今天書上，讀到了關於復原與休息，又再一次提醒了我，是不是在高速運轉的生活中，我一直專注在如何更快、如何把更多的事，塞在同一時間裡？
適逢連假，過去裡，每到了這時，我難掩興奮，有這麼多連續時間可以運用，我可以把延宕許久的系列文章寫出來，會無性生殖的代辦事項終於可以著手處理。連假於我，好似久旱的大地，期待天降甘霖，但是這場雨下了後，然後呢？
然後代辦事項又會開始繁殖，然後終有許多重要不緊急的事，繼續被延宕。曾有人跟我說過，事情是永遠做不完的。在當今的社會中，追求完美，似乎是人類的慣性，或是毒性了，就像我，一到連假，拚了命想再把多出的時間捧著，奉獻給工作，要過得充實，要過得不浪費，要過得很完美。完美，就像月亮，那是再怎麼努力，頂多只能夠靠近，無法擁有。
一直到最近，我才慢下來，想了想關於休息這件事，其實多數人都知道休息很重要，已是陳腔濫調，但在休息面前，為什麼總是會覺得羞愧、罪惡？是因為認為自己一旦停下來，就會失去了甚麼？是因為不知道如何休息？
我們的教育，那些名留青史的，無一不是被歌頌他們的勤勉向上，大禹治水，過家門而不入；周公握髮吐哺，天下歸心；歐陽修，馬上，枕上，廁上的三上哲學。老師會說，這些天賦異稟的人都要勤奮了，何況平庸的？我們不想平庸，不想比平庸更平庸，因為老師說、父母說，世界很殘酷，不進則退，所以我們很努力，就算只掙得原地踏步，不上不下，應該也好過被時間的長河衝到金字塔的最最底層，但只有這樣的努力，才是罪惡感唯一的出口嗎？其實，好好休息，也是需要努力，需要練習的，練習把日子過好。這是我想告訴自己的話。
我們總是要把日子過好，不是嗎？我們自己的每一天若過得不實在，不讓自己覺得好過，那有哪談得上以後怎樣呢？
(我該怎麼對妳說:日常即永恆 蔡詩萍)
我自問著，到底甚麼樣對我來說休息便成了浪費時間？當我有閒暇時間，因為不想做正事、又不想面對正在逃避的自己，所以漫無目的地滑手機，看YouTube﹑這些原是放鬆有趣的事物，卻成了掩埋罪惡的垃圾場，待在這裡既不放鬆但就像腳麻了離不開，時間流走，就在我與罪惡感拔河時。那就像電腦當機，耗了一堆電，熱得發燙，但之後甚麼也沒有。
休息，是一種能力，能擁有時間過後，充上電的能力。
現在，我試著把休息當成重要的事，需要慎重以對的事。
突然想到甚麼有趣的事情想做，就趕快記在手機裡，可能是看到受推薦的小說、可能是社群上大家推薦的一支紅酒，可能是夕陽餘暉下的關渡自行車遊，可能是聽著音樂再抱著一團毛線，享受手織過程的單調卻療癒。再每個閒暇時光之前，為這些值得花時間的事物，在行事曆上、便籤上留下它們的名字，也在我心上留下盼望與期待。
我的休息力練習：
- 定期記錄自己想要做、有趣的事物
- 認真的把休息排進行事曆，先排休息，後排工作
- 盡量規律地空出特定長度的休息時間，讓身體養成休息的習慣
願我們都能追求生活中，各種美好的事物，能力所及，就不算是浪費與奢侈。
