讓我們變成購物狂的4個原因與迷思。

你曾經有過買完東西很爽快，回到家卻又開始懊悔自己為什麼今天花這麼多錢的經驗過嗎？
好像這些東西其實可以不用買，覺得自己東西好多的感受嗎？

然而懊悔總是持續不了多久，下一次逛街總是會忘了上次的懊悔，又是一直買買買，久而久之變成「慣性購物」。

別擔心，你不孤獨，我以前也是這樣子的。

常常一整個月薪水都拿去購物，完全沒積蓄，可是這樣的我後來接觸了極簡主義，被這樣的理念所感動，目前也正練習著極簡生活，使自己的生活環境只存在百分之百喜愛的物品，不再過度消費。

這邊想跟大家分享我的心路歷程，與大家一起審視可能讓自己變成購物狂的原因。

是否童年的成長經歷，有聽過、看過、體驗過不好的經驗，讓你自卑沒有安全感
長大之後用衝動購物來彌補內心不足的部分？

仔細回想最近是否有讓你感到憂慮不安的因素？

壓力大會硬買，但是當下根本沒有自覺；大多時候，我們都只想要把錢包裡的錢花掉，硬是逼自己買東西。
因為購物是我們面對壓力與無助時，唯一能掌控的行為。

你有過很怕現在沒買、以後就買貴了的經驗嗎？

購物網站每天都會推播廣告，有不同的行銷活動，如果單純只是怕錯過優惠而買，恐怕會有買不完的商品。

只買當下需要的物品，若是這個物品剛好正在特價，那就太幸運了；沒有特價也無所謂，因為你本來就需要。

人是群體動物，容易被周遭的人影響。
審視自己的交友圈，是不是朋友也都是購物狂？

當周遭的親友都是光鮮亮麗，走在時尚潮流上，很難讓我們不被影響。
怕被認為不夠合群，怕在人群中格格不入，讓我們喪心病狂，進而產生比較心理。

如果你的交友圈總是在隱性的推廣購物、總是在不停的高消費購物；而這些行為讓你感到有壓力，因為怕丟臉想跟上他們，我會建議：是不是該斷捨離這樣的關係？

而是只留下真的會使用、有質感、高品質的，並且很重要的一點——是你100%喜歡的物品。

並不是以量取勝，貪小便宜買了便宜不耐用的物品，重複購買也造成不環保。

丟棄東西很簡單，只是第一步，困難的是如何持之以恆；如果不從根本上解決問題，永遠是一直買東西、丟、再買東西的惡性循環。

現在很便利，即使東西用完，都可以就近購買，甚至現在網拍也有24小時到貨的服務。即使短缺了，也能在很快的時間裡拿到新商品。

如果真的很怕，同性質的日用品頂多囤貨1瓶，不必多囤。

我自己會將家裡目前有的囤貨做成表格紀錄在手機裡（最好連有效日期都記錄）。
逛街要買東西前，先看看手機裡紀錄的表格，才不會重複購買一樣的備用品。

以前我最愛講：「我舒壓的方法就是花錢。」

可是隱藏的是——沒錢讓我壓力更大！
所以找到正確舒壓的方法很重要，暫時放空有冷靜的空間，可以大幅減低衝動。

不適合的東西，即便再貴都是垃圾，再便宜甚至免費也不要購買。

如果是很容易變心的人，建議每次購買的數量就是1瓶。因為這樣的人會想嚐鮮，卻可能連眼下這瓶都用不完。
若是使用後很滿意，想再回購，我們根本不在意那一些些價差的。

一段健康的關係不應該讓自己感到負擔。
若是因為自己的自卑，應該是想辦法增進自己的價值。

沒有質感與氣質是很可怕的。
沒有質感與氣質即使背了香奈兒的包，別人也會認為是假貨。

人真正會欣賞的是可以解決問題、有智慧的人。
穿金戴銀或許可以引起人們一瞬間的注意，卻過目就忘，而你的信用卡帳單則是會壓死自己，持續吃土會讓你陷入更自卑的泥沼裡。

我也並非是要很極端的讓家裡空無一物，而是想要更簡單的生活、不要被雜物榨乾我的空間。

告訴大家一些我在極簡上的心路歷程，希望我們都能建造出美好又舒適的生活空間。

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