就是要發肺紋｜怎麼樣叫「很棒」｜生活隨筆 Ep.3
我的版面想寫什麼就是什麼
寫這些長文之前會打一下草稿，但不是打在網站上，而是土法煉鋼用 Word。
說真的曾經想過，如果這些東西寫完了結果給我來個不見，真的會氣到歪；想說好歹這些東西每一次要刊登前，又是檢查、又是順稿，而且草稿和正式文章有時候思考量還會不一樣，頭很疼吶。
在上一集，有提到和長輩相關的話題。
有陣子有些長輩會對部分議題表達反對，確實心情有受影響停筆一段時間，後來重新寫文，主要是覺得：我的版面我愛幹嘛就幹嘛；雖然會被詬病說話的語氣很刺，但我錯了。
人家其實是想說：不管你口氣怎麼樣，你說的我都不愛聽。
所以就連續二週文章都有提到「品味」這件事：細細篩選，就是過濾掉哪些才是有用的訊息，不需要吃進去的東西就丟掉吧，必要的時候，不重要的人也一併丟開，哪有什麼關係呢。
．．．
本週隨筆摘錄
這禮拜寫到的事情有三樣：
- 尊嚴？這似乎和很多關係是一種 Trade-off
- 很棒？自我懷疑真的很傷心
- 正能量？剛剛好就好了真的
說實在，當一個人覺得自己足夠好的前提下，不論別人會有如何的聲音，照道理說是不容易被撼動的，但有時候我們會把這些不好的東西內化，內化成個性，變成不值錢的面子，或不再對自己溫柔，以上都不太理想。
尊嚴？
其實到現在還是不懂，為什麼有人寧可在關係和尊嚴之間，選擇了尊嚴。
最近幾年常聽到玻璃心，舊文系列主打「拒絕玻璃心」，今天的主題寫來就很合適；有時候都不知道是人有沒有真的在進化，以前我碰到的人如果被指責，確實多半礙於面子很難放下身段，還不分老少，先不理我再說。
但這世界沒有完美的人啊，還是別人不完美就只是他們自個兒的事。
我們的存在與價值似乎一直被放大檢視，這一、二年來，對方有錯就「先抓你漏洞，指摘你人品有問題」的情形變多了，如此一來「錯的就不是只有自己了」的感覺。
反正你不也一樣，那就少說二句吧。
這麼說吧，不只是學術當中有理論，生活習慣也有，所以多半的時間我都會慣性察覺自己的一舉一動，也習慣把發生在別人身上的事情化作自己的經驗，知道有些事情會必然的往某些方向前去。
為什麼會在這裡提：我都知道自己在做什麼？
因為自身意識是清楚的、表達出發點也很簡明，我可以因為表達過程帶來不好的感受表示抱歉，但沒有錯到必須把自己的人格拿出來給大眾消費，或自貶身價，這麼做沒有什麼意義。
在原文，我指摘了很多大人的作為：說一套、做一套讓人難以信服。
時至今日還是讓我反感，而且隨著時間推移更加霸道、變本加厲，然後把手段包裝的文明些而已，加上很多大人會把做錯事和自尊連結在一起，人很多時候要的只是一個表態，它並不會因此減損有能者的格調。
什麼樣的表態呢，不是沒有誠意的認輸，也不是不帶情感的一句道歉。
認知到做錯了，其實我也只想看到：改了，然後不給人添亂，比起事後天花亂墜說了很多，或時不時要為一直做錯同一件事而道歉，就是：
拿出誠意，事情就會到此為止。
以前在上國文課的時候老師聊到，有些西方國家的人會指摘中華民族的劣根性：嘴巴實在是比身體厲害。
這其實和儒家思想傳達的概念很矛盾，一件對的事情因為是對的，所以必須說、也必須做，只是如此就會被絞成肉泥，反正能傳誦千古也不算遺憾，就是沒有這個勇氣而已。
那我的話當然會聰明點，對的事情也要對的時間做，才會是對的囉。
很棒？
習慣稱讚自己其實很重要；如果想要一事無成，那就每天記得批判自己唷。
很多事的完成並不像呼吸、進食那樣信手拈來，有時候是因為對年齡層的要求程度增加了，做不到之下相形見絀，造成自己不夠好的錯覺；這我想也是近年心理健康書籍，大多會提到事情與人格區分開來的原因。
只是沒有把事情做好，這與你的人好、壞無關。
除非不想改善就算了，麻煩到別人還不知道，就真的是沒有自知之明；當然有的人更惡劣，打擊你才能從你身上獲得對方要的東西，如果我們將來可以不被這種伎倆撼動，那也是一種得來不易的成長。
那怎麼樣可以界定自己是很棒的。
單談作為，我認為任何讓生活起色的舉動都值得給自己一個鼓勵，至少以台灣環境來說停在原地的人可多，不事生產的吸血鬼也多，庸庸碌碌、罵政府罵一生的人又更多。
這麼看來只要我們不是那個給社會添麻煩的人，值得給自己一個肯定啊。
如果涉及的是「自我價值」？
自我被人否定不要緊，最怕是自我懷疑。
人比人氣死人，如果目前為止的你覺得自我是一種與人相較而來才有價值的話，既然價值前面要冠上「自我」二字，代表這件事只與自己有關，不會是交給別人來評斷的。
