練習吃蔬菜７/15-7/18
更新於 2021/07/22閱讀時間約 1 分鐘
身而為人，還是要好好進食啊!
今天有乖乖的進食嗎?沒有呢！
有沒有對身體好呢?還好唷！
告訴身體，我準備了一些營養的食物給你唷!今天準備了蔬菜給你！
想從垃圾食物裡存活過來，訓練自己每天吃蔬菜，誰曉得吃蔬菜是要學習的呢?
若不是看見孩子挑食，老師說孩子吃蔬菜是需要練習的，才曉得這個行為也能套用在自己身上。
每天都進食好的食物，漸漸一點一點，被好的填滿，壞的就不需要了，為改善自己的身體。
雖然很不會調味，能煮熟就是成功的第一步了。
原本預計每天先嘗試吃一顆青花菜就好，因為一但覺得壓力，練習的習慣就容易中斷，今天仍多買了蘆荀，但明天希望仍持續吃蔬菜。
擺盤其實也是重要的，開始會覺得需要白色的盤子，讓自己習慣後，能多準備一些菜並將它們調味。
拍攝的光線，食物的豐富。
你好，晚安。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
#魔法系畫家第256天
#最近練習把吃東西的快樂轉移
這幾天沒什麼大事
就是很愉悅的生活著
雖然最近因爲在減肥
無法吃一些想吃的東西
所以最近開始練習把吃東西的快樂轉移
從重訓的快樂
打羽球的快樂
做很多工作的快樂
迷上新電動的快樂
乳白色濃稠的醬汁偷藏著微微的奶油香，小孩黏在媽媽身上般，緊緊的裹著米飯，隱約可見方形的馬鈴薯塊藏身在其中。馬鈴薯軟而不爛，得咬了才碎，有點口感；蛤蜊是偶爾的驚喜，嚼著有鹹鹹的海味。
從以前開始我就沒有任何對組織新家庭的渴望，一方面是小時候沒有意識到原來兩個女生也可以組成一個家，另一方面是不認為自己有組成家庭的必要，總之對於擁有自己的房子我是充滿想像，但擁有自己的家庭則從來不在我的規劃之內。
只不過很有趣的是在我未來的房子藍圖中總是有一張非常大的實木餐桌，兩個長邊放著實木的
這兩天開始看《阿德勒心理學講義》這本書，第一個章節提到幾個有趣的觀點，我想來好好的探討：
所有的人幾乎都在孩童階段就確定好自己人生的未來方向
孩童時代有身體健康缺陷、過度被寵溺或不被喜愛的孩子學不會獨立，會影響成年之後的精神狀態，成為對社會不感興趣的人，甚至引此成為精神病患者或罪犯。
哪個部位
羅青《吃西瓜的方法》集結五十年來的精彩詩作，分以四卷八輯，群詩如星，熠熠閃爍於靜夜之空。從〈許願〉開始，一字一字如松色下的石階，引領我們指認每一瞬閃逝的靈光。
羅青自民國六十一年第一本詩譜開始，有意識地編列詩的定位。從詩作〈吃西瓜的六種方法〉欲向杜甫的〈秋興八首〉致敬，可見其營造獨有星系的企圖心。
騎車在外的路上一個閃失都有可能造成意外的發生，然而就再前天的一個路口，因後方車輛要超車而差點發生車禍，好在我預先看後視鏡才避免掉有可能發生的意外，其實騎車最怕大意，以為的沒問題的路況卻給你來個突而其來的變化，但那天在接近意外發生一個觀看後視鏡的動作甚至可以說是我一命，雖說這個動作是我的一個習慣，但不
Day 6
昨晚也次一樣精神好，和前一天晚上一樣凌晨3點半才睡著，但今天早上10點半才醒來，一共睡了7小時，我猜這幾天的睡眠情況可能還在調整，但我有感覺需要睡眠的時間應該會逐漸變少。
今天醒來的精神很好、很舒服，我起來做了一點瑜珈，並且靜坐了一會兒，期間都很舒服，靜坐中間有點腳麻，麻了一下之後，漸漸
【Day176｜2021年4月21日，星期三】
今天早上和媽媽一起去嘉義法鼓山觀音堂聽法師講解金剛經，中午就在那邊吃了素齋，我吃了兩個潤餅、一碗紫菜湯，和一杯蔓越莓優格，很喜歡這樣清淡又爽口的一餐！
接著回到車站之後，我們就去咖啡廳工作，一人點了一杯熱拿鐵，然後就工作到晚上八點多，最後決定去吃胖
【Day151｜2021年3月27日，星期六】
今天我們又到咖啡廳工作，一人點了一杯熱拿鐵，然後四點半左右維尼點了一個原味起司蛋糕，留了一點給我吃(如圖XD)。
六點左右，我們回家煮菜，煮了媽媽煎的豆包，一人吃了三片，還有媽媽朋友送的米粉和地瓜葉。不過今天煮得有點小失敗，因為青菜悶到有點變黃了
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