【籃球】小隻馬練球心法 Top 8

更新 發佈閱讀 1 分鐘

#女籃 #運動 #技術筆記

raw-image

一、【用生命追球】
不論球技強弱,積極度永遠加權50%

二、【信心拉高,重心壓低】
無論凝滯僵持或急速移動,切記蹲低、蹲低、再蹲低

三、【不放過任何出手機會】
不論身處球場哪個位置,都要能隨時精準定位籃框

四、【善用嬌小輕盈的身形】
利用體型與速度優勢,鑽出漏洞、跑出空檔

五、【專注每一個細微的瞬間】
預測對手的預測,先於他人之先

六、【勤練雙手運球】
過人必修學分 Crossover,需要嫻熟的雙手運球技巧與協調性

七、【分分秒秒掌握隊友動態】
隨時多點追焦鎖定隊友,利用妙傳創造空檔

八、【多觀摩、多請教
找出最符合自己球路的模仿對象,多學、多看、多聽

留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
Tracy的沙龍
0會員
2內容數
你可能也想看
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
還在煩惱平凡日常該如何增添一點小驚喜嗎?全家便利商店這次聯手超萌的馬來貘,推出黑白配色的馬來貘雪糕,不僅外觀吸睛,層次豐富的雙層口味更是讓人一口接一口!本文將帶你探索馬來貘雪糕的多種創意吃法,從簡單的豆漿燕麥碗、藍莓果昔,到大人系的奇亞籽布丁下午茶,讓可愛的馬來貘陪你度過每一餐,增添生活中的小確幸!
Thumbnail
1。重心在(左腳),最低點在擊到球之後,即使先擊到草地也會因反彈角滑過球下讓球飛起來。 2。重心在(右腳),最低點在擊到球之前,經常會打厚(軟地打深吃土)或打薄(硬地反彈top) 在 YouTube 上觀看「Never Make This Mistake Again! Perfect Ball St
Thumbnail
1。重心在(左腳),最低點在擊到球之後,即使先擊到草地也會因反彈角滑過球下讓球飛起來。 2。重心在(右腳),最低點在擊到球之前,經常會打厚(軟地打深吃土)或打薄(硬地反彈top) 在 YouTube 上觀看「Never Make This Mistake Again! Perfect Ball St
Thumbnail
打桌球有感,每一門運動都是一門學問 整理給自己也分享給大家
Thumbnail
打桌球有感,每一門運動都是一門學問 整理給自己也分享給大家
Thumbnail
知己知彼百戰百勝。運動員遇到不熟悉的對手,會反覆看他們過往比賽畫面。 灌籃高手中,山王對默默無聞的湘北,嚴正以待。籃球界有句話:球是圓的,什麼事情都可能發生,越了解對手,越能降低犯錯機會。 球王山普拉斯專攻以一致性發球動作,發出各種不同開球;來欺騙對手。 所以⋯你真的認為,四肢發達,頭腦簡單?
Thumbnail
知己知彼百戰百勝。運動員遇到不熟悉的對手,會反覆看他們過往比賽畫面。 灌籃高手中,山王對默默無聞的湘北,嚴正以待。籃球界有句話:球是圓的,什麼事情都可能發生,越了解對手,越能降低犯錯機會。 球王山普拉斯專攻以一致性發球動作,發出各種不同開球;來欺騙對手。 所以⋯你真的認為,四肢發達,頭腦簡單?
Thumbnail
10/14(四) 打籃球的一個、很可愛的女孩子
Thumbnail
10/14(四) 打籃球的一個、很可愛的女孩子
Thumbnail
「常擔心自已的能力會影響隊友們,總是思考著該不該繼續努力下去,但是看著每次隊友的笑容,都不曾後悔過,慢慢地不管是球技還是課業,都因為堅持有了與以往不同的成長及收穫。」
Thumbnail
「常擔心自已的能力會影響隊友們,總是思考著該不該繼續努力下去,但是看著每次隊友的笑容,都不曾後悔過,慢慢地不管是球技還是課業,都因為堅持有了與以往不同的成長及收穫。」
Thumbnail
一、【用生命追球】 不論球技強弱,積極度永遠加權50% 二、【信心拉高,重心壓低】 無論凝滯僵持或急速移動,切記蹲低、蹲低、再蹲低 三、【不放過任何出手機會】 不論身處球場哪個位置,都要能隨時精準定位籃框 四、【善用嬌小輕盈的身形】 利用體型與速度優勢,鑽出漏洞、跑出空檔 五、【專注每一個細微的瞬間
Thumbnail
一、【用生命追球】 不論球技強弱,積極度永遠加權50% 二、【信心拉高,重心壓低】 無論凝滯僵持或急速移動,切記蹲低、蹲低、再蹲低 三、【不放過任何出手機會】 不論身處球場哪個位置,都要能隨時精準定位籃框 四、【善用嬌小輕盈的身形】 利用體型與速度優勢,鑽出漏洞、跑出空檔 五、【專注每一個細微的瞬間
Thumbnail
阻止早快攻的退防策略成為NBA顯學,也因此進攻籃板率持續走跌。不過透過特定的策略執行,是有機會在每場比賽多搶一兩個進攻籃板的。(update: Aug 2020)
Thumbnail
阻止早快攻的退防策略成為NBA顯學,也因此進攻籃板率持續走跌。不過透過特定的策略執行,是有機會在每場比賽多搶一兩個進攻籃板的。(update: Aug 2020)
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News