麩質健康飲食增減重達人茂祺哥－人脈平台
閱讀時間約 3 分鐘
麩質健康飲食增減重達人茂祺哥－人脈平台
楓月軒(茂祺哥)，他是一位會麩質過敏的朋友，這名詞很特別，這是我從醫生朋友黃心怡之外聽到的第二位有同樣症狀的人，而因為麩質食品在我們的生活中，超級常見，所以為了讓自己遠離這症狀，加上想要讓自己更健康，所以很年輕的時候就大量嘗試各式各樣的「保健食品」或是任何一個，重視原型食物很重視，澱粉小麥類的食物不太碰，一位健康管理大師，對於健康養生及營養很全面性，為了調養身體，還學習東方太極與氣功，西方瑜珈，從外在改善自己身體，在改變的過程中更發現健康減重或增重的奧秘，在朋友鼓勵下，最近開始把所學，成立工作坊，用正確的飲食與各項東西方知識，改善身心靈與身體健康，也達到健康改變體態的效果。
#工作坊的目標服務
茂棋哥工作坊的目標是想透過20多年東方太極氣功與黃帝內經養生的經驗，結合西方營養學，為所有想要改善身體狀況或是想要增重或是減重的人，做專業的健康諮詢，找出影響健康的問題根源，進而幫忙每位朋友量身訂做一套專屬的有效的【健康計劃】，更精確的說法，用美安全新生活12週營養顧問陪伴計畫【低升糖飲食/運動增肌減脂/科學營養學/飲食計畫】，讓朋友可以達到，保持健康又保持身材。
#具體幫助過的改善過狀況
茂棋哥工作坊，除了幫助過很多人減重成功之外，透過飲食健康計畫，他甚至幫忙改善了許多人，改善很多附加狀況，例如長期胃食道逆流、睡眠品質、麩質過敏、尿道感染、過敏狀況改善，都是他透過這些營養顧問計畫，幫忙改善過的狀況。
#營養顧問並非取代醫生或是取代任何治療
茂棋哥說，所有的飲食計畫他的目標並非想要取代任何一個醫療行為，醫師他的工作是即刻治療，所以他需要3-5分鐘的對談就需要找出需要治療的方針，然而他比較像是一個家庭健康顧問，他是透過了解每個朋友的生活作息、身體習慣、飲食習慣等，藉由自然醫學不用藥物，給予一個完整的自然健康計劃，並且有必要的時候給予跟進陪伴，最後跟醫師最大的不同是他是大量多次長期間全面跟進，這是一般醫師無法直接做到的。
#茂棋哥提倡的是內外都要健康治療
茂棋哥提倡，健康需要身心靈都好缺一不可，所以提倡自然科學，自己也研究黃帝內經、人類圖、頌缽、水晶管鐘音療、氣功、打坐、太極等…許多種從外而內的療法，配合飲食計畫跟營養補充品，達到內外身心靈都健康。
現在很多人都有保健自己身體健康的習慣，也比以前注重飲食與減重問題，在台灣常見的市場中減重幾乎所有的健康直銷產業都有減重的商品，其他不知名的就不要說了，純針對減重的產品真的充斥大街小巷，人人都說它們的有效，但大家似乎都忘了減重跟健康飲食是必須要共同進行才能確保持續有效成功的，人們似乎忘了飲食調養與心靈健康才是能真正改變自己的身體。
茂棋哥為麩質朋友成立的蛋糕工作坊
楓月軒 https://www.maplemoon.com.tw/
打破甜度、純素、香味的迷思https://www.maplemoon.com.tw/aboutus.html
完整的麩質不耐症解說推薦 黃心怡醫師 專業文章
給剛進入無麩質生活的你 https://drxinyi.blogspot.com/2021/02/blog-post_24.html
什麼是麩質？（影片） https://youtu.be/jPkJYZs3OuE
#人脈平台
為什麼會看到廣告
38會員
233內容數
朋友之間，就是要互相麻煩才會是成為朋友，沒有互相麻煩的基礎就少了很多談話的動機，而我就想那我可以讓別人麻煩什麼，除了我的旅遊專業外，那就是我可以常常經過聊天中發覺對方專業上的優點，這些優點如何讓別人看到，如何直接或是間接的幫忙推廣他的業務，所就成立了專題：人脈平台系列，陸陸續續也寫了1年多100多篇，也歡迎有朋友想要讓
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
