你的力量,源自於向內探索。

2021/11/25閱讀時間約 1 分鐘
從前,有時看見別人的「不好」,會感覺到不爽生氣,當然這個「不好」是自己覺得的,那時並不明白為什麼會生氣,只好一直怪罪別人的「不好」。
後來學著清理情緒,剛開始也未能深究,但至少情理情緒後,自己也比較舒服,所以也就持續做下去,後來除了清理、轉化情緒外,漸漸的了解自己的內在,反映了外在世界。
當我們看見別人的「好」,就如同我們看見自己的好,當我們看見別人的「不好」,就像與我們內在未竟的課題共振,可能會產生不舒服的情緒,那些「不好」源自於內心的黑暗陰影,來自於長久未曾關注的角落。
把看到的「不好」向內探索、沉思,當我們理解那些黑暗是沒有好好照顧的地方,透過自己的選擇與調整,將光帶入陰影之中,就能滋養自己,而這將成為你的力量。
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