子彈筆記瘦身計畫-留下真正該記錄與追蹤的事

閱讀時間約 2 分鐘
子彈筆記的初衷之一是讓人們能自在地、直覺地記下任何的事件與想法。但我們是否真的需要去記錄生活中的每一件事?你是否偶爾會發現自己每天花費過多的時間、精神在記錄事件與追蹤目標?又是否偶爾感到要記錄一大堆瑣事令你疲乏與厭煩?
子彈筆記應該是協助打造效率生活的工具,而不該造成生活的額外負擔。我們當然可以把生活中的各種事件與目標寫進筆記內,但當你有過多的事要記錄與追蹤,子彈筆記反而會成為額外的任務並增添心理壓力,這種時候就該來好好實行「子彈筆記瘦身計畫」啦!

那在「子彈筆記瘦身計畫」中,到底有什麼重要項目應該繼續餵食給我們的子彈筆記?又有什麼不重要的事情應該從子彈筆記的飲食清單中移除呢?個人認為,所謂的重要無非就是「想要」或是「需要」,因此我們不妨依據以下兩個重點來做篩選與取捨......

一、有興趣的事

自己喜愛與有興趣的事當然可以保留在你的子彈筆記裡,這是為了讓你的子彈筆記不只是硬梆梆、冷冰冰的記事本,而能和你有更深的靈魂羈絆!例如你是個自行車愛好者,每日騎乘里程數與地點的紀錄表就是很好的追蹤項目。
將你熱愛的事情放入子彈筆記,除了能增加與子彈筆記的情感連結,同時這些事物也能反覆喚起你的生活熱情。當你攜帶、製作、閱讀子彈筆記時,能感受到自己喜歡的事物隨時陪伴著自己,這絕對能提升每天的生活動力與衝勁!

二、有意義的事

子彈筆記不同於一般筆記的純記錄性質,我們更期望能透過子彈筆記來達成規畫、調節、反思生活的目的,因此子彈筆記該記錄與追蹤什麼樣的內容應該以能達成以上功效為考量。
你可以寫下需要被記住的工作與生活事項、可以記錄能增添工作創意與生活品質的好點子、也可以為了充實一項目標而補充更多的資訊。例如你是個商品包裝設計師,那麼記錄下生活中所見的視覺素材並寫下自己的分析與感想,將會使你的子彈筆記真正提供你一個促進工作效能的空間。
當你記錄的事項既不是自己感興趣的事物、也不是能被用於打造高效生活的工具,那你就要好好思考為什麼要將他寫入你的子彈筆記中了。記住,千萬不要為了記錄而記錄,在任何事被收納進子彈筆記之前,你必須認真思考為什麼要去記錄他!


如果你也是每天花費過量時間與心力來寫子彈筆記的人、如果你的子彈筆記有過胖的危機,趕快加入子彈筆記瘦身計畫的行列!

「瘦身是件大事,需要同路人的互相支持與經驗分享!」

歡迎和大家分享你從子彈筆記中戒除了哪些項目?也說說看你的子彈筆記瘦身後還保有著什麼樣的精選項目吧!