健康飲食金字塔這個金字塔分為七層。排名靠前的是甜點和黃油，其次是乳製品、魚或少量紅肉、堅果和豆類、蔬菜和水果全麥食品和植物油。最低水準與食物和長期適當的體育鍛煉無關。
第一層：黃油和甜點
在金字塔的頂端是老教授和黃油。可以看出，這種食物除了增加熱量和脂肪外效果甚微，更不用說對健康有益了。如果你想保持
外表一定是給對方的第一印象，很多人都渴望有著苗條的身材，因此嘗試多種減肥方式，不過總是無法堅持到底，要不然就是減肥減到傷了身體。不管是在網路上或是書中，一定有著數不清的減肥方式，我不是一位專業的營養師，但對於我來說，最好的減肥方式，莫過於「吃得健康」、「飲食均衡」，再搭配每日運動⋯⋯
無麩質飲食大約十年前左右在國外引起一陣風潮，當時有很多名人跟隨這樣的飲食方式，透過媒體讓人產生一種只要這樣吃就會變瘦變健康的印象。這篇文章會從最基礎的麩質是什麼，到大家最想知道的我要怎麼知道我需不需要無麩質飲食來一一討論。
依照2016年美國新版飲食指南中的指示，以及WHO飲食指引，一律建議：糖類的攝取必需在每日攝取總熱量的10%以下，甚至5%更佳。本文將為你完整說明：
❶ 什麼是「糖」？以甜不甜來判斷嗎？
❷ 實例說明，每日的糖攝取量如何計算？
❸ 陷阱無所不在，要小心「隱形糖」
❹ 五點減糖小建議
薄薄一本小書，書裏有些簡單的方法可以跟著做，不只是正念飲食也提到了專注力、感恩等人生面向，照顧到身心靈，這是一本跟飲食相關的實用書籍，很適合放在身邊隨時翻閱，試著實做，推薦給你。
飲食健康，均衡飲食是您保護健康最重要的事情之一。實際上，通過選擇生活和飲食習慣（例如飲食健康和身體活躍），可以預防多達80％的早發性心髒病和中風。
健康的飲食可以通過以下方式幫助降低患心髒病和中風的風險：
改善膽固醇水平
降低血壓
幫助您控制體重
控制血糖。
健康均衡的飲食是什麼樣的？
《加拿大食品
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
健康飲食金字塔這個金字塔分為七層。排名靠前的是甜點和黃油，其次是乳製品、魚或少量紅肉、堅果和豆類、蔬菜和水果全麥食品和植物油。最低水準與食物和長期適當的體育鍛煉無關。
第一層：黃油和甜點
在金字塔的頂端是老教授和黃油。可以看出，這種食物除了增加熱量和脂肪外效果甚微，更不用說對健康有益了。如果你想保持
外表一定是給對方的第一印象，很多人都渴望有著苗條的身材，因此嘗試多種減肥方式，不過總是無法堅持到底，要不然就是減肥減到傷了身體。不管是在網路上或是書中，一定有著數不清的減肥方式，我不是一位專業的營養師，但對於我來說，最好的減肥方式，莫過於「吃得健康」、「飲食均衡」，再搭配每日運動⋯⋯
無麩質飲食大約十年前左右在國外引起一陣風潮，當時有很多名人跟隨這樣的飲食方式，透過媒體讓人產生一種只要這樣吃就會變瘦變健康的印象。這篇文章會從最基礎的麩質是什麼，到大家最想知道的我要怎麼知道我需不需要無麩質飲食來一一討論。
依照2016年美國新版飲食指南中的指示，以及WHO飲食指引，一律建議：糖類的攝取必需在每日攝取總熱量的10%以下，甚至5%更佳。本文將為你完整說明：
❶ 什麼是「糖」？以甜不甜來判斷嗎？
❷ 實例說明，每日的糖攝取量如何計算？
❸ 陷阱無所不在，要小心「隱形糖」
❹ 五點減糖小建議
薄薄一本小書，書裏有些簡單的方法可以跟著做，不只是正念飲食也提到了專注力、感恩等人生面向，照顧到身心靈，這是一本跟飲食相關的實用書籍，很適合放在身邊隨時翻閱，試著實做，推薦給你。
飲食健康，均衡飲食是您保護健康最重要的事情之一。實際上，通過選擇生活和飲食習慣（例如飲食健康和身體活躍），可以預防多達80％的早發性心髒病和中風。
健康的飲食可以通過以下方式幫助降低患心髒病和中風的風險：
改善膽固醇水平
降低血壓
幫助您控制體重
控制血糖。
健康均衡的飲食是什麼樣的？
《加拿大食品