【南懷瑾－肚臍貼】 便秘/宮寒/痛經/失眠/腹瀉/虛寒/
試了一個多月發這篇文跟大家分享，真心覺得不錯，大家可以照方子去試試
用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
這個店家，除了桂圓／花椒／艾絨，還加了老薑。（懶的做就是買比較快了…但台灣好像沒人做…店家有用蠟紙粒粒包裝，不然一般自己做的是散末，清理比較不方便就是！但做成丸狀，比較好收拾。）
在用這個方法之前幾年，我早就看過了這個，只是那時也只是看看，覺得神奇；結果孝跟我說想淘這個來試試，本來我心裡很抗拒，因為要放在神闕裡，總是感覺怪怪的！
我會想試，是因為我發現以前冬天，我一直是可以穿短袖，超不怕冷，而且我還是個可以發熱的人，但這兩年，有時天都還沒冷，老娘我的身體卻涼了半截….
這方法說起來是食療，以氣入體！（聽到以氣入體，就整個充滿武俠能量ＦＵ！）
一開始使用的時候用膠帶貼在肚臍，感覺怪怪的，到現在也還在習慣，哈哈。我的肚子竟然會咕咕咕的叫，我前三個晚上是有點恐慌下睡著的，畢竟肚子在叫，我會覺得他在吃東西…（好可怕的氛圍…我的肚臍在吃我放的食物…）.
看到這個，店家還有分：
陽氣不足的人，貼一個在神闕，一個在命門。
容易上火的人，貼一個在神闕，兩個在腳底湧泉穴，這叫引火歸元，可下虛火，補腎，讓心腎相交。
因為店家是弄成丸子的，所以睡覺前我就貼一顆給肚臍吃（好好笑的畫面…）
貼了有一個很好的部份就是，睡的很好。
但我覺得，我們家的人都很好睡！我妹妹旻孝是在前一陣子小病不斷睡眠品質很差，結果用這個時，睡的很好。
我們都是睡前貼，早上醒來撕走；但最好還是有睡滿八個小時，功效更好。
這方子適合身體虛寒之人，如果不是很明白自己的狀況，就問一下醫生吧！我純粹是試了覺得有趣，跟大家分享，有興趣，大家可以去做來試看看！
以下就簡單的一些南懷瑾大師的敍述：
相關資料請去爬文喔！因為我買現成的，都是食材，覺得安全
南懷瑾大師：健身治病長壽秘方（摘自《我說參同契》第五十四講）
道要正常，正常就是道，平常就是道，千萬要注意啊！所以講水火交感，水火相交，火在下水在上，這是比喻而已！
道家也有很多的方法，但屬於旁門，不過旁門也是門，有時候你們也可以用。大約二十幾年前，日本人發明的溫灸器，放在肚臍上，暖暖的，可以治腸胃病。這是日本人把中國道家的老方法拿出來賣錢，這個在道家叫灸臍法。.
其實用不著那個，我教你們，年紀大的都可以用，比較保險。用桂圓肉一顆（新鮮的叫龍眼，乾的叫桂圓），花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，小指甲面那麼大，放在肚臍裡就行了。你不要小看我們的肚臍，肚臍會吸收的。
大陸當年有些吃鴉片的人，政府禁煙，抓住了要關起來，所以不敢抽啦，就把鴉片煙膏放肚臍上，效果差不多。肚臍有個孔，我們在娘胎裡頭的飲食、呼吸都靠這個肚臍連到媽媽。所以把這個藥放在肚臍，用橡皮貼把它封住去睡覺，比那個溫灸器還要好。
胃病也好，各種病都好，老年人的身體絕對保健康，身體需要就吸進去了，不要的它不吸。這樣就會水火交感了，繼續二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不幹啦，腸胃病都會好了。
這個是真的秘方，你們也可以替人家治病，不過不要收錢，我公開講的你們去賣錢，那不太好啊！這個水火交感，火在下，就是元氣在下，水在上，也就是清涼的在上。所以老年人口水多，腳底心還發暖，冬天腳都不怕冷的，一定長壽
