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自我挖掘-關於恐懼與平衡
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只是個日記~自我介紹
3/5 投射者 情緒權威 一分人
人類圖三階 20201108結業
希塔療癒 ThetaHealing®國際認證療癒師 深度挖掘課程/進階DNA課程/基礎DNA課程 20201101結業
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"…很多人的改變總是無疾而終，根本原因就在於改變的動力不是為了給自己一個成長的機會，而是為了擺脫和逃避當下的自我厭惡感。要實現人格重塑，最重要的就是給自己時間和耐心，學會和自我厭惡感相處。我們聽了太多關於變好的方法，卻忽略了在變好之前，如果不能和自我厭惡感相處，所謂的「變好」是不會實現的。…完成自我
生活的真諦不在於取悅所有人，而在於忠於內心；不在於耀眼的成就，而在於每一天的充實與滿足。與其被動地接受強加的重擔，不如主動去創造屬於自己的人生。這個過程也許艱難迷茫，但那都是成長必經的階段。學會獨行，學會同行；學會堅持，也學會放棄。學會接受生命的困境，也學會在適當的時候接受、處理與放下。
這是繼［相信自己，才是完整的你］的第二本，以認識自我，找到自我價值為目標閱讀的書。
以下是我的摘要以及自己的一些想法：
A.本書闡述知己而後自在，要知道自己是誰，才能做自己。可從人際關系的投射，配重理論，人格面具，人際關係三分法，心理防禦機制等方式來認識自己。
透過本書提到的理論，案例，想法實
今天一個人去電影院看了一部好電影，放鬆心情，享受自在的一個人時光。建議大家也給自己一點私人空間，好好放鬆一下吧！
如何在精熟一項心智競技能力之後，又能在短時間內精通另一項身體競技藝術，甚至這兩者都能獲得世界冠軍的境界？
作者Josh Waitzkin自幼學習西洋棋，八度榮獲全美西洋棋冠軍，十八歲接觸“道德經”後被觸動而學習太極拳，並贏得多次全美及世界太極拳冠軍！在這兩項東西有別的技藝之間，作者究竟掌握到了什麼學
一年一度的演員徵選又來了，而今年的徵選選剛好碰上我的一個週期性的風暴，這一週真的很苦，可是我還是努力的撐過來了！撐過之後，我也花了一些時間在沉澱，然而這一切的一切，都是在我經期來的當天，一切堵住的思緒通通地解開了。
《我的超能力》和《我的超級寶藏》/(采實文化)
要如何幫助孩子看見自己的能力和知道自己的喜好呢？
這個月采實文化出版自我探索系列《我的超能力》和《我的超級寶藏》透過許多孩子的小故事幫助孩子自我探索，引導孩子挖掘自己的「天賦能力」。愛蓮娜的超能力是講故事，她一開口大家便屏氣凝神；馬提歐的超能力是閱讀，
我恐怕終其一生都在探討自己是誰、是什麼，因此每當遇到「自我介紹」這個題目總是特別心虛。我不知道自己是什麼，特別難以一言以蔽之。這次方格子出了「自我介紹」的題目，貼心地把文章目的和概要都點出來了。看著題目填答案，這個多少容易多了。
承接上篇文章察覺自己的情緒運作，給自己多一點時間，去「等待」情緒的清明，讓察覺的面向更細緻與多元。這一週，我有以下的學習與體悟：
觀察一：多等一下，察覺到內心真正的想法
二週前，我買了一個印表複合機，按照網站活動，我需要去官網申請贈
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