    6會員
    24內容數
    你或許經常聽到「子彈筆記」一詞,甚是有稍微了解其中的內容,知道它可以幫助你掌握生活的節奏、完成中長期的目標。但你可能還是不夠熟悉如何運用,甚至對子彈筆記有所誤解以為它是畫畫裝飾手帳的一種筆記方法。「子彈筆記白皮書」將一一的把這套系統拆解,手把手的帶你入門!
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    acer 洪碁的沙龍 的其他內容
    蕃茄鐘工作法 前陣子在「PDCA四週線上工作坊做訪」講座中,聊到近年因為唐鳳推薦而廣受討論的「蕃茄鐘」工作法。簡單來說就是以「25 分鐘工作+5 分鐘休息」這個固定的節奏來進行工作,讓你在 25 分鐘內高速衝刺工作,然後獲得 5 分鐘有效的休息,藉此提高工作效率和專注力。 不過在聊天過程中,我和幾個
    Photo by Nathan Dumlao on Unsplash 如何定義一門好課? 如果我們到 Hahow 這類線上課程平台觀察,會發現多數課程的「完課率」並不高。「完課率」指的是在所有購買課程的學員中,有把課程看完、作業做完的人數比例。身為講師,我們都希望學員能確實把課程看完並學習到裡
    在上一篇文章《線上課程製作流程(三):蒐集市場回饋》中,我們已經把 demo 課程提供給目標學員、蒐集到初步市場回饋、也根據回饋調整了課程大綱。本篇文章會分享正式製作的課程流程建議,馬上來看看吧! 前置準備:根據市場回饋優化課程大綱 以《兩小時學會子彈課程》為例,我們透過問卷調查發現,學員除了製作
    在上篇文章《線上課程製作流程(二):試做一堂課》,我們透過試做一堂 demo 課程來熟悉整個製作流程,接下來可以用這堂 demo 課程進行簡單的市調囉!市場調查目的是要測試你的課程內容是否真的是消費者所需要的,再根據調查結果回頭調整「課程內容」與「行銷手段」。
    在上篇文章《線上課程製作流程(一):設定課程 TA》中,我們已經設定好課程的目標學員、大致的課綱以及銷售方式。本篇文章會詳述製作課程的第 2 個步驟:試做一堂課。 在全力投入資源製作課程以前,可以先透過「最小可行性模型(Minimum Viable Product, MVP)」也就是試做一堂 dem
    在本系列第一篇文章《如何從 0 到 1 開一堂線上課程?》 中,我分享了製作線上課程的 5 大步驟。本篇文章會延伸上一篇,進一步分享第 1 個步驟:設定課程 TA(Target Audience,也就是目標學員)的具體作法。 從「價值思維」出發 在開課初期曾經與一位前輩聊天,聊到我很希望可以盡快熬過
    蕃茄鐘工作法 前陣子在「PDCA四週線上工作坊做訪」講座中,聊到近年因為唐鳳推薦而廣受討論的「蕃茄鐘」工作法。簡單來說就是以「25 分鐘工作+5 分鐘休息」這個固定的節奏來進行工作,讓你在 25 分鐘內高速衝刺工作,然後獲得 5 分鐘有效的休息,藉此提高工作效率和專注力。 不過在聊天過程中,我和幾個
    Photo by Nathan Dumlao on Unsplash 如何定義一門好課? 如果我們到 Hahow 這類線上課程平台觀察,會發現多數課程的「完課率」並不高。「完課率」指的是在所有購買課程的學員中,有把課程看完、作業做完的人數比例。身為講師,我們都希望學員能確實把課程看完並學習到裡
    在上一篇文章《線上課程製作流程(三):蒐集市場回饋》中,我們已經把 demo 課程提供給目標學員、蒐集到初步市場回饋、也根據回饋調整了課程大綱。本篇文章會分享正式製作的課程流程建議,馬上來看看吧! 前置準備:根據市場回饋優化課程大綱 以《兩小時學會子彈課程》為例,我們透過問卷調查發現,學員除了製作
    在上篇文章《線上課程製作流程(二):試做一堂課》,我們透過試做一堂 demo 課程來熟悉整個製作流程,接下來可以用這堂 demo 課程進行簡單的市調囉!市場調查目的是要測試你的課程內容是否真的是消費者所需要的,再根據調查結果回頭調整「課程內容」與「行銷手段」。
    在上篇文章《線上課程製作流程(一):設定課程 TA》中,我們已經設定好課程的目標學員、大致的課綱以及銷售方式。本篇文章會詳述製作課程的第 2 個步驟:試做一堂課。 在全力投入資源製作課程以前,可以先透過「最小可行性模型(Minimum Viable Product, MVP)」也就是試做一堂 dem
