習慣的養成要21天，摧毀只要一瞬間
停止寫作快三個月了，好可怕。
在這期間，我的試用期被延長、來了一個目中無人的學妹、喜歡上一個日本團體，還收到了兒子國小的入學通知單。
每天下班都在想著「好久沒更新了，今天是否要寫一下呢？」，卻往往任憑自己陷入沙發內，坐在電視前抽空靈魂。我發現自己又回到了以前那種瘋狂的追星模式，一股腦地喜歡上某個明星，瘋狂地找他以前的影片出來看，忍不住買一堆周邊，然後一個月後就冷卻掉。
不知道大家有沒有這種經驗，收到訊息通知，內容讓你很振奮、生氣或沮喪時，你會忍不住一股腦地劈哩啪拉打字就送出（我的狀況，我還會把一句話分好幾次打完：
拜託
你知道嗎
今天經理還跟我說
他要延長我的試用
搞屁啊！
⭡類似像這樣）
結果可能才過一分鐘、甚至五秒，就後悔了。
「我到底在講什麼啊！」「唉講錯話了。」「好像太激動了⋯⋯」
我說服自己，新工作還在適應，上班已經要學很多東西了，下班就放過自己吧。結果就是我又回到了自動導航模式，將自己導向了那個懶惰找藉口、不思考僅憑直覺反應的版本的我。
我滑手機看推特到半夜一點、我停止了瑜伽課，腰背開始痠痛、我懶得維持人際關係，回到學生時期「隨便你們去玩，我才不管」的冷酷模式。
我停止了嘗試認識自己，僅僅一季的時間，我就變回那個最熟悉又陌生的我。
「好不想去上班」這種想法還沒出現過，最近還被提拔進刀房，心情當然是雀躍的。但很弔詭的是，好像總會在前進了一步時，鬼迷心竅地退了三步：昨天，我甚至邊講話，邊將手伸進無菌區，就給它摸 了 下 去！學姊大尖叫，因為根本沒時間重新消毒！（還好有備用器械能擋著用）如此基本簡單的原則，我也能在那一瞬間忘記，犯這種低級錯誤，造成別人的困擾。我開始懷疑自己，到底是怎麼了？是否有個無形的意念，害怕我往更高的地方爬，因為我不相信自己做得到？
繼續待在這裡就好。不低，不高，看不到雲海大景，但也不至於深陷泥淖。
之前隨便都能打兩三千字，但今天一個小時只擠出了八百字。就像拉筋一樣，一天沒拉，就硬掉了，騙不了人，更騙不了自己。電視看久了會變笨，果然不是講講的（笑）
重要而不緊急的事情，是人生中最重要的象限。看著亂成一團的家裡（雖然罪魁禍首是那個要六歲的XY），我知道，我不能再逃避了。
我想要，我可以，我達成。
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當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
本篇文章介紹了麗薩·克龍的著作《你能寫出好故事》，她是一位知名的故事教練，透過腦科學與心理學的研究，揭示了成功故事的要素與寫作方法。文章詳述了吸引讀者的故事要素，包括情節、人物、挑戰和變化等，並強調了突出焦點及製造衝突的重要性，以及如何高效構建引人入勝的故事。它是每位寫作者不可或缺的創作指南。
回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
Hi 我是 VK~
去年底，看到專門在討論思考方式、決策，或是如何學得更好等主題的熱門網站 Farnam Street 創辦人 Shane Parrish 出了新書《Clear Thinking》。
身為他文章長期讀者的我，二話不說去找了這本新書來看，斷斷續續地看，直到最近才把這本《Clear
今年本來訂下了年末作業是要把小說寫完，但現在我改變計畫了：我想健康地寫作，完成我的目標，也要過好自己的生活。遠大的理想仍在，我仍然想要實現它，但我不會再像過去盲目而不顧一切地想拼命，而是以循序漸進的緩慢步調，慢慢前進。
我知道不需要焦躁，因為我不是一個人在努力。
當你習慣用這種方式寫作，那自然很難去想像它能夠走向訂閱制的模樣，因為你自己也心知肚明：到目前為止，你的每一篇品牌下的文章是斷裂的、鬆散的，沒有一致明確到可以讓讀者一眼看出「就是你」的主軸展演。那這種情況下還想去搞訂閱制根本是不可能的。
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回想起來，五年前剛剛使用方格子寫教學心得時，往往想到什麼點子寫什麼、遇到什麼教學狀況寫什麼……毫無組織架構可言。然而，隨著越寫越多，這些文章竟然漸漸在我眼前相連成幾條清晰的脈胳，每一條脈胳都是一個主題，每一、兩個主題似乎都有寫成一本書的價值。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
習慣決定一切，特別是在教育孩子方面。你的信念和教育方式會塑造下一代的財務狀況。所以你要給孩子什麼樣的金錢價值觀？你的孩子是會有錢還是貧窮，這全取決於你。《習慣致富》告訴我們也許沒有富爸爸，養成好習慣後，你自己可以變成孩子的富爸爸。
習慣對我們生活的影響之大可能超乎你的想像。
習慣迴路由「提示」「慣性行為」「獎勵」組成，
改變習慣的關鍵在於保持提示和獎勵的一致，只改變行為。
透過建立好習慣，我們可以輕鬆應對壓力，
並提升生活品質。解釋了習慣的運作方式，
你可以無痛改變壞習慣，養成你想要的好習慣。
對一個人來說，最重要的是「自律和自立」。也就是說，「能夠用自己的腦袋思考、行動」，不是因為別人說了才去做，而是根據自己的判斷展開行動、邁向目標。這就是自主人生。
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「剛開始因為工作繁忙，經常忘記吃藥，後來更因為吃藥有時會腹瀉、甚至有低血糖，我就沒有定期服藥。」洪女士說，「直到有一次身體不適，經過醫師說明後，才了解沒有規律用藥容易造成血糖波動，不僅容易發生暈眩、疲憊等急性症狀，長期下來還會傷及心臟、腎臟、眼睛等人體重要器官。現在透過與醫師溝通調整藥物
社畜剛出社會的時候，月薪是大家所熟知的 22K。房租吃掉一半的薪水，每個月不只是月光族，還是用信用卡以債養債的負債青年；還因為誤信廠商，導致跟銀行借款 30 萬投在所謂每月報酬率 6% 的機會，大概支付兩個月後就宣布付不出來。這也是社畜第一次體會到什麼是龐式騙局，以後有機會再分享這個故事......
人生在世經歷過各種風風雨雨，最後逝去了什麼也沒留下，有的人認為塵歸塵、土歸土；生不帶來、死不帶去的是非常正常的過程。
但我個人總認為我們應該要把自己的故事記錄下來，直到那一天到來時，你的故事才正式完結。
最近阿公只要一把電視頻道轉到新聞台，就會開始報導企業放無薪假、政府要提供紓困的消息。張阿妹好奇的問我，在這波疫情之外，是所有公司都會出狀況嗎?有沒有企業因為疫情反而更賺錢的?阿妹提出這個疑問時，我覺得真的太棒了。當孩子對經濟體運作的方式產生好奇時，就開始啟動了獨力思考的能力。而獨立思考正是在理財規
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