幸福練習曲之六 〖給自己的鼓勵日記〗
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鼓勵是生命茁壯的必需品！
我們經常期待得到他人的肯定與鼓勵，一份真誠的鼓勵，可以溫暖我們的心，帶給我們勇氣！
但是，最重要的及最恆久的鼓勵是自己給自己的！
當我們可以看見自己的「特質」、「能力」、「進步」與「貢獻」，我們就有了欣賞自己的勇氣！
對我來說，鼓勵孩子比鼓勵自己簡單，因為對自己總是最嚴格的，所以我開始和孩子一起練習，每天給自己一個鼓勵，可以說出來、寫下來，當自己覺得自己很不錯時，就勇敢地說出來，剛開始很不好意思，覺得怎麼好像有點厚臉皮，但是經過一次又一次的練習，慢慢的有了勇氣，當我可以真誠的鼓勵自己之後，我發現看待孩子及他人的眼光也會變得不一樣，然後我可以更理解怎麼樣去鼓勵一個對自己沒有信心的人，這是一個良善的循環！
今天我很棒的地方是：我很有耐心傾聽學生們的想法，理解他們但同時帶領他們了解現實的限制，一起討論解決問題的方法！
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
❦ 這裡的『人』，可能是個孩子，也可能是個大人。
有許多人，對自己很沒自信，不管他(她)現在幾歲了。
我不喜歡自己，也沒有自信。請問我該怎麼辦？
親愛的，你真的可以對自己有自信！ ∣菜b導日記∣倒數898天
❦ 『自己』是跟自己相處最久的人。
所以，與其這麼做↓↓↓
如何引導孩子對自
一種強大的力量
在我們的人生旅途中，激勵是一種強大的力量。它讓我們在困難面前不輕言放棄，在失敗面前不灰心喪氣。在外界激勵的助力下，我們能夠更快地達成目標，實現夢想。然而，真正持久的激勵源自於內心，這便是自我激勵。自我激勵是一個持續的過程，需要我們不斷地反思、調整和進步。
持久的動力
自我激
讚美自己，就是取悅生命的語言，每日有意識地去培養稱讚自己的習慣，腦中就會產生「讚美迴路」，正向的聚焦，會讓我們更懂得珍惜自己。
我們平常除了說「我很棒，我做得很好！」來讚美自己以外，我們還可以用以下的例句，來優化這個「肯定自己」的過程。
*因為有你在，我才更加有信心，感謝你總是給我力量，
在這個快節奏、高期望的時代，父母們是否忘記了孩子成長路上的「小確幸」？小到自己穿衣、收玩具的每一個小進步，都可能是孩子自信與責任感的關鍵種子。
透過日常的細微觀察與真誠稱讚，一句簡單的「你做得很好」可能就是孩子勇敢探索世界的最大動力。
想知道如何在生活中找尋稱讚的契機，培養孩子的學習熱情和情感智
現在常常有人說要給孩子信心，可是信心不是你可以給他們的東西，而是必須由他們自己建立。實際上只有一種方法: 交給他們一件他們做不到的任務，讓他們努力練習，直到做得到為止，然後持續不段重複這項過程。
我們讓孩子參與組織化的運動，通常不是因為我們真的渴望他們精通那樣運動，而是間接學習。我們希望孩子學
「鍛鍊孩子的自我肯定感方式只有一個，就是由父母對小孩所說的話語培育而出，並不是與生俱來的。」
在理解如何鍛鍊孩子的「自我肯定感」之前，我們必須先理解它的本質，自我肯定感是一種內在的信念，它源自於個體對自己的認同和價值感。
在孩童時期，這種感覺主要來自於外界的回饋，尤其是來自最親密的家庭成
在育兒之旅中，父母的使命並非僅是滿足孩子的物質需求或教育他們成為知識豐富的人，更深遠且更重要的使命，應是培養孩子的「自我肯定感」，這種自我肯定感將是孩子的心靈之鑰，能解開成長過程中遇到的無數難題。
那麼自我肯定感具體來說是什麼呢？這裡用三個核心思想來舉例。
首先「我相信我可以的，沒問題。
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
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首先「我相信我可以的，沒問題。