自十二月中旬重感冒以來，接著聖誕和跨年的假期，已近一個月沒有上健身房運動了。今早醒來覺得天氣真好，精神也好，就決定去健身房運動。
在等熱水燒開時，在廚房拉筋伸展，突然之間直盯著窗櫺不動，在生活中抓到了一個靜 (這樣比喻還真是有趣)，當下覺知到，運動對身體的重要性是幫助全身暢通，氣血流動，增加肌肉強度，於體內能生成更多能量及更好的使用效率，如此一來在生活中的其他地方，也會有高能量的表現。比方說工作、感情關係、家人關係等等，甚至創造力和靈感也會源源不絕，只要身體的氣順暢，那做起什麼事來都是事半功倍的效果。
所以運動的重要性真的不是只有體態好看而已。(我真的很常一段時間上健身房都是為了減肥、為了體態好看，身體健康只是bonus而已，現在整個反過來)。
如此，在身心靈都是暢通的，開放的狀態下，所寫作出來的東西一定很美。所以說，提高寫作的能力第一個重點就是身體的氣暢通。
當身體的氣暢通了之後，還有第二個好處，就是覺知力的提升。因為氣通了，覺知力自然就高了，才能體會別人無法體會的感受和事物，才能看見別人無法看見的美好和喜悅。因為同樣一件事，任何一個人的感知能力都不同，覺知力越高，你的體會和視角就會更與眾不同，又能寫出更妙的創造和詞句。
我這樣是不是把作家這件事想得太簡單了呢？我也不知道，不過我現在就用這個方式去寫去嘗試，就能知道這個方法有沒有效了。昨天寫了一篇自己都覺得很棒的文章，再找機會去投文學獎看看。
