如果我不說你怎麼可能會知道？😆（我討打）
去年年底才認識的朋友，她男友是前泰拳選手現在在當教練（泰國人），幾個比較要好的朋友揪一揪就去上了泰拳課！不要以為我們花拳繡腿捏😆，我們3個朋友之中有位可是有上過拳擊課的喔！！
☝🏻先從買器具開始：上泰拳基本要準備拳套和手綁帶（水和毛巾這種東西就不用我說了吧？😏），胡志明市哪兒可以買到咧？（店家資訊如下👇）
剛好離我家很近，所以拳套我很快就可以到手😏。店裡拳套、手綁帶、護具、短褲....都有！蠻齊全的，因為我只是個初學者，所以我就沒有挑大牌子，我買了店家的自有品牌組合，50萬包含拳套、手綁帶還有一個後背包，我個人覺得很適合小資族及初學者喔！
✌🏻場地會在哪？
我們泰拳是小班制，2-3人就可以成一班，然後你就可以尋找場地：不論是公園的草地還是大樓裡的健身空間，都可以。所以你只要找好一起上課的人、找到地點、跟教練喬好上課時間，就可以上課啦！
上課的步驟大概是這樣低...👇
- 暖身拉筋
- 與教練對練：教練下指示，你去打護具
- 直拳12打20下，左踢右踢各20下
- 仰臥起坐30下（我最痛恨這個！！！！😭）
- 收操
上完課的感想：
說真的，我這人蠻喜歡有點暴力色彩的運動，以前只有在台灣上拳擊有氧，有機會能接觸到要真打的運動蠻開心的🥳；拳擊有氧雖然沒有真打，但因為出拳的姿勢都有類似，所以讓我蠻快就能上手的（爽！）。
我每次上完課都大爆汗（衣服濕也就算了，穿上外套還濕出來🤪），激烈運動不只身體肌肉爽，心情也很爽，是個很不錯的發洩😆（說真的被朋友說上課時打得踢得很用力蠻爽的）。
昨天我上了第二堂課，最後還要站在牆邊被教練打肥肚子（訓練腹肌啦😆），怕癢的我根本就是被凌遲啊啊啊啊啊啊，想笑又要忍住真的好痛苦啊啊啊啊啊啊啊....
但我上完兩堂課都掛彩，不同另外兩位朋友是身上有瘀青，我是腳底大拇指被摩出水泡🙄（請記得泰拳是沒有人在穿鞋子上課的），第一堂課右腳，昨天換左腳....🙄
總而言之：大推！如果一樣喜歡暴力色彩的運動或是需要舒壓的人，都超推薦去上課的啦！！！
