你知道我在打泰拳嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘

如果我不說你怎麼可能會知道?😆(我討打)

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去年年底才認識的朋友,她男友是前泰拳選手現在在當教練(泰國人),幾個比較要好的朋友揪一揪就去上了泰拳課!不要以為我們花拳繡腿捏😆,我們3個朋友之中有位可是有上過拳擊課的喔!!

☝🏻先從買器具開始:

上泰拳基本要準備拳套和手綁帶(水和毛巾這種東西就不用我說了吧?😏),胡志明市哪兒可以買到咧?(店家資訊如下👇)

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剛好離我家很近,所以拳套我很快就可以到手😏。店裡拳套、手綁帶、護具、短褲....都有!蠻齊全的,因為我只是個初學者,所以我就沒有挑大牌子,我買了店家的自有品牌組合,50萬包含拳套、手綁帶還有一個後背包,我個人覺得很適合小資族及初學者喔!

✌🏻場地會在哪?

我們泰拳是小班制,2-3人就可以成一班,然後你就可以尋找場地:不論是公園的草地還是大樓裡的健身空間,都可以。所以你只要找好一起上課的人、找到地點、跟教練喬好上課時間,就可以上課啦!

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上課的步驟大概是這樣低...👇

  1. 暖身拉筋
  2. 與教練對練:教練下指示,你去打護具
  3. 直拳12打20下,左踢右踢各20下
  4. 仰臥起坐30下(我最痛恨這個!!!!😭)
  5. 收操

上完課的感想:

說真的,我這人蠻喜歡有點暴力色彩的運動,以前只有在台灣上拳擊有氧,有機會能接觸到要真打的運動蠻開心的🥳;拳擊有氧雖然沒有真打,但因為出拳的姿勢都有類似,所以讓我蠻快就能上手的(爽!)。

我每次上完課都大爆汗(衣服濕也就算了,穿上外套還濕出來🤪),激烈運動不只身體肌肉爽,心情也很爽,是個很不錯的發洩😆(說真的被朋友說上課時打得踢得很用力蠻爽的)。

昨天我上了第二堂課,最後還要站在牆邊被教練打肥肚子(訓練腹肌啦😆),怕癢的我根本就是被凌遲啊啊啊啊啊啊,想笑又要忍住真的好痛苦啊啊啊啊啊啊啊....

但我上完兩堂課都掛彩,不同另外兩位朋友是身上有瘀青,我是腳底大拇指被摩出水泡🙄(請記得泰拳是沒有人在穿鞋子上課的),第一堂課右腳,昨天換左腳....🙄

總而言之:大推!如果一樣喜歡暴力色彩的運動或是需要舒壓的人,都超推薦去上課的啦!!!

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隔壁的阿淵又跑出去玩了
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台灣👉 越南👉 愛爾蘭👉 埃及
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