幸福練習曲之七 〖起床後,看著鏡子裡的自己,給自己一個微笑!〗

閱讀時間約 1 分鐘
其實好一陣子起床後都是迷迷糊糊的刷牙洗臉,繁忙、心繫多重事務的生活,經常覺得體力不濟!
總某一天從書中看到這個練習,我也開始練習,在刷牙洗臉時好好的看著鏡子中的自己,梳洗完畢後,給自己一個微笑,一天就從這個微笑開始!
剛開始覺得有點尷尬,但是慢慢的我喜歡上這樣的時間,這樣的自己!
就像是自己可以為自己加油,開啟一天的腦身心能量!
給自己一個笑容是一種肯定,一種鼓勵然後慢慢的因為這樣的信念,也開始對自己有信心,懂的欣賞自己!
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