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第二步驟 2-8 標籤想一想，你有沒有曾經被別人人身攻擊或貼上標籤，而讓你感到非常困擾。

2021/09/29閱讀時間約 6 分鐘

第二步驟 2-8 標籤

想一想，你有沒有曾經被別人人身攻擊或貼上標籤，而讓你感到非常困擾。也許你被說很懶、很笨、很挑剔、很愚蠢、很短視或太自戀等，那這些標籤又是如何影響你成為現在的你呢？

這是「面對陰影」的寫作練習題之一。恰好今天進去書店時，看到新書《擁抱陰影》已經上架，今天回來翻開練習題，就是面對陰影的這道題。這應該也是榮格的共時性，提醒我該去面對這一題。但為了不使抗拒心過早出現，我決定路繞遠一點點。回溯我還記得的第一個被貼上的標籤開始。

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