習慣的養成｜跑步的樂趣

萬萬沒想到，幾個月前發的願竟然成真。

11月開始不用戴口罩跑步了，感激涕零，身為台灣人真是太幸福了。

跑步的幾個月，體重降了3公斤，身體變輕了，濕疹好了大半。買了新的球鞋跟運動服讓自己開心，這就是所謂的正向循環吧？

因為近視太深，跑步拿下眼鏡時，只看得到眼前短短的距離。突然有一種感覺，人生跟跑步沒甚麼兩樣，常常也是只能看到身邊及眼前的事物，對未來一無所知。不管是路上的坑洞，遠方的美景，可能都要等靠近了，在眼前才會發現。

人常常因為不知道前方有甚麼在等待，所以那些長程願景常常就會半途而棄。

要能夠堅持往前跑，靠的是心裡的願景跟意志力，人的想像力無遠弗屆，心裡描繪的願景夠具體真實，心底越相信自己做得到，就能跑得越遠。

幾個月前第一次跑步只跑了1圈操場，便氣喘到不行。最近竟然開始可以跑7圈操場了，雖常常跑2圈就要休息10分鐘，但已經突破個人生涯的金氏記錄了(哈哈哈)。

《原子習慣》裡提到，習慣誘發的動機跟小提示很重要。但更重要的是，我在跑步裡找到了樂趣。每當跑不動時，會想起町田的男子旅照片，想像他帶著我一起運動，莫名的增加了動力(哈哈)。當然也會給自己彈性，再跑一圈就好，如果不小心跑了2圈，那我今天就太優秀了!!

當習慣帶來的是快樂與成就感，自然就會想發設法的維持囉~~

與大家共勉之。

如果我的文字有帶來共鳴或樂趣，請給我一個愛心，讓我更有信心創作。謝謝 : )