敘說：創傷的自我治療

我生命中的二件重大創痛，一件是母親的離世，一件是老公罹癌過世。

1992年我跟父母在板橋大漢橋附近出了一場車禍，事件發生20分鐘後母親就在醫院宣告死亡。母親的離開對我衝擊非常之大，很多話來不及說，很多事來不及做，我實在無法面對。當時我以為：如果母親是罹癌過世，我們還有時間可以講講話，也許就不會那麼痛了。不過我錯了，等老公罹癌過世，才發現只要親人離開就會讓你痛徹心扉，只是痛的形式不同。雖然癌症的病程有一段時間，但還是有很多的話沒能說，很多事情無法完成。

這二大創傷，我都透過敘說，團體的自我探索或是書寫進行了整理，雖然邊寫邊哭，痛哭流涕，終致獲得了內在的力量。這二個事件都是分個階段整理。母親離開約莫8年後，我才開始整理了一頁A4。12年之後，才將整個事件書寫出來，整理出我對母親的依附，以及母親對我的影響。不過，我一直沒有跟母親正式告別。

老公是2006年發現罹患肺腺癌，2007年離世。他生病的時候，我就已經書寫了一部分，直至2019年，我才將他整個生病至離開的過程整理完畢。透過自我整理，釐清了一些困惑，打開了心結，也算是對他做了告別。

2007年書寫時，我定的標題是「傷痛」，2019年定的標題是「人生的功課」，從標題就可以看出我整個心情的轉折。我一直在思考要不要二個檔案合併成一個，但又覺得每個階段的文字口氣不同，有其意義，所以最後還是維持原來的形式。

總之，每個人有自己的步調和方式，想整理就整理，不想整理就先放著，等哪天覺得該面對了就會開始動。