「嘿！
妳現在還好嗎？有沒有好好過生活？
離妳的目標有更進一步了嗎？妳是否把對自己的荼毒，
更放下一些呢？······」
看到這裡，我不禁放聲大哭，原來我一直將自己囚禁在那名叫束縛的監牢裡。
那是一封跟過去自己的對話。
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嘿！你現在好嗎？｜投稿鍾肇政散文作品
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陳皙的沙龍
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書名：別再叫我加油，好嗎：我用心理學救回了我自己
作者：張閔筑
出版：三采
簡介：
「要是我有能力保護自己，就好了。」
「如果當時有人能拉我一把，一切會不同嗎？」
「當他們發現真實的我，還會繼續當我的朋友嗎？」
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以親
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每一天，都在和沮喪不安的自己抗戰；每一天，都在對自己信心喊話；每一天，都在重新認識自己的思緒、情緒與渴望；每一天，都在期盼與不過度期盼之間搖擺；每一天，都在重新歸零調整自己，選擇要做什麼行動。
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人啊，誰還沒有幾段痛苦的回憶？
有些回憶真的太痛苦，即便過去了好多年，那依舊是一提起就須用力深呼吸，輕碰就覺得已結痂的傷口又再次裂開般疼痛。
每當提起這段過往，就覺得快不能呼吸了。你深知自己不專業，也不是醫師，但你卻能深刻的知道，你因為這段過往而生病了，並且很嚴重。
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如果怒氣值能夠測量 那我應該能讓機器當機
而我平息怒氣 發洩的唯一方法 就是傷害自己。
痛嗎? 一點也不
在那個時候 沒有比心痛更痛的痛了
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上了高中之後，我開始發現我經常無預警情緒低落，莫名其妙很悲傷，明明甚麼事也沒有發生，我剛開始只覺得我是心情不好，過一陣子就好，後來發現並不是，我變得異常敏感，很脆弱，任何的小事都能讓我落淚，陷入悲傷的圈圈出不來。
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