開麥克風或留言詢
很多時候，當我們越想控制一件事情，結果卻越不容易按照我們所想的發生。就像是越想留住的感情，卻越容易走向分手；越想留住的孩子，卻選擇在外打拚不願回家；越想留住的年輕美貌，歲月卻催人老。
許醫師在《情緒修練》裡提到兩種掌控的力量。一是確有其人，實際在掌控你的生活，二是無形的社會道德加索，綑綁著你的生命。
以前的我都是個好好人，什麼都好：人前和氣，人後爆氣。
看起來像是雙面人，其實是不懂的在當下表達，也或是在事後才釐清自己的心情。現在則是當下可以同理對方，但事後再同理自己。才有這種前後不一致的現象。
生氣討厭是個很正常的情緒反應，就算我再怎麼調適，不合就是不合，討厭就是討厭。
今天想要來講一下，有關於情緒這件事。
前些年收了幾位學生，有好幾個基本上都是所謂的瘋子媽媽。
清一色情緒起伏大不用說，講沒兩句突然噴淚，不然就是靈媒體質、有的夫妻不和、幾乎天天爭吵，有的焦慮、憂鬱、過動、恐慌、壓抑、也有性生活不協調的。
我看起來這幾個媽媽的問題方向都挺一致，其中有幾位明顯的都指向
小時候被拒絕久了，長大後就不再是一種單一事件，而是童年陰影再次浮現。唯有理解創傷如何出現，並且有意識的做出轉變，才能出自於自願的愛人或是被愛。」
我過去面對創傷，都是在壓抑與逃避的過程中度過，傷口仍舊還在，這次有意識且平靜的看待我的情緒化，不批判也不強化，明白沒有人是受害者與加害者。
武林傳說，高傳真Hi-Fi(high fidelity)譯為”音響”，是出自於往昔《音樂與音響》與《音響技術》發行人張繼高先生。
此公最令人知曉的名言是，『音響是手段，音樂才是目的』。讀好的書、交好的朋友、聽好的音樂，不是人生樂事嗎。
而論及音響，離不開晶體擴大機或是真空管擴大機(簡稱為管機)。
＜5＞
自從被離職，為了找回自己，找回設計的感覺，我跑去報名電腦補習班，除了希望更進步之外，也希望能透過重頭學起，找到一些初衷。
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