從生活中找尋興趣
閱讀時間約 3 分鐘
有沒有人，和我一樣很愛減肥。
減肥這件事，好像永遠都甩不掉，一直跟著我。
在以前，所謂的「減肥計畫」就是斷食，那時每天都餓到只想叫天叫地，肚子不停的咕嚕咕嚕叫，還是只能忍住，唯一的優點就是我很有毅力。
沒有什麼事，是做不到的，肚子，加油！
每一年我都要經過，「肚子再加油」的日子。雖然每次執行減肥時，我都有瘦下來，到目前也都保持著原本的體態，只是，滿痛苦的。
【有沒有能吃又能瘦的方法，我一直期待著。】
其實我原本是一個很討厭運動的人，總覺得節食就好，再加上身邊的朋友家人或親戚，總是會說：「你怎麼可以都那麼瘦！」其實我雖然不胖但也不是極瘦那種身材，我以前好希望自己是極瘦那種，畢竟食物一下去，肥胖皆知。躲也躲不掉，藏也藏不了，只能傻傻望著那鏡中的自己，我怎麼了？
這幾年，健身風氣盛行，連我只有單單「健走」的人，也加入了。我還是那個能不花錢則不花錢的小資女，基本上我都以看影片練習為主，當然，也會想去學習看看，我還曾經有去報名上瑜珈課，上了一陣子後，真的發現我很不適合上團體課，原因是：我相信不是每一位老師都可以照顧到每一位學員，再加上時間只有60-75分鐘，老師為了讓學員有學到不少動作，所以可能一個動作看幾個學員後，其他學員可能就直接點名式的，例：那位同學，你手抬高一點，那位紅色衣服的同學腳再高一點，但實際上每個人對於那力道根本無法抓取，尤其在初學者身上，也就因為這樣子，我還真的扭到且受傷了，那時老師會說再轉過去一點，再過去一點，但其實她或許不知道，其實我的身體已經轉不過去，就這樣子，我受傷了，所以當時，我對於團體瑜珈課非常排斥。
從那之後，我就選擇看影片自己健身，一開始，真的是要了我的命，尤其是看【Coffee林芊妤】的影片，還記得那時連10分鐘的影片我都想叫救命，實在太痛苦了，那時的我，一心只想要讓身材好看一點，同樣體重的二人為何看起來一個較瘦一個較重，又加上我看到Coffee的腹肌，真是讓我非常喜歡，所以我就為了那腹肌，就這麼的運動起來，不管每天有多累，我從每天上下班健走40分到1小時，改為下班後馬上回家健身1小時，假日就運動2小時左右，就這樣子過了二年多了，其實很多人都說飲食方面也需要控制，我相信。
但在這段健身時間裡，我並沒有特別控制飲食，當然也不是暴飲暴食，就一樣三餐都吃，聚餐我也都會去參加，雖然體重並沒有特別減少或增加，但體態真的有瘦下來，而且更結實，並且我的馬甲線也一一顯示出來，光這點，就足以讓我開心不已。
以前我真的很嚮往體重上的數字，一直覺得一定要4字頭才叫瘦，不然就是胖，那時好像被蒙蔽，也可能是那時的風氣，體重要輕才叫瘦。現在的我依然不是4字頭的體重，但我看起來的體態卻是更好更健康。
也就這樣子，我非常熱愛運動，一天沒有動總覺得哪裡不舒服，就像Coffee說的，把運動融入生活中變成一種習慣而不是強迫自己一定要去實行，減肥真的很痛苦，我也不否認有時運動更是辛苦，但是只要把它轉為喜歡或興趣，等到看到自己越來越進步時，真的會發現那不一樣的自己。
有時找到自己想做的事，真的不容易。
運動，我也是慢慢愛上，
寫作，我也是慢慢練習。
從生活中去發現不一樣的事物，或許有一天不喜歡了、不感興趣了，那又如何，至少我曾經有努力去做過，那就是我。
【圖片取自:網路】
如果你覺得這篇文章還不錯，請幫我按個愛心❤，謝謝泥！
或是覺得我這個創作者還不錯，請追蹤我哦～大大感謝！
婈.序杯部落格 :http://joan1518.pixnet.net/blog
為什麼會看到廣告
58會員
166內容數
職場，是每個人都會踏入的地方，
曾經，遇過各式各樣的人物，過往，到過無奇不有的小窩。
不管是任何職場的新鮮事，或是喜怒哀樂的趣事，
就用文字來會心一笑那所謂令人無解的職場鬧事吧！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
近年來只要提到投資股票，大多脫離不了ETF這個起手式。還記得我之前推薦過的無腦理財術，其實也算是用力推廣ETF的大功臣。一年前我認真有按照書裡的方式做，至今前前後後也賺了二十幾萬有了，不過、でも、しかし、現在出了一個流派，號稱只要會購物就能精準判斷股票，做自己的投資顧問，真的有這麼神嗎?