近年來我很常批判自己，覺得自己的作為在這個年紀不應該只有這樣子。
但捫心自問：這樣批判並沒有為自己創造長遠的價值，也沒有因此帶來進步，還讓自己裹足不前；那麼就必須接受自己的能力底線在哪裡，因為只有接受，才能為下一階段的轉化提供動力。
這種由內而外的想法，比起外力去推動成長，要來的有力量。
為什麼不要總讓外力去推動自己，當年我們習慣課業給老師督導，成績、升學都是讓人幫我們設定目標，如何前行、要走多久都有一個目標和期望值，確實我們因此在短期內有所收穫。
但這些基於人的外力，它只負責過渡每個階段，長遠是看不到人生目標的。
正能量？
真正有用的東西，都不需要特地表現出來。
這題和上一個「很棒？」的環節很牴觸，立基點是不太一樣的。
對於個人保持正向的原因，是因為人的本質是孤獨的，我們不用接受太多外來的東西；而把這份應該能繼續前進的「孤獨」抹成「寂寞」，寂寞會讓人不甘於自己行動，久了看似在人群中游刃有餘，更多的是心裡黑洞填不滿。
因此我對正能量的篩選，是非常挑剔的。
記得林育聖老師，在 2017 經營的《每天來點負能量》粉專非常有趣，時至今日的我依然討厭不實用的正能量，因為有些正能量的產生，是掩蓋和不正視事實的藉口。
今時今日，我認為生活最終極的目標是追求平靜。
這裡的平靜不是虛假的安穩保守，是一種正、負能量的交替的過程，不會有一方過度傾斜，最終產生的一個平衡，也就是說：接受生活本來就充斥很多值得情緒反應的事，不對負面情緒抱有罪惡感，也不過度幻想景仰正能量。
有了認知，人當然會難過，然後記住這個感覺：下次不要掉入一樣的循環。
事件是資訊量、是事實，產生的對應情緒會很自然的有正、有負，但這依然不能解釋自我價值就得被社會聲音貶成負面的理由，判別方法還很容易：就用情緒來斷定自我的界線，不用跟個機器人一樣過日子。
我們身為人是會比較想和率性的人，還是和慣性壓抑、欺騙自己的人相處呢？
我所謂的平衡、理想狀態，就是把負能量當成警鐘，提醒要照顧自己了；把正能量當成維護做事動力的方法，不過度追求，以免精神匱乏。
肺紋可以收尾了
你已經讀到文末了。
同學問我說：你是不是很討厭假的正能量；我當時回說：真的是發自內心排斥，我舉幾個近期看過的例子：
- 碰到自己喜歡的事物就要分享詔告天下
- 「成功人士」發表自己篩選任人的評判標準
- 好像生活完全沒有壞事發生的人
當然問說我會不會分享貼文之類的，一定會，但好、壞比例一半一半，不會全然講好的事情；只是現實的是當我講好的，別人就覺得沒什麼了不起；講不好的，別人又覺得難搞、尖銳、不想來往。
一、三類型就是同款，純粹有點擾人，這種噪音感是來自於：我認為那些正向的東西不是真的你，然後我也不想花時間去戳破對方；第二類型十分印象深刻，我非常不樂見看到這類過濾、篩選人類的快手資訊。
每個人都是個體，「你」是因為有自己獨到的見解而成為「你」。
沒有必要成功人士說什麼就當成標竿、人生絕學；因為再怎麼學，我們都不會變成和他一樣的人，又或者很像，然後呢。
用別人的眼光看世界，就是走在別人後頭的一種表現，我是不太甘願。
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很委屈、很生氣、很傷心難過，對與錯和前因後果都不是那麼重要，
畢竟有理說不清..是因為各站各的理，
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為什麼我們經常覺得自己「不夠格」？怕被他人「揭穿自己」的真面目！被人揭穿真面目會怎麼樣嗎？
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因為對自己嚴格要求高標準，覺得事情做好是應該的，比起讚美自己更喜歡找到缺點改進，要求自己沒有不對，甚至可因此獲得很好結果，只是很容易把這嚴格標準，也投射在別人身上。
會覺得對方怎麼做不到這點小事，這想法是把自己當主角，自我出發的對話，雙方當然不會感到愉悅。
學會不將自己的標準與價值觀，強加於
不管遇到什麼事，懂得反思滿重要的。
其實我算是樂觀，常常都覺得快樂是一天難過也是一天。當然人總是會有難過及生氣的時候，只是要如何把這些情緒化解掉，每個人的方式都不一樣。
善良，是一種選擇，也是一種方式。
我很常說「我不是一個壞人但也不是什麼好人。你的態度決定我的態度。」人和人的相處
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