    在本系列第一篇文章《如何從 0 到 1 開一堂線上課程?》 中,我分享了製作線上課程的 5 大步驟。本篇文章會延伸上一篇,進一步分享第 1 個步驟:設定課程 TA(Target Audience,也就是目標學員)的具體作法。 從「價值思維」出發 在開課初期曾經與一位前輩聊天,聊到我很希望可以盡快熬過
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
    Thumbnail
    今年五月參與了由「地球公民基金會」舉辦的【國土計畫的土地使用管制策略及既有權利保障機制】論壇,開啟對國土計畫法的認識。
    Thumbnail
    你有好好的生活嗎? 依循子彈筆記的系統,能幫你規劃、執行、與反思自己的夢想,擺脫窮忙! 最完整的Notion子彈筆記範例模板,讓你輕鬆上手,打造自己的高效幸福生活!
    Thumbnail
    這位作者已經73歲了,是職業模特兒及營養學博士 其實這本會成為暢銷書,應該是因為作者Maye Musk是Elon Musk的媽媽。她在28歲之後三年生完三個小孩(老大就是Elon Musk),歷經九年被先生家暴才得以離婚,倉皇帶著三個孩子逃走,從自信潰堤和財務緊張中,靠著”A woman makes
    Thumbnail
    2020年以前的海苔醬,每年都有習慣設定年度目標。不過在年尾結算成果時,經常發生兩種狀況:一種是「實施了卻沒達到目標」,另一種是「各種原因或拖延戰,根本沒實施而達不到目標」,雖然少數目標還是會有達成的,卻是少之又少阿(嘆)。
    Thumbnail
    2021年第一天再次複習以前買的書,這本書剛剛好適合正在思考今年要定什麼目標的自己,其實每年新年期許跟生日願望都一樣,希望年年都能平安、健康、快樂。為了達成這些看似簡單卻不容易的目標,在閱讀完這本書後自己得到了一些啟發,也想要更具體化來實現。
    Thumbnail
    為了沒效率的自己 開始試著寫子彈筆記 你的子彈筆記長什麼樣子呢? 也歡迎跟由奈交流喔 🙂
    Thumbnail
    本專欄將提供給您最新的市場資訊、產業研究、交易心法、精選公司介紹,以上內容並非個股分析,還請各位依據自身狀況作出交易決策。歡迎訂閱支持我,獲得相關內容,也祝您的投資之路順遂! 每年 $990 訂閱方案👉 https://reurl.cc/VNYVxZ 每月 $99 訂閱方案👉https://re
    Thumbnail
    今年五月參與了由「地球公民基金會」舉辦的【國土計畫的土地使用管制策略及既有權利保障機制】論壇,開啟對國土計畫法的認識。
    Thumbnail
    你有好好的生活嗎? 依循子彈筆記的系統,能幫你規劃、執行、與反思自己的夢想,擺脫窮忙! 最完整的Notion子彈筆記範例模板,讓你輕鬆上手,打造自己的高效幸福生活!
    Thumbnail
    這位作者已經73歲了,是職業模特兒及營養學博士 其實這本會成為暢銷書,應該是因為作者Maye Musk是Elon Musk的媽媽。她在28歲之後三年生完三個小孩(老大就是Elon Musk),歷經九年被先生家暴才得以離婚,倉皇帶著三個孩子逃走,從自信潰堤和財務緊張中,靠著”A woman makes
    Thumbnail
    2020年以前的海苔醬,每年都有習慣設定年度目標。不過在年尾結算成果時,經常發生兩種狀況:一種是「實施了卻沒達到目標」,另一種是「各種原因或拖延戰,根本沒實施而達不到目標」,雖然少數目標還是會有達成的,卻是少之又少阿(嘆)。
    Thumbnail
    2021年第一天再次複習以前買的書,這本書剛剛好適合正在思考今年要定什麼目標的自己,其實每年新年期許跟生日願望都一樣,希望年年都能平安、健康、快樂。為了達成這些看似簡單卻不容易的目標,在閱讀完這本書後自己得到了一些啟發,也想要更具體化來實現。
    Thumbnail
    為了沒效率的自己 開始試著寫子彈筆記 你的子彈筆記長什麼樣子呢? 也歡迎跟由奈交流喔 🙂