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不消費的一年|找出自己的平衡感

2020/05/08閱讀時間約 5 分鐘

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我發現執行不消費的一年,最難的應該是要在三個月後依然記得跟自己的約定,如果約定漸漸鬆綁,像是之前分享過的其實在某些時候還是會有購物需求,我認為只要不違背自己的大原則,都是可以接受的。

檢視了一下從2019年底的計畫至今的成果:(約六個月)
1. 買了一個工作用的拍攝腳架
2. 主力消費是買書,這點依然沒再客氣
3. 第二大消費是看表演跟看電影
4. 送朋友的禮物費用、畫畫的文具費用
5. 上次提到的買了WMF快力鍋 (很貴,結果還真的沒什麼用)
6. 生活用品 買了MUJI或IKEA的收納櫃、買了N雙襪子、雨傘
7. 破戒一個小包包 (經常使用)

我 居 然 沒 有 買 任 何 衣 服 耶!
但吃飯的消費好像也沒在客氣的變高了


消費的消長食物費有比過去高10%,但美妝保養或是衣物是0消費,我推測有部分是因為現在常常去咖啡廳工作或談生意,因此就會有此額外消費。

心得_

回頭檢視自己的記帳本(推薦Andromoney),其實現在已經不會把『我不能消費』這個念頭放在腦海裡了,大腦要記得的東西太多了,還要煩惱新資訊跟生存的事情,我是不除了寫書的作者,有誰能天天跟自己打勾勾思考這件事情。

可以小買,當作自己的使用行為觀察
但我發現當你實行這個計畫大約3個月會有一個陣痛期,因為開始覺得有點小成果,可能會失控購買,我認為這時候購買一個小物件是可以接受的,後續可以記錄一下這個東西是不是真的很重要有在使用?像我自己就是明明快力鍋想買很久了,計劃好要做什麼湯品,結果依然2周後還是放在一個櫥櫃裡。這時候我就發現自己根本以後不需要再買什麼廚具,就是去外面買吃的吧,或是觀察自己也只會水煮食物,當作未來購物的警戒。
因“比較”而產生購物慾望
我發現自己因為過去會跟同事上班產生許多購物行為,像是保養品特價會一起去新光三越看一下,看著同事好像非常重視保養,就會想說,對耶,我也應該要好好保養使用看看新的產品,把家裡還有10幾罐保養品的事實拋在腦後。面膜也是看同事失心瘋的囤貨,自己也一次下手20-30片,秉持著買到就是賺到的念頭。
現在因為沒有在跟太多同事一起工作,所以其實比較不會討論到購物話題,我也把許多衣服類型的粉絲頁退追蹤,因此不太會被”刺激”到,這點真的非常有效,而且實行至今,我也沒有心靈空虛的感受,反而發現,這件事默默的就離開我的DNA了,對自己感到滿意。(但另一個觀察是,我發現我以前真的買太多了,根本用不完啊!)

壓力與重心的轉換,降低購物慾
過去因為沒有時間,有時候會在通勤或是空擋時間花五分鐘逛逛momo或是蝦皮購物,把app當FB在滑。

建議你也可以_

第一點 不要完美主義,不要被規則限制住自己,給自己一些空間
雖然原作的規則就是立刻斷捨離,同時也減少了跟朋友間的聚會,因此多了很多時間給自己。透過不消費發現新的能量。但說真的非常難做到,如果你跟我一樣是半路出家,不如給自己一點點放縱的小機會,偶爾從一個月大購物改為三個月買一個小東西,或是真正的觀察自己是否需求,而不是把用規則把自己捆綁著,記得規則是自己給自己的,不需要讓別人約束你,這不是我們一開始要達到的目的。

第二點 學習觀察自己,跟自己變更熟才是最大的收穫
雖然我們天天都跟自己相處,很多下意識的行為模式,其實我們根本不了解,甚至很多人跟自己不是很熟,不知道自己的地雷、意志力、行為模式,默默的“放縱自己”有時候其實是沒有意識到自己的行為。就像沒有病識感一樣。

第三點 開始做就對了!
開始立刻寫下自己的平衡感,什麼不可或缺,不要給自己太強烈的限制,以免立刻破功,徒勞無功。真正的收穫不會是你真的省了多少錢,而是你沒有物質上的填充後,依然能覺得很滿足。


同場加映_

#分享 不花費但依然能滿足自己”消費慾”的方式

1. #調整小額捐款的錢

最近把每月Line Pay小額捐款的錢,部分調整至路邊街賣者,購買衛生紙,一個月可買2包,1包100元。

在看過許多新聞報導後,確認過這些街賣者應該已經沒有被黑道控制,雖然賣得東西比較貴一點,但其實就是人力成本,如果能偶爾幫助他們一點,我還能拿到衛生紙,是滿雙贏的感受。

街賣者現在也已經有巨輪協會或其他的基金會保障,買到斷水的筆還能退貨喔!
**補充:這是一個調整心態的作法,因為我本來就會捐錢,但資源有限,後來一直覺得路上街賣者滿少成交的,試著想「我本來就會小額捐款,不如...」的心態,提供大家參考。

2. #斷捨離的物件可以放到換物社團

換物社團不一定要換到東西,也可以是換『愛心』或是行動,我通常會希望換友如果沒有想換,也能幫我捐款,零錢捐10元也沒差。信念很簡單, #其實正向能量是可以從無到有的,雖然都是很小的集氣,但只有一個人發起就能無限的傳下去,這是一件不費吹灰之力就能做到的事情。

當然, #分享 就是一種善循環。

最近我換物的經驗,也想跟大家分享,我完全沒有在意換物後捐款的費用。但好多網友就是一次捐個千元嚇到我,換的東西真的不貴,網友回覆是 「我讓他有機會做個愛心」。😭😭😭

之前也有分享一批家裡的東西,有換到一位最近很低潮的護理人員,因為疫情的關係,他都半夜才能回覆我訊息,最後我東西面交給他,也有好好感謝他的奉獻。希望他趕快脫離低潮。也可以換到自己喜歡的書籍或是手邊需要的生活用品唷!
透過這種方式轉換消費行為,也能斷捨離,又能實踐不消費的一年真的很划算!
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我是凱莉
我是凱莉
我曾是一名工作內容需要大量溝通的廣告人。一直以來我都熱衷追求大量資訊,興趣廣泛卻不專精。我喜歡心理學、理財、社會觀察、哲學等議題,對於我們生活的社會常浮現許多問題,並試圖一一分類、緩緩解讀這個世界,希望持續累積觀察,找出適合自己三觀的解答。
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