高中職學生需上傳學習歷程檔案，紀錄社會參與與服務學習。本文探討不同學習歷程選項以及營隊活動的重要性。
最近特地開了這個純文字抒寫的地方，是因我明白自己需要抒發、書寫。
過去的一切好壞，都是如今模樣的堆疊。
但這六年多來，只要寫到關於教養，總是比較綁手綁腳的。
因為吳女士也就是我的母親，極其敏感，我擔心只要提到關於過去的經驗，即便沒那個意思，她也會覺得，我在影射、指責她當年沒做好。
哪怕我曾親
本書圍繞著一個大主題：「知足」。至於為何會對「知足」這個主題產生共鳴，有可能是對目前的生活感到沒來由的空虛，也可能是突然對汲汲營營的追求感到厭倦，甚至可能是想更進一步提升自我價值、跳脫世俗框架的束縛，進而活出真實的自己。
「知足」可說是人生的重大課題之一。
儘管現代社會總是讓我們處於目標與計劃的壓力下，我們卻可以從大自然中尋求生活的智慧。一句古老的諺語「流水下灘非有意，白雲出岫本無心」，將流水和白雲的無意識行動比喻成大自然的無心，蘊含著深刻的哲理與生活態度。我們試著探索這句諺語背後的顯理，並思考如何將這些智慧融入日常生活，享受更富有意義的人生。
隨遇
我希望自己能由40%的理性和60%的感性組成，我認為「愛」是最重要的能力，用力的愛、溫柔的愛，愛自己、愛他人、愛世問萬物，如果愛是本能，那讓我永遠當個野人。
什麼是趨勢？
首先，先來看什麼是趨勢？趨勢是發生在消費者行為與態度上，且帶來商機的長期變化。趨勢並非一時的流行，趨勢與流行的差異就如同Climate 與Weather的差異ㄧ樣，它必須要有個方向，也可能是周期性的；而流行是短暫的風潮，一段時間後就會消失，就像蛋撻現象一樣。
1.知名管理顧問公司
小時候玩跟長大後玩不太一樣，我發現自己更加的進步了。以前可能只會單純地比較看少哪個數字，會的技巧大概只有兩到三種。不過，最近在玩時，發現其實可以用五六種不同的方法混搭推論出最合適的字，而且在填之前還會先推論個五到六步，看來自己還是有變聰明啦！
談到數據調查，以往我們的認知可能是拜託別人做問卷，然後回收再進行量化處理。但在歷經一段這麼辛苦的歷程後，更糟糕的是，所獲得的數據可能也不是最貼近現實的。
因為別人沒有坦誠的動機。
「厭世」可說是現代人的共同語言，除了網路上的梗圖、自嘲，這兩個字實際上也已經成為了生活的一部分，淺移默化地影響我們的思考模式。淺則對於未來感到迷惘、莫名焦躁，深則憎惡一切萬物，對於現實的無力感甚至有時會讓人想要以死解脫。然而，最後似乎總會有些什麼，讓我們在墜入深淵之前停下腳步，走回原本的人生。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
近年來只要提到投資股票，大多脫離不了ETF這個起手式。還記得我之前推薦過的無腦理財術，其實也算是用力推廣ETF的大功臣。一年前我認真有按照書裡的方式做，至今前前後後也賺了二十幾萬有了，不過、でも、しかし、現在出了一個流派，號稱只要會購物就能精準判斷股票，做自己的投資顧問，真的有這麼神嗎?
高中職學生需上傳學習歷程檔案，紀錄社會參與與服務學習。本文探討不同學習歷程選項以及營隊活動的重要性。
最近特地開了這個純文字抒寫的地方，是因我明白自己需要抒發、書寫。
過去的一切好壞，都是如今模樣的堆疊。
但這六年多來，只要寫到關於教養，總是比較綁手綁腳的。
因為吳女士也就是我的母親，極其敏感，我擔心只要提到關於過去的經驗，即便沒那個意思，她也會覺得，我在影射、指責她當年沒做好。
哪怕我曾親
本書圍繞著一個大主題：「知足」。至於為何會對「知足」這個主題產生共鳴，有可能是對目前的生活感到沒來由的空虛，也可能是突然對汲汲營營的追求感到厭倦，甚至可能是想更進一步提升自我價值、跳脫世俗框架的束縛，進而活出真實的自己。
「知足」可說是人生的重大課題之一。
儘管現代社會總是讓我們處於目標與計劃的壓力下，我們卻可以從大自然中尋求生活的智慧。一句古老的諺語「流水下灘非有意，白雲出岫本無心」，將流水和白雲的無意識行動比喻成大自然的無心，蘊含著深刻的哲理與生活態度。我們試著探索這句諺語背後的顯理，並思考如何將這些智慧融入日常生活，享受更富有意義的人生。
隨遇
我希望自己能由40%的理性和60%的感性組成，我認為「愛」是最重要的能力，用力的愛、溫柔的愛，愛自己、愛他人、愛世問萬物，如果愛是本能，那讓我永遠當個野人。
什麼是趨勢？
首先，先來看什麼是趨勢？趨勢是發生在消費者行為與態度上，且帶來商機的長期變化。趨勢並非一時的流行，趨勢與流行的差異就如同Climate 與Weather的差異ㄧ樣，它必須要有個方向，也可能是周期性的；而流行是短暫的風潮，一段時間後就會消失，就像蛋撻現象一樣。
1.知名管理顧問公司
小時候玩跟長大後玩不太一樣，我發現自己更加的進步了。以前可能只會單純地比較看少哪個數字，會的技巧大概只有兩到三種。不過，最近在玩時，發現其實可以用五六種不同的方法混搭推論出最合適的字，而且在填之前還會先推論個五到六步，看來自己還是有變聰明啦！
談到數據調查，以往我們的認知可能是拜託別人做問卷，然後回收再進行量化處理。但在歷經一段這麼辛苦的歷程後，更糟糕的是，所獲得的數據可能也不是最貼近現實的。
因為別人沒有坦誠的動機。
「厭世」可說是現代人的共同語言，除了網路上的梗圖、自嘲，這兩個字實際上也已經成為了生活的一部分，淺移默化地影響我們的思考模式。淺則對於未來感到迷惘、莫名焦躁，深則憎惡一切萬物，對於現實的無力感甚至有時會讓人想要以死解脫。然而，最後似乎總會有些什麼，讓我們在墜入深淵之前停下腳步，走回原本的人生。