常去宜蘭河堤走路，都會經過一條名叫健康的路。
這條健康路直直往前行就會到宜蘭運動公園，往後走則會到宜蘭河堤，意思是不管你前進或後退都逃不過「健康路」的掌握之中。
搬到宜蘭市以後發現有很多運動人口，他們或是騎腳踏車、或是走路、慢跑、打球，很多都是退休人士，有軍公教也有其他行業。我在去年退休，早早就定下了我的退休健康管理，就是每天到河堤走路一到兩個小時，剛開始走時腰會痛，這是以前打球時的舊傷，走著走著症狀就減緩了，後來就不疼了，本來還是很懷念打籃球的時光，走路以後發現了另一番風景。
宜蘭河岸景致優美，一天早中晚，一年春夏秋冬，每個時段、每個季節都有不同的景色，搭配上有時風雨晴明、有時落日紅霞、有時日出東升、有時浮雲悠悠，常常顯現出不一樣的絕美韻味。
這當然你得俱備一顆觀照的心，體察世間萬物、並在當中找到屬於你的美學經驗。
對我而言，這條健康之路走得有些坎坷，從小我的身體不算好，但是運動卻很強，這就形成一個很大的反差，明明我的身體不好，那來的體力去完成所有運動上所需要的超限動作，後來才發現，每個人的身體都需要鍛練，所謂的健康並不是天上掉下來，而是從每日的訓練活動而來。
現在很多人都將健康的判定放在醫療儀器的數據上，只要數據顯現正常，他就繼續大魚大肉、熬夜不運動，但是就常識來判斷，只要人開始在飲食習慣、生活習慣或是心理習慣不健康了，生病是遲早的事，這是屬於因果論的部份，或許不是當下立現，但是早晚會產生後果。
我的看法是運動治百病，如果能夠再加上好的生活習慣、飲食習慣和處理情緒的能力，那就是如虎添翼了，這才是治標又治本的方式，其實大家都知道，很多所謂疾病的治療只是把症狀壓下去，看不見而已，這就好像身體發出警示燈表示生病了，然後我們把警示燈按掉，然後說：「沒事了」一樣的荒謬。
最近大病初癒，如果我沒猜錯的話，我應該是天選之人，武漢肺炎肆虐以來第一次中標，我的身體大概用盡了每一分力才戰勝病毒，慢慢恢復元氣，因為我向來不看西醫，所以吃中藥對我比較有效，可能也是之前常常運動的關係，身體累積了一些健康資本讓我恢復得比較完整吧!
現在我又開始去走路累積我的健康資本了!至於金錢資本過得去就好了!人家買東西不殺價，我總會殺個一百、五十節省一下，一件四五百的褲子，我寧可買個一件一百的四五件，然後把重心放在其他地方，一些可以讓我真正快樂健康的地方。
所以我又重新拾起了筆寫文章，也開始走路和玩樂器，時不時臉書講些笑話自娛娛人，人生在世，只要吃得下、睡得著和笑得出來，就是一種幸福的極致，至於其他的身外之物，可以加添你價值的，追求得到，就去追求，追求不到，那就隨緣自在了，重點在於你是否吃得下、睡得著和笑得出來，如果不行的話，那這些身外之物對你的意義又在那裡了!這或許又是另一個耐人尋味的問題了。
