走吧!健行去!
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
當繞著學校運動場的跑道一圈一圈的走,還要計算時間或圈數,已經讓我覺得無聊,何不健行去吧!
2021年3月2日在宜蘭礁溪林美石磐步道健走1.7公里,輕鬆且愉快,一小時內就走完全程了.
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自從養成跑步的習慣之後，旅行時晨跑變成我很熱愛的項目，比旅伴早一點起床，花半個小時把附近的景點跑一圈，再回飯店洗漱，開啟愉快的一天。
今天分享旅行晨跑是岡山城，6月底的時候去了一趟岡山城，岡山比較偏鄉下，離四國很近，從飯店沿著Halle Machi st 跑到岡山城的路上，一路上人行道都很寬闊，週
我想每次跑步的體驗是：規劃跑步距離路線→設定公里數→期待的心情出發→起跑狀況好→開始懷疑人生→要不要停下來休息勒→幹嘛讓自己這麼累，神經病→呼…呼…呼…→最後衝剌快到終點了→可以休息了！→跑完全身舒暢→明天還要跑嗎？不要！→規劃跑步路線…
基隆河畔散步是一個非常不錯的選擇。你可以在河邊享受清新的空氣和美麗的風景，沿著河岸漫步，可以遠離城市的喧囂，感受到一種平靜和放鬆的氛圍。這裡的步道通常很寬敞，也適合慢跑或騎自行車。
從林安泰古厝左邊的小想進入，往右變是河濱公園，這些公園設施完善，有運動場地、兒童遊樂區和休憩區。你可以在這裡進行各種
當我們一週兩天開始在家裡附近公園練跑的這段時間，Youtu開始推播給我們相關路跑影片，我們從影片中發現，許多跑者都會到附近的運動場練跑，加上家裡附近的學校操場因為疫情關係，而封閉了。因此尋找替代區域練習，反而成了我們的課題。
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
心血來潮決定跑蘭潭一圈，出門前才發現今天實在很冷，狀態好像也不是很好，在發懶猶豫不決的時候，想起田鴻魁主播在Podcast<跑步不要聽>裡面說的，「要開始才會有進步」，新鮮的跑步路線也是一個誘因，還是決定出發。
在去蘭潭的路上，還是又猶豫了XD，轉個彎多麼輕鬆。
到蘭潭時，好多人都在運動，很慶幸
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
自從養成跑步的習慣之後，旅行時晨跑變成我很熱愛的項目，比旅伴早一點起床，花半個小時把附近的景點跑一圈，再回飯店洗漱，開啟愉快的一天。
今天分享旅行晨跑是岡山城，6月底的時候去了一趟岡山城，岡山比較偏鄉下，離四國很近，從飯店沿著Halle Machi st 跑到岡山城的路上，一路上人行道都很寬闊，週
我想每次跑步的體驗是：規劃跑步距離路線→設定公里數→期待的心情出發→起跑狀況好→開始懷疑人生→要不要停下來休息勒→幹嘛讓自己這麼累，神經病→呼…呼…呼…→最後衝剌快到終點了→可以休息了！→跑完全身舒暢→明天還要跑嗎？不要！→規劃跑步路線…
基隆河畔散步是一個非常不錯的選擇。你可以在河邊享受清新的空氣和美麗的風景，沿著河岸漫步，可以遠離城市的喧囂，感受到一種平靜和放鬆的氛圍。這裡的步道通常很寬敞，也適合慢跑或騎自行車。
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當我們一週兩天開始在家裡附近公園練跑的這段時間，Youtu開始推播給我們相關路跑影片，我們從影片中發現，許多跑者都會到附近的運動場練跑，加上家裡附近的學校操場因為疫情關係，而封閉了。因此尋找替代區域練習，反而成了我們的課題。
居家離半平厝公園(即崇倫公園)不過百公尺之遙，十多年來却不曾好好利用。去年夏天才開始每日定時定量步行。先是在興大田徑場運動，走一圈不過400公尺就累極了；此後每週增加一圈，最終每天可以行走6000步至8000步。體力明顯轉好。
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在去蘭潭的路上，還是又猶豫了XD，轉個彎多麼輕鬆。
到蘭潭時，好多人都在運動，很慶幸