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【好好生活】如何擺脫飲食焦慮？不節食的美好生活提案
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為了追求可以窩在座位上、可以心無旁騖思考問題、座位可以亂七八糟沒關係、不需要到處哈腰點頭跑客戶，不用腳踩十公分、連妝都可以不用化的職場人生，文組少女毅然決然踏上RD的養成日常。
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🤔為什麼像是死亡筆記本呢？
🤨作者巧思-讓妮翁死亡合理的幾個伏筆
如果生活的其他方面已經讓你應接不暇，先把自己和身邊的人顧好。一些不關乎「正義」的日常福祉也和其他事情一樣關鍵。不管怎麼說，先好好吃飯，先認自己的狀態安定下來。在每個時刻，每個人的日常生活同樣重要，這是我們所要守護的那些事情的基礎與核心，也是我們從一開始到最後的重要目標。
世界那麼大，應該多看一點，所以我們才旅行，看這全世界與我們的世界有何不同，體驗異國文化，了解人文風情，感受最深刻的體會，刻畫在內心的寫照，一五一十全部放在內心的感官中與記憶中。旅行總教我們它本身的意義，但又為了什麼才要旅行？我是說，旅行並不總然是這樣簡單，買了機票，規劃旅程，然後到了當地，開始
好好生活的一百篇挑戰之每天一篇太困難，就不強迫自己去完成註定會失敗的挑戰（大笑）！雖然不知道多久可以完成這一百篇挑戰，但有開始，就是成功的一半！
「如何好好吃飯、好好休息、好好放鬆，需要深層的覺察與耐心。」
最近在練習，如何好好吃飯、好好休息、好好睡覺。活在當下，好好陪伴自己，就是愛自己最簡單的方法。
在思考如何好好運用時間之前，可以先為自己訂下目標，就像射箭的奧運選手一樣，要考慮到姿勢、風向、拉弓力度等等的因素，然後才能精準地把箭射中箭靶，甚至射中最高分的區間。如果只是漫無目的地射箭，很容易便會出現脫靶的情況。
舉一個簡單的例子，當考試遇到一些比較難的科目的時候，意味著有機會需要花多一點時間去複
當你開始製作屬於你自己的時間表之後，每隔一段時間，你可以檢視一下自己的時間表，究竟自己會不會經常根據個人喜好來分配時間呢？有沒有一些重要的事情要做，但是因為做了其他事情，導致一直拖延沒有完成呢？
在這個時間表裡面，你可以看到很多平常不會注意的事情，尤其是自己的一些習慣，當你的時間表設計得越精細，你所
說真的，三十歲的作者在這本書中流露的是超齡的思想，即便在網路上許多人批評他寫毒雞湯，但我發現有可能是因為作者當youtuber的受眾多是非常年輕的朋友，或許他們尚未經歷過許多人生的風雨，相信在十年後他們才能真的相信追求快樂的純粹比賺取大把的鈔票更加來的重要吧？！
好好思考，好好生活。接受自己，最怪異的自己，怪可愛的自己，怪漂亮的自己。
我看見最獨一無二且無可取代的自己，那真是太可愛了。
人生在世，當然人人都希望遇到好機會，當機遇到來時，要果斷地抓住機遇；如果猶豫不決，當機會失去時便會懊悔莫及，因此好機會並不容易遇到，有時候是需要天時地利人和才能夠出現的。
當然，我們不能夠白白等待機會的來臨，而是要主動去尋找機會，所以首先，我們必須先對機會有信心。別人不會主動給予我們機會，也不會有
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