酸溜無骨雞腿

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引言

酸溜滑嫩的雞腿排,搭配蔬菜沙拉或是白飯,讓人一口接一口停不下來.

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材料

無骨雞腿排 300-400克

青椒/彩椒 2顆

蒜頭 3瓣

青蔥 1枝

醃料

醬油

米酒

片栗粉(太白粉)

調味料

醬油 15克

糖 10克

水 40克

醋 15克


步驟

1. 雞腿排切成適口大小,加入醬油,米酒抓拌均勻,後加入片栗粉抓勻,靜置15分鐘

2. 等待雞腿排醃製同時將彩椒切成適口大小,蒜頭切末,青蔥切小段

3. 準備調味料部分,攪拌均勻

4. 下少量油開中火,油熱之後將雞腿排下鍋,煎至焦黃後起鍋備用

5. 原鍋中小火,下蒜末及彩椒拌炒,將調製好的調味料下鍋,煮滾時加入上述雞腿排拌炒,開中大火約略收汁

6. 加入青蔥拌炒斷生,即可出鍋

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中年男人的碎念空間,也許平淡無味,但卻是人生深切的體會。
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