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步驟一 1-5 體驗恐懼

閱讀時間約 3 分鐘
寫出你感到害怕的一次經驗,具體地描述它,重新塑造害怕的感覺,再把這個感受真實地寫下來,寫到讓他人讀了你的文字,也會感到害怕。
已經久到無法回想起究竟是何時開始的:我會在不特定的時間、不特定的場所,可能是清醒時,或在夢中,恐慌發作。但是,會引發恐慌發作的念頭很具體:死亡。只是,不是每次想到死亡、死後,都會發作。我曾經試著回想,這徵狀究竟是如何來的、何時開始的,或許,是童年第一次見到宇宙星圖,震撼於宇宙的浩瀚,開始思索:那麼,宇宙的邊界在那裡?哪裡是終點?終點的外面又是什麼,外面也會有外面的終點嗎......沿著這樣的路徑思考下去,突然發現自己迷失在無盡宇宙裡,自己的存在是什麼?有什麼意義?跟浩瀚的宇宙相較,我的存在究竟是什麼呢?在我誕生之前就已經存在的這個時間與空間,在我死去之後,也必然會繼續存在的時間與空間,根本不在乎我存在與否啊......
也許,就是那樣的時刻裡,埋藏在內心裡的微小恐懼逐漸被拉長,拉寬,擴大,上升,直到充滿我內裡所有的空間,爆炸。
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擱著不處理,對於像我這種什麼事情都希望明快的人來說,是非常艱鉅的挑戰。但一次、兩次、三次,我發現,擱著不處理的最大好處是:時間能夠判定,它的重要性是否為真。
等到那一天來臨之時,我才知道那份痛苦,在我身上留下了什麼難以抹滅的印記。
如果這件事情在我心裡留下了任何的陰影,那麼,應該是對於那個「瞬間」感到畏懼。就在你的身旁,任何一個比秒針還快的時刻,就可能會有人從生這端咻地消失。
除了廟會,還記得整村的流水席。媽媽說,那是「做醮」。每六年一次,輪到要「做醮」的村莊,整村人都要辦桌,宴請從外面來的人。小孩子不懂為什麼要如此,只知道父母親雖然覺得很花錢,嫌麻煩,但還是擺了桌,媽媽說,整村的場面越浩大,來得人越多,神明越開心就會保庇平安。那天晚上,我家騎樓底下擺了一桌,目光所及能到
我:「阿嬤,為什麼你都不去找你的朋友?」 嬤:「朋友都回去了啊,沒有朋友可以找了。」 臺語:「回去了」的意思,是過世了。
媽媽, 在你六十九年、我們相處四十六年的地球生命裡,我好像不記得,跟你說聲「謝謝」過。
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