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《若是一個人》，那就好好愛自己

嘿，你有沒有想過，如果說每件事情的發生都有其原由，那這個疫情要告訴我們的是什麼？

我想，練習「一個人」是其一吧！

當你必須WFH、停課不停學、以視訊取代探親、在家運動、近距離也變遠距戀、網購代替出門採買、沒事都盡量待在家，一有風吹草動就得自我隔離…等等等，少了那些習慣的群體生活方式，多出的獨處時間，讓一些喜歡對外產生連結、不習慣向內探索的個體都產生了不適應的恐慌感。

2017年，網路出現「國際孤獨等級表」，2020年，文青感的都會臺語劇《若是一個人》，就是《16個夏天》編劇杜政哲以此為靈感所創作執導的首部劇作。

劇情以方佳瑩（孫可芳 飾）和同居男友楊大和（林子閎 飾）分手做展開，看她如何藉工作麻痺自己；從不敢一個人吃麻辣鍋，到強迫自己嘗試，自欺欺人每天都過得很好；喜歡並習慣凡事有人陪的她，在遇到堅信「每個人都是孤獨的」的丁志明（宋柏緯 飾）後，兩人在不知不覺的情況下牽動了彼此的人生觀，重新去審視並落實那些生活理念。

如果方佳瑩在分手後選擇著手下一段戀情，或者讓自己變成工作狂來療情傷，她不會有機會聽見內心的聲音，也不會看見自己獨處的能力，因為她用逃避的方式掩蓋失戀的問題。那段恢復單身的日子雖然讓人看了心酸，可是也是在這樣跟自己對話談心的過程中，她把自己慢慢找回來、愛回來，讓我們看到了如丁志明所說的......