【生活洞察日記】主動搜尋才是避免資訊焦慮的最好方法
最近真的發掘自己越來越資訊焦慮，每天疲於應付一些網路資訊就讓我疲累不堪，以致其他更重要的事都沒有力氣做，我總會想: 難道只能每天被資訊追著跑嗎? 有沒有甚麼方式能不要被資訊壓迫。後來我看了唐鳳的其中一支影片中有提到: 把手機開成勿擾模式及在打開手機或電腦時先確定自己要搜尋什麼，後來我真的嘗試看看，發現內心真的清靜一些，雖然有時候還是會漫無目的去接受海量資訊，但這樣的狀況確實在我身上逐漸減少中。
「資訊焦慮」已經是我們這一代人的共通文明病了，在資訊時代我們總會有一些迷思，認為應該要吸收越多資訊對於知識的認識會比較全面，這論點確實不錯，但有時我們會因陷入追求完整認知及多元角度思考而造成的過度資訊吸收，過度吸收下的我們往往變成了海量資訊的犧牲品，我們不但沒辦法多元的觀點思考，反而因為海量資訊的關係而更資訊混亂了。
所有無謂的焦慮就從這裡開始，這是我們現代人所遭遇到的浩劫。講浩劫或許有點誇張，因為一般人都認為浩劫是形容天災的，但我們必須想想: 資訊爆炸所產生的心理問題對於所有人的傷害是否會亞於天災，或許不像戰爭或天災那樣來得即時，但它絕對是以溫水煮青蛙的方式在消耗你的個人意志。
我個人建議最好的方法是: 可以將你想搜尋的資訊定錨，然而在做分類，分類後再做搜尋。 例:我想了解股票或金融投資(定錨) > 台積電或0050 (分類) > 到mr.market網站查詢相關知識(搜尋)/我想學程式語言(定錨) > java script (分類) > 到hahow(線上課程平台)查詢相關知識(搜尋)
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
12會員
96內容數
網路上的資訊這麼多，懶得花時間瀏覽，亦或是無心看太多文字嗎? 說文嚼字系列就是為此而存在的。
你可能聽過youtube上有很多說書人，但你有聽過"說文人"嗎?
"說文人"就是為大家說明及解讀關於網路上特定議題的文章，當然會加入個人主觀或客觀觀點。網路世界早已與我們不可分割，他就像是平行世界一樣; 現實中的資訊顯而易
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
漫畫《壽喜燒》系列，是谷口菜津子在數位雜誌上連載的漫畫，分為《今晚吃壽喜燒喔!》和《雖然今晚不吃壽喜燒》兩本作品。前本漫畫敘述同居的想要結婚愛子和不想結婚的友子，兩人在看待婚姻、戀愛等完全不同的世界觀的生活碰撞。後本則是敘述同父異母的姊弟，認真的樹希與散漫的虎生，兩人一同在每天迷惘中找尋生活的方向。
學測之後即使知道自己考不好，可能將要面對失常的成績單，心中卻異常的淡然。一切焦慮不安、矛盾偏差的情緒與行為彷若隨著最後一科結束的鈴響消散。是解脫嗎? 卻還有很長一段路要走，大學未定，前途茫然。在這種情況下，我卻能平靜地拾起封藏許久的愛好，心安理得地研究起文字，不知是變相的逃避抑或對既定現實無奈的冷靜
113.01.04【日誌】-沉思錄：洞察生活哲學，引導心靈平靜~(談教養-起床氣、沒禮貌、養成閱讀習慣、健康-慢跑、長輩失智問題、面對憤怒、死亡、專注、生命、斯多葛主義)
一個人能參與到自己毫不知情的某些事之中，正是人生最吸引人的因素之一。
《阿嘉莎‧克莉絲汀自傳》
許多人曾懷抱著在海外名校留學，或是在海外百大企業工作的夢想，但是我們隨著時間流逝屈服於現實，源於貧富差距擴大、政治上的不穩定、家庭或家人的羈絆，讓我們很難勇敢拋下一切，追求心中的目標。
2023中秋送禮市場七大趨勢洞察
