五分鐘冥想打造你的家
2021/07/07閱讀時間約 2 分鐘
「有錢，我通通都丟!」
提到減少家中物品，父親回覆這話，提到「哪天丟了，孫子要用還要買，又要花錢。」說這句話前，這家已經用錢堆疊，堆滿雜物，找不到當下需要的物品也浪費時間或是繼續多買，所以清楚同類物品的數量及固定位置是重要的。
節儉的父親，會從垃圾袋中將我丟掉的物品撿回來。檢視「有錢，我通通都丟!」這句話隱藏的對「金錢匱乏」的信念，購買的家物品、衣服、書籍、雜物都是金錢砸下來的，這是富有，可卻看見擔心不足。一樣的家，我東西越少時，我看見富有，父親看見貧窮。
而斷捨離是協助面對自己，重新整頓三觀，打造屬於自己的高質感生活。
免費的家最貴，是否家中擺放各式免費的廣告筆、扇子、年度筆記本、廣告單，能用的、堪用的，因為從小到大被灌輸的「不能浪費」，於是內耗自己，綁架生活空間。
有錢的家就是你要的嗎?
嗯，有錢的家誰不要。就像誰不想中樂透，但誰能在中樂透前，就能活出自己嚮往的樣貌?心靈法則是發生前，你已相信你就是你嚮往的模樣，而你的家也是。
你理想的家是什麼模樣?去想像理想的模樣，而非緊抓恐懼、擔憂的尾巴。
分享一個冥想方式給你，當一早起來意識無多餘雜念前，問自己:「我的理想一天怎麼過?」畫面越清晰、越細膩越好，就像真實存在你面前，這已經是你活出的生活。
舉例我的畫面是「起床時伸伸懶腰，走道窗前，撥開窗簾享受晨光，準備好早餐，房裡有大片乾淨的白色地板、白色桌子，桌上有筆電，左邊一旁有白色書櫃，還有一個下午茶杯子，房裡極簡風帶來空間感讓我很舒服，可以從容準備工作，而廚房則有張木質六人座餐桌......」。
你可以將每個房間都想過，即便是現在外租雅房，為何不能想像自己擁有別墅?想像不用花費，可需要與內心感受吻合，這是面對自己的時間，不是滿足別人期待的時刻。也許現在的家，與你冥想的畫面相距甚大，如同我畫面中的極簡房間，當時可是凌亂房間，現在也還朝向我的理想畫面繼續前進。不在於誰相信，而是相信自己。
簡單的事持續的久，困難的事放棄的快，我們要的是一步步邁向理想，而非一次通往完美。
留言0
查看全部