我開始規律運動幾個月的時間了,覺得當我把自己的身體打開,我更能夠去覺察到這個世界、覺察到神。
當我可以爬得更高、走得更遠、舉起更重的重量,我都可以明確的知道,我比前更加強壯了。
分享昨日閱讀到的一段話:「運動往往能讓我們從停止進入靈感,從問題進入解答、從自憐進入自重。我們真的能夠在移動當中學習,學到自己比想像中強壯,學到用新的眼光看待事物,學到從他人和自己身上肌群內在資源,並且聆聽靈感與解決問題。在游泳、大步走、騎乘和跑步之中,答案似乎不請自來。」—創作,是心靈療癒的旅程
如果你感覺到自己卡住了,不妨就站起來,去外面走一走吧。