刊登於健康2.0
有一年暑假，長年居住美國的女兒彩霞有事返台一個多月，跟簡阿公同住。因此，只要彩霞在家的時間，照顧的大小事就改由她負責。此時，彩霞發現問題了……
「叫錯名字」比較偏向習慣問題
「彩雲，妳在哪裡啊？來幫我找我的眼鏡。」阿公叫道。
「爸，我是彩霞，我已經回來好幾天了，現在彩雲回家休息，由我來照顧你。」
「喔，彩霞，你回來啦。」
過了幾個小時後……
「彩雲，我要起床，幫我！」
「爸，是我彩霞，是我在照顧你，不是彩雲啦。」彩霞耐心地回答，但滿腦子想的卻是「失智症」！
臨床心理師黃耀庭說明，像簡阿公這種叫錯名字的行為，比較是習慣問題，因為依照過去的經驗，最常見到的是彩雲，所以自然而然地把「彩霞」當成是「彩雲」、一直叫成彩雲的名字（有關錯認人的狀況，還需要考量睡眠問題）。
習以為常的事變成自動化，做完了卻沒有意識
黃耀庭提到，簡阿公因為習慣，所以叫錯名字，其實，習慣還會造成另一種問題。對於生活中經常做、習以為常的事情，我們會變成一種自動化的行為，因為做得太熟悉、太順手，我們反而會做完了，卻沒有意識到自己剛剛有沒有做那件事，變成類似「忘記」的情形。
舉例來說，我們外出都會鎖門，這已經是多年來的習慣，所以不會刻意去關注自己外出時到底有沒有確實將門上鎖。自認記憶力不好的長輩，本來就常懷疑自己生活大小事有沒有做，所以，鎖門經常成了他們「忘記」的事情之一。
善用「反習慣的儀式行為」
當他們說自己「忘記鎖門」，到底是懷疑自己有沒有無意識地鎖了門而不自知，還是真的忘記鎖門？雖然這是兩種不一樣的狀況，但人們常用同樣的話來表達。然而，針對上述兩種情況，介入的方式是不一樣的，如果是前者（懷疑有沒有無意識地做），我們需要讓長輩在鎖完門，多做一個反習慣的儀式行為，讓他察覺到自己已經完成鎖門，例如：可以要他在鎖門之後，再用手指著門說：「我已經鎖門了」，以做確認。若是後者（擔心沒有鎖門），則可以在門口掛一個寫著「出門要鎖門」的板子，鎖完門，再同樣做前述的儀式行為，這樣就可以更萬無一失地確認自己有鎖門了。
本文摘自／《爸媽真的失智了嗎？臨床心理師從上萬名個案身上看見的45個診間故事》黃耀庭 著
