這一路走來 我覺得必須記錄點什麼

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

從國中以來,飲食失調就一路伴隨我到現在。
2年厭食症、暴食症長達17年。

我的暴食行為,套在我的身形,旁人投來的眼光不出兩種:
「哇~好羨慕你喔!怎麼吃都吃不胖」
「跟你吃東西很舒服很自在,一點也不拘謹」

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直到三年前,我一直都堅信「食物」與「催吐」是我最好的朋友
是絕不會棄我而去的支柱
寂寞空虛時,「吃」就會好了
挫折困頓時,「吃」就會沒事了
傷心難過時,「吃」就會開心了

那些令人難以承受、需要時間消化的事情,「吃」可以讓我輕易的Pass過去
讓我可以繼續把手上的任務(工作)完成
減少被情緒耽擱

是的,我討厭無能為力的自己

面對情緒時,那種需要花時間讓自己消化、陪伴自己的過程正是我覺得自己最無能為力的時候

演變到最後,我幾乎無時無刻都想消滅那個無能為力的自己
一感受到負面情緒要襲來時,「吃」馬上就成了浮出腦海的第一塊浮木(解藥)。


經年累月,我用「吃」及「催吐」掩蓋掉各種無能為力的自己
我以為我消滅了,或說食物幫我消滅了
殊不知,那塊我自以爲無遠弗屆的魔法毯子再也覆蓋不住那些我極力隱藏的「無能為力的自己」

再也藏不住。

我想消滅的自己愈來愈多,進食的時間也就隨之拉長,反覆催吐的次數也持續攀升。從一起床就直接進入進食模式、然後進廁所清空、然後進食、然後再清空...如此反反覆覆,幾乎持續24hs。

那是一種「我想要充電」「喔!我充飽電了」「電又流掉了」「再充一次電吧」「充飽電的感覺真好」「電又流掉了」

進食模式,讓我感到自己有絕對的自由。

然而因為有「進食模式的絕對自由」, 因此我肆無忌憚地索取嗎?
抑或是我以為的自由不過是另一種牢籠呢?

如此的進食模式,直接影響到的就是我的工作。
下班回家,最令我期待的就是吃我愛吃的、毫無顧忌地吃,那令我感到彷彿是回到母親的子宮,非常舒服且自在。

我常常吃到停不下來,明明身體很累,卻因為每一次的進食而提起精神。
催吐清空後,身體的疲憊感襲來,再一次進食,精神又回來了。
因此,晚睡的習性變本加厲。

長時間的睡眠不足,工作屢屢受挫。
每換一次工作,都懷抱希望及願景,然而經過一年的時間沖刷,進食模式的舊習總會殘酷的抹殺掉最開始的抱負。

漸漸的,我學會了不再對自己懷抱期待。

工作,選擇最簡單、最不會出包、最不會給他人添麻煩的就好。
如果可以,當花瓶也行。
只要我做的工作能和我的進食模式和諧共處,一切都好。

是的,我妥協了。
我不再追求工作上的成就與光環。
我只想把我的不安穩變成安穩。

但我不知道什麼能讓我安穩...
一開始我以為是「足夠自由的時間及空間」
那麼我可能就不會如此緊抓著食物不放



留言
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Po Po Chu-avatar-img
2023/06/30
7加油,我知道這句話對我們來說有多無力,可是我仍然想和你說一句加油,別放棄自己。我曾經也陷入這個循環很久很久....甚至到了抑鬱症的地步。看著新聞上的人死,我很羨慕,因為他們可以離開這個人間地獄了,而我,為什麼還活著?我就這樣渡過了十年,至今也沒康復,昨天也暴食了,哈哈。可是現在的我,不會再像從前一樣陷入深深的內疚感,恐懼感...那種像是被食物、慾望控制一切的感覺,那種把我吞沒的恐懼感,我再也不會有了。只是我仍然在控制我的飲食,做運動,為了能食自己喜歡的食物。只是這個世界變美好了,我不再被食物控制了,我想生存下去了....我想我算是和這個病共存了吧,哈哈。不過,仍然希望你有康復的一天。
泡澡的太陽-avatar-img
2022/05/14
也有類似的困擾,情緒偶爾會湧現,那是一種週期性的陰鬱,過去我是使用類似雙重人格的方式,表人格用來應付生活上的人,內心則是陰鬱的自己,用這樣的方式壓抑那些情緒,但堵不如疏,最後還是真的出了一些精神上的問題 但是我運氣不錯,遇上了一些朋友,漸漸地走出那些陰霾,雖然仍然會有陰鬱感,但是也知道該怎麼去調節,偶爾放空自己,尋找到一個讓自己放鬆的方法,可以談烏克麗麗,可以爬山,可以露營,可以跑步...很多很多,只要你肯嘗試 一起加油,其實我現在仍然湧現情緒,但是我深信,自己可以在這場和自己的戰爭中獲得勝利
拾字者-avatar-img
發文者
2022/05/25
謝謝你溫暖的分享~ 那些湧現的情緒,是你不喜歡的嗎? 最近我常常想,那些我試圖掩蓋著的、逃避掉的情緒,其實不全然是敵人,那或許會有不同的自處方法也不一定 畢竟好好活著不容易了,連自己都要與自己的抗爭,會累的。
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情寓
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