給自己｜會哭，就會好了
更新於 2021/10/28閱讀時間約 1 分鐘
搞不清楚是思念還是不安，我開始很常想起你。
這兩年變得比較會哭了，似乎是個好的開始，畢竟有些不好情緒終於找到出口，對身心的負擔總是會小一些。
大概是你離開的那一年開始，發現自己失去了哭泣的能力，或者是說權利。從那時候起，無處宣洩的情感在我身體裡養成一塊塊的毒瘤，為了生存，大腦開始獨裁駕馭所有感知，用理性壓抑著，確保這些小怪物可以安靜的寄生。
隨著時間的推移，這些毒素開始向內扎根，漸漸侵蝕到心靈，最後連身體也開始腐壞，由於一直以來若有似無的忽視那些微小的警訊，當發現的時候全身的運作早就亂了方寸，大腦也失去判斷能力，逼得自己必須靜下心來好好面對，好好傾聽在這個身體裡的每一個聲音，不再做逃避的鴕鳥。
十幾年過去了，我總是這樣活著，一點都不覺得辛苦，因為早就忘了可以正常表現出負面的日子是什麼樣子。所以當我開始一邊拾回懂得表達的眼淚，一邊發現原來誠實的面對自己是多麼輕鬆，卸下的重量讓我輕盈許多。當然改變並非如此輕易，畢竟這些毒瘤已經根深蒂固了太久，於是就在不斷的練習、失敗、進步中一點一滴的累積前進。
當我回過頭後發現，原來自己也已走了這麼遠
原來我開始會哭了
-
瑟縮著身軀，倚靠著牆坐在房間地板上
小心翼翼抵住聲音
上氣不接下氣
有一瞬間還在責怪脆弱
明明知道自己也能給予愛和安全
但這過多的不安
終於還是無法自己承接
真的可以被愛嗎？
這瞬間已無關任何情感
是突然失去繼續相信的勇氣
像是踩空的步伐，下墜的速度和眼淚一樣
就讓流動的淚水沖散凝固的情緒
用力擁抱自己
累了就睡吧
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
長大到現在，明白了每個人都有自己的課題與難處，即便現在我與父母手足仍不親，但心中的糾結已能夠放下很多
《夏日片羽》猶如兩名女孩凌亂瑣碎但飽含情感的日記，無論好事壞事她都無比思念，生澀的鏡頭語言卻足夠真誠，加上那些穿插著跳舞時的芭樂歌曲，確實是可愛到讓人不願遺忘的作品。事實上，她們為彼此剃去了長髮，頭頂映照出金黃色的光點，這些光就是她們的吉光，更是她們尋覓已久的星星，數著數著世界末日就不會到來了！
20歲起，每年給自己的一份有意義的禮物。2014年的禮物，是善意行動的起始點，沒想到已快10年（笑）。
楚兒給里立一巴掌，"叭"~楚兒 :「 你就這樣自怨自艾，沒有女生會喜歡你，我剛剛沒有不喜歡你，只是你太不會看場合，我嚇到，我不喜歡，不想理你，女生不喜歡你這種MR.負能量先生，門在那自己走出去!!!」這時酒吧氣氛安靜了起來，大家都盯著楚兒和立里......
過去我真的是一個超級會自我批判的人，也因為如此，更知道承接住內在脆弱的自己是多麼重要的一件事情。如果放任內在恣意狂妄地貶低自己，要怎麼長出自信與面對未來生命的力量呢？
很多家長在面對孩子的作息制定上，包含我自己在理解嬰幼兒睡眠以前，都常常出現一個盲點：「小孩每次累了就會自己去睡。」
這個預設的盲點在於：並未發現理解自己的作息，是需要經由照顧者陪伴、不斷練習才能熟稔的。
寶寶剛出生時，累了會想睡，但並不知道該如何睡著。三個月內的新生兒寶寶，是需要依賴照顧者的協助、
Hi,
我是Allee，來自十年後的你。
這個時候，你還不知道自己會用這個名字走跳網路世界，發表文章。
現在的你，應該是27歲。
男朋友突然地辭去工作了，你很害怕。
週一，他應該去面試的。卻在中午的時候打電話給你，說：「我想在家休息一陣子。」
你很生氣，決定不理他了。你不敢告訴他，你想結婚了。
「習慣性焦慮」在這個世代似乎已經快要成為文明病了，過量的資訊每天透過網路放送到我們眼前，社群平台拉近了朋友、同事的距離也讓分享生活變得容易，同時也無形的有了比較的壓力，我們都是那感到巨大壓力而焦慮的族群，進而給自己戴上了厚厚的「窮忙濾鏡」。「對我應該要做這個，還要做那個...」最後什麼都做不好。
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