靜心後隨筆@20200808

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我開始規律運動幾個月的時間了,覺得當我把自己的身體打開,我更能夠去覺察到這個世界、覺察到神。
當我可以爬得更高、走得更遠、舉起更重的重量,我都可以明確的知道,我比前更加強壯了。
分享昨日閱讀到的一段話:「運動往往能讓我們從停止進入靈感,從問題進入解答、從自憐進入自重。我們真的能夠在移動當中學習,學到自己比想像中強壯,學到用新的眼光看待事物,學到從他人和自己身上肌群內在資源,並且聆聽靈感與解決問題。在游泳、大步走、騎乘和跑步之中,答案似乎不請自來。」—創作,是心靈療癒的旅程
如果你感覺到自己卡住了,不妨就站起來,去外面走一走吧。
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    在你感覺渺小而不被看見的時候,宇宙看著、天地看著、自然看著、你自己也看著。 這是你的道路,當你繼續走,總會有一刻感覺到一切都是值得的。 不要怕,你不會孤單, 宇宙愛你,天地愛你,自然愛你,我愛你。
    像是小小的探險一樣,讓自己去察覺今天你的生活中有哪些美好的事情發生。 可能是突然聽見喜歡的歌、可能是一陣舒服的微風、可能是陽光灑落在葉子上、可能是誰的一抹微笑⋯ 用你的心去看看,生命有多少美好:)
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    放手吧,不要再逼迫自己了, 你只要是你,這就已經足夠好的了。
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