每天要喝2000CC的純水，那「鹼性水」算是純水嗎?
閱讀時間約 1 分鐘
- 純淨水絕對不能為鹼性或酸性(RO 或蒸餾水)。鹼性水必須包含某種金屬離子-最常見的是鈉，鈣或鎂。
- 如果你喝鹼性水，鹼度迅速被胃的強酸性胃液中和。水吸收主要發生在腸中(90%)，而不是在胃中。但是，當胃中的內容物進入腸道時，它們就會被胰腺分泌物中和並變成鹼性，因此無論如何，您喝的所有水最終都會變成鹼性。
- 喝鹼性水對健康的好處沒有可靠的科學證據的支持。飲用微酸性的水也沒有什麼錯，例如雨水。 “身體 pH”是沒有意義的概念;身體的不同部分 (甚至單個細胞)的 pH 值可能相差很大。飲用水的 pH 值對血液或人體細胞的 pH 值影響為零。
- 你真的想消除你的胃酸(喝鹼性水)來影響你消化蛋白質嗎
所以，鹼性水當飲料喝就好，千萬別把鹼性水當水喝喔。
資料來源：Sanoviv Medical Institute
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桶裝水
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水是不是已經變成沒有飲料時，大家才會想到要喝的東西呢？或者是真的快要渴死了才甘願地為自己到一杯水…過去也聽過有人認為買沒味道的水來喝是件cp值很低的事情？藉由這篇我也因此檢討一下自己，發現有時候我也會無形中把水當成是比較低階的選項，例如朋友來作客，好像就一定要端出個「有味道的飲料」出來才不會有失禮？
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有人說喝太多水腸胃不適，會胃食道逆流！
也有人說明明喝很多水了，怎麼還是很口渴？
到底怎麼才是正確的飲水方式呢？
這陣子梅雨季開始，滂沱大雨帶來水資源，讓水庫不缺水，「水」無色無味，平淡無奇不像飲料那麼好喝，但它卻是人體必需的能量。
若天天喝飲料，完全沒喝「水」，真的能受得了嗎?
若受得了，我想也壞了身子了，感情走到平淡期，就像一杯平淡的開水，無味，但你還是需要「水」，因為它是身體的能量，怎能放棄這杯水呢?
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