給自己｜會哭，就會好了

搞不清楚是思念還是不安，我開始很常想起你。

這兩年變得比較會哭了，似乎是個好的開始，畢竟有些不好情緒終於找到出口，對身心的負擔總是會小一些。

大概是你離開的那一年開始，發現自己失去了哭泣的能力，或者是說權利。從那時候起，無處宣洩的情感在我身體裡養成一塊塊的毒瘤，為了生存，大腦開始獨裁駕馭所有感知，用理性壓抑著，確保這些小怪物可以安靜的寄生。

隨著時間的推移，這些毒素開始向內扎根，漸漸侵蝕到心靈，最後連身體也開始腐壞，由於一直以來若有似無的忽視那些微小的警訊，當發現的時候全身的運作早就亂了方寸，大腦也失去判斷能力，逼得自己必須靜下心來好好面對，好好傾聽在這個身體裡的每一個聲音，不再做逃避的鴕鳥。

十幾年過去了，我總是這樣活著，一點都不覺得辛苦，因為早就忘了可以正常表現出負面的日子是什麼樣子。所以當我開始一邊拾回懂得表達的眼淚，一邊發現原來誠實的面對自己是多麼輕鬆，卸下的重量讓我輕盈許多。當然改變並非如此輕易，畢竟這些毒瘤已經根深蒂固了太久，於是就在不斷的練習、失敗、進步中一點一滴的累積前進。

當我回過頭後發現，原來自己也已走了這麼遠

原來我開始會哭了

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瑟縮著身軀，倚靠著牆坐在房間地板上
小心翼翼抵住聲音
上氣不接下氣

有一瞬間還在責怪脆弱
明明知道自己也能給予愛和安全
但這過多的不安
終於還是無法自己承接

真的可以被愛嗎？
這瞬間已無關任何情感
是突然失去繼續相信的勇氣
像是踩空的步伐，下墜的速度和眼淚一樣

就讓流動的淚水沖散凝固的情緒
用力擁抱自己
累了就睡吧