【脆烤羽衣甘藍】嘟嘴8動手做_喀滋涮嘴無負擔偽洋芋片零食,健康營養綠蔬菜脆片3步驟美味上菜

閱讀時間約 2 分鐘
嘟嘴8動手做 —「脆烤羽衣甘藍」
「嘟嘴8動手做」新企劃(附教學影片&食譜做法)!想不到綠色蔬菜也能有像洋芋片般的涮嘴滋味…好吃到嘴巴完全停不下來!嘴饞貪吃鬼必學的簡單料理,只要3步驟輕鬆就搞定,兼顧健康讓你愛吃又無負擔~
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📌菜名:脆烤羽衣甘藍
💰價格:美味好吃就無價
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新企劃初登場!「嘟嘴8動手做」(附教學影片&食譜做法)
嘿嘿…這次直接動手不嘟嘴了啦~
防疫在家來分享藍斯&夏娜的日常手作料理 (((o(*゚▽゚*)o)))

*教學影片在IG貼文第二張版位唷! (←請連結嘟嘴8 IG和貼文往左滑←)

某個母親節的夜晚,胖子藍斯和他哥弄了一桌美味豐盛的西餐,其中有一道是我無法想像的…對沒錯,不要懷疑!我在吃草… ((嚼嚼嚼

但神奇的是…嘴巴完全停不下來!
一片片超涮嘴就像吃洋芋片一樣,咬下去喀滋作響的綠蔬菜脆片立馬被掃盤一空,吃不夠啊啊啊… _(´ཀ`」 ∠)_

一問之下才發現…這令人吮指回味的開胃零嘴製作過程超級方便~
不用太搞剛,只需要簡單3步驟就大功告成!連料理新手都能輕鬆上手唷 ξ( ✿>◡❛)

快跟著嘟嘴8動手不嘟嘴,Check it out做菜囉!
今天想來點…「脆烤羽衣甘藍」
🔸食譜作法:
1. 將羽衣甘藍清洗乾淨,去除葉梗,並用紙巾餐擦拭掉多餘水分
捧花?
2.淋上些許橄欖油,再加入些許玫瑰鹽,用雙手翻面攪拌均
3.將羽衣甘藍分散鋪上烤盤,進烤箱150℃烘烤15~20分鐘(過程可翻面讓葉面平均受熱),烤到金黃酥脆即可上菜
搭啦~ 成品是不是很美呢 OuO
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🍽︎嘟嘴8_完食分享
啊姆~喀滋喀滋!清爽酥脆的聲音和口感,沒想到綠蔬菜也可以有如洋芋片般的魔力,羽衣甘藍本身略帶點微苦,搭配些許的鹹味及橄欖油去提出蔬菜的甘甜,天然健康的涮嘴好滋味也可以很簡單唷~

這道料理最困難的步驟…我想應該就是…首先!要找到便宜新鮮的羽衣甘藍了哈哈~
走過路過千萬不要錯過!快帶包羽衣甘藍回家動手試試吧_(:3 」∠ )_
-
我們是嘟嘴8 #不給吃就嘟嘴巴👻
嗝!下一攤要吃什麼勒?

❀藍斯_興趣使然的料理怪人 aka 自以為是快龍的貪吃鬼
❀夏娜_偷吃甜養不胖的塔派獸

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中興學生商圈的美食一級戰場,最想重溫大快朵頤的是哪一味?事隔多年…卻時常想起記憶中那深夜飄起的家常滷香味!嘟嘴8要帶大家重返大學青春時代,介紹藍斯在某個寒冬夜晚發現的溫馨鐵皮屋小店「阿好姨清粥小菜」
中高價位的歐陸創意料理是否讓你常與荷包拉扯而卻步?別擔心!嘟嘴8不踩雷分享幫你來探路~ 「索鉄」嚴選許多臺灣在地食材,融入多國料理元素凸顯出臺灣農業的真、善、美,每口都品嚐得到用心、美味和想帶給大家跳躍百倍的感動!
炎炎夏季即將來臨,是否想來杯手搖茶飲消暑一下呢?冰涼帶甜的茶飲不僅沁涼爽口,更可以療癒工作緊繃的神經,這次的口袋名單是讓非手搖飲控的藍斯一喝就圈粉的茶飲品牌,憑著特有的茶葉風味及雙色珍珠異軍突起,在台中大里職人深耕十年的—「小佐お茶作」。
大家學生時代記憶中最懷念的美味是什麼呢?藍斯夏娜在美食之都台南讀書生活過一段時間,這次來分享的口袋私藏名單,相信大家應該都不陌生! 「布丁界的愛馬仕—紅磚布丁」除了是嘟嘴8的青春回憶外,更是台南十大伴手禮的常勝軍,也是網友們口碑好評的熱銷甜點!蝦咪?泰奶新口味上市!你跟上腳步品嚐了嗎?
Happy粽子’s Day要來囉~還再戰南、北部粽誰比較好吃嗎?有阿嬤的味道才是令人難以忘懷的美味啊!依稀還記得小時候和家人一起包粽子的畫面,溫國智名廚端出經典的私房菜「頂級松露鮑魚粽」,復刻出阿嬤的味道並將心意傳遞給正在品嚐的你!
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