「中秋月圓人團圓，每逢佳節倍思親」，您是否已想好了今年中秋要送的禮嗎？
疫情解封後的日子似乎過得飛快，眨眼間時序即將入秋，尚未過88父親節、七夕情人節、中元節，網路與媒體版面已充斥著中秋節的暖身宣傳，尤其是蛋黃酥，沾著上半年缺蛋的猶新記憶，簡直快成為月餅的新
好像辦了不少事：治腰痛，柔力球大會，打球，吃美食，去好市多，拿電腦，都是日常瑣事，但就因這些事，所以日子也就這個樣子的一天一天的過去了…事，該做的就要做，就去做；心，盡量保持安定快樂，如古人所說：若無閒事掛心頭，就是人間好時節
一個人的行動、一個事件的發生，其實從很久以前開始就慢慢地往某個方向發展，只是我們看不到而已。大至這次武漢肺炎，小至一個人的成功失敗，仔細去追溯，一定都有跡可循。
Hi 我是 VK~
在 8 月底寫完〈探索 AI 時代的知識革命：NotebookLM 如何顛覆學習和創作流程？〉後，有機會在 INSIDE POSSIBE 分享兩次「和 NotebookLM 協作如何改變我學習和創作」的主題，剛好最近也有在許多地方聊到關於 NotebookLM 等 AI 工具
國泰CUBE App 整合外幣換匯、基金、證券等服務，提供簡便、低成本的美股定期定額投資解決方案。
5分鐘開戶、低投資門檻，幫助新手輕鬆進軍國際股市；提供人氣排行榜，讓投資人能夠掌握市場趨勢。
這是張老師的第三本書，我想前二本應該也有很多朋友們都有讀過，我想絕對是受益良多，而這次在書名上就直接點出，著重在從投資的角度來切入
漫畫《壽喜燒》系列，是谷口菜津子在數位雜誌上連載的漫畫，分為《今晚吃壽喜燒喔!》和《雖然今晚不吃壽喜燒》兩本作品。前本漫畫敘述同居的想要結婚愛子和不想結婚的友子，兩人在看待婚姻、戀愛等完全不同的世界觀的生活碰撞。後本則是敘述同父異母的姊弟，認真的樹希與散漫的虎生，兩人一同在每天迷惘中找尋生活的方向。
學測之後即使知道自己考不好，可能將要面對失常的成績單，心中卻異常的淡然。一切焦慮不安、矛盾偏差的情緒與行為彷若隨著最後一科結束的鈴響消散。是解脫嗎? 卻還有很長一段路要走，大學未定，前途茫然。在這種情況下，我卻能平靜地拾起封藏許久的愛好，心安理得地研究起文字，不知是變相的逃避抑或對既定現實無奈的冷靜
113.01.04【日誌】-沉思錄：洞察生活哲學，引導心靈平靜~(談教養-起床氣、沒禮貌、養成閱讀習慣、健康-慢跑、長輩失智問題、面對憤怒、死亡、專注、生命、斯多葛主義)
一個人能參與到自己毫不知情的某些事之中，正是人生最吸引人的因素之一。
《阿嘉莎‧克莉絲汀自傳》
許多人曾懷抱著在海外名校留學，或是在海外百大企業工作的夢想，但是我們隨著時間流逝屈服於現實，源於貧富差距擴大、政治上的不穩定、家庭或家人的羈絆，讓我們很難勇敢拋下一切，追求心中的目標。
2023中秋送禮市場七大趨勢洞察
「中秋月圓人團圓，每逢佳節倍思親」，您是否已想好了今年中秋要送的禮嗎？
疫情解封後的日子似乎過得飛快，眨眼間時序即將入秋，尚未過88父親節、七夕情人節、中元節，網路與媒體版面已充斥著中秋節的暖身宣傳，尤其是蛋黃酥，沾著上半年缺蛋的猶新記憶，簡直快成為月餅的新
好像辦了不少事：治腰痛，柔力球大會，打球，吃美食，去好市多，拿電腦，都是日常瑣事，但就因這些事，所以日子也就這個樣子的一天一天的過去了…事，該做的就要做，就去做；心，盡量保持安定快樂，如古人所說：若無閒事掛心頭，就是人間好時節
一個人的行動、一個事件的發生，其實從很久以前開始就慢慢地往某個方向發展，只是我們看不到而已。大至這次武漢肺炎，小至一個人的成功失敗，仔細去追溯，一定都有跡可循。