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『懶人健康便當』超商就可備料｜全家篇

Life was like a box of chocolates, you never know what you’re going to get.

上次用 #OMNIPORK 的新餐肉做完薑黃米漢堡後， @cookpad_taiwan 又發來其他兩款產品的邀文～所以這次特別想了一款非常適合懶人的 #新膳食料理 #烘蛋 ，剛好去採買食材時，又看到了顏色非常鮮艷的彩椒，用來製作烘蛋，最合適不過～ 新豬肉是使用純素蛋白質製作的，沒有添加硝酸鹽，零膽固

近幾年來，隨著人們保健意識的增強，膠原蛋白類產品深受廣大消費者的喜愛，膠原蛋白是皮膚細胞最重要的支撐，能夠維持年輕和美麗，但是隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白會流失得越快，很多人的臉上會開始出現皺紋，因此如何補充膠原蛋白，是每個女生一定要去面對的重要課題。本篇讓你找到最適合你的日本膠原蛋白粉推薦產品!

等我開始自己下廚後，我才在我的煮食裡去變動食材調味、作法，找到自己可以且喜歡的方式，才發現：「媽啊！妳幹嘛那樣煮，這樣煮很好吃啊！」但你真心問我「怎麼煮」是好吃的？我會說：「食物它們本身都是好吃的。」越是當季的口感越好！「味道」可能是大多數人自以為「我不喜歡」的原因，但很多時候可以試著去找到「口感」

「小陳，你竟然也變胖了。」 「是呀，畢業到現在，體重增加了20公斤。」幾位老同學難得聚在一塊兒，看著彼此的變化，忍不住感嘆，「哎呀，歲月不饒人，大家都發福囉！」 其實，發福不是福，而是不可忽視的健康警訊！

前幾週看了羽鳥慎一主持的晨間資訊節目Morning Show，該集節目請到一位日本醫生來講解老人健康，醫生說，一般高齡者顧慮到膽固醇的問題，總是避免吃肉，反而造成熱量與蛋白質嚴重攝取不足，導致肌肉無力，醫生提出建言，年紀大了之後，當個略顯豐腴的小胖子，比瘦巴巴的體態還要更健康。

這篇文章，將會介紹你「不傷膝蓋的坐姿有氧運動」，適合膝蓋退化的夥伴。另外再附加「在家10分鐘以內一定會結束的簡單運動」，適合給想要增加平衡感、活動靈活度的夥伴參考！

有一個方法，讓我們吃健康菜，還可以幫助長輩、老人食堂、小農......而這個方法，也進一步促進生態、環境的友善循環，這個方法，就是我們即將在4/30於嘖嘖群眾募資上架的定期定額贊助計畫：產地到長輩的餐桌！送餐第二年，於今年二月截止，我們累計了18萬公里的里程。我們在過程中發現，合作的老人食堂....