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改變很單純，你需要的是變得幸福的勇氣
更新於 2021/07/08閱讀時間約 2 分鐘
改變很單純？
討厭的勇氣一書，第一章就在談論，其實這個世界很單純，是人們「主觀」的認定把它變得很複雜，跟改變一樣。
阿德勒說：「改變其實很單純，就是去做該做的事」，但是往往我們覺得自己無法改變是因為我們已經下定決心不要改變！
所以會用一些行為和內在語言（跟自己說我因為太忙、以前受到傷害所以才不能怎樣怎樣）來勸說自己不要行動，來保持生活的原樣。
保持原樣雖然痛苦，但就不用面對改變所面臨的未知，相對之下掌控感比較足夠，所以我們傾向不做改變。
決定論 vs 目的論
決定論:
當你有了因為過去的某些事件導致自己目前的狀態，進而無法改變時就落入了「決定論」的框架之中；產生了過去決定了現在和未來，而我無法動搖這樣的信念。
目的論:
阿德勒提出的「目的論」則是指，你是先有某個「目的」，才會有後續的行為產生；當你不想要改變就會透過各種行為和語言來說服自己！也就是說，你現在的生活狀態、信念、思考方式都是自己有意識或無意識選擇出來的。
阿德勒，明確的否定了心理創傷的存在，他提倡任何經驗或事件本身是中性的，而我們賦予這些經驗什麼樣的意義，會決定我們往後的人生走向；而我們每個人都會因為某些「目的」而活著。
書中就舉了一個例子，他說有位男士對於外出會感到恐懼，甚至是跨出大門就會心悸、發抖，他想改變卻改不了，就決定論來說這可能是過去的傷痛所導致的結果，但就目的論來解釋的話，是因爲這位男士先有了「不出門」這個目的，所以透過其他行為來讓自己無法出門。
但並不是說他所感受到的痛苦是假的，而是說這些痛苦是因為他的目的所導致的！
所以重要的不是我們過去經歷了什麼，而是如何運用它，凡事都是有目的，如果你找不到改變的動力，可以檢視一下是不是自己的目的不夠明確呢？
你可以選擇改變
阿德勒心理學是以「生活型態」或者說是「人生姿態」，來說明人的性格或氣質，一個人如何看待世界跟自己。
狹義的說可以稱為性格，廣義來說則包含了世界觀跟人生觀。
你有怎麼樣的生活型態都是自己選的，如果是這樣的話，任何時候你都有重新選擇生活型態的機會，你之所以無法選擇既不是因為過去的傷痛或環境影響，也不是因為能力不足，只是缺乏「變得幸福的勇氣」。
若是下定決心要改變，就要有放棄現有生活型態的決心；改變對世界和對自己的定義，並且要有非改變不可的意念，你還是你，只是重新選擇了新的生活型態。
過去並不等於現在和未來，只要你願意，現在這一刻就是全新的開始。
也歡迎你來收聽Podcast!我們下篇文章見!
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
台灣人在很多領域上借重專業, 可是有個領域卻往往喜歡自己來不然就是找免錢的。是什麼呢？那就是財務規劃。財務規劃包含收支管理、風險管理、資產管理、信用管理, 涵蓋的範圍其實很廣, 所以如果沒有專家從旁協助, 可能會有犯錯的風險。本篇文章要跟讀者分享為什麼你需要在財務這方面借重專家的3個理由。
最近看了一些有關績效考核及員工評估相關的文章，某種比例的企業主管在回饋意見時，都免不了強調員工的缺點，因為需要列出改善的部份。
列出反饋意見不是不好，畢竟企業都希望確保團隊的績效能力，這些意見雖然可以協助下屬缺點的改善，但是不是也有可能因此把所有的注意力放在改善，甚至改變成不適合自己的模樣，你覺得這
都過了三天我才開始提筆寫新年新願景，所以藉此機會來談談做人處事這件事情吧。
我知道很多人不喜歡我每次的起手式都是“我很醜所以……”下略一千字的自貶內容，但說實話我也不是要自我貶低什麼的，而是因為我的人生確實因為這個因素遭遇很多挫折，所以我才會一而再的提到這一點。
一般來說會覺得「事實勝於雄辯」，但每個人都把自己的想法與認知視為事實。「一個事實，各自表述」的羅生門情境相信你我都不陌生。即便願意溝通，但要如何不至於陷入「雞同鴨講」的情境呢？《奇蹟說服力》書中提供了實際一步一步發展出說服策略的方法與案例，企業領導人或行銷、公關領域的工作者，都可以依循書中的方法。
兩種改變的動力。
一種是對過去或現在痛苦的解除需求，
一種是對未來更好渴望的實踐需求。
因為有這樣的需求，就會自發地帶來改變的動力。
但改變就像一趟旅程，更重要的是另一個核心關鍵！
我喜歡自己工作的狀態，你呢？
能夠從事自己熱愛的工作，真的是一件很幸福的事。
如果不喜歡目前的生活，究竟要如何改變呢？
*合作聲明與警語：
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