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【被愛的需要 Ch.6】沒有人一出生就知道如何愛人──唯有當我們被愛過，才學懂如何去愛

就「愛」這件事，市面上大家能讀到的心理學書籍都一再強調一個觀點：要先愛自己，才能愛別人。那要怎樣愛自己？滿足需要，允許情緒，不顧及別人地「做自己」，重視自己的聲音之類。

然而，即使是「愛自己」，也有一個「我們懂得何謂去愛」以及一個「能被自己所愛」的前提，就我的觀察，台灣幾乎沒有相關的清晰的心理論述。我轉向國外的精神分析師，第一句來到心中的話是英國的精神分析師 Winnicott 說的：「沒有嬰兒這回事，只有母親和嬰兒」，我認為很值得把這句話轉譯做：「沒有『去愛』這回事，只有『被愛』和她養育出的『去愛』！」

這讓我想到美國著名的精神科醫師 Menninger 就曾公允的說：「唯有當我們被愛過，才學懂如何去愛。（We learn how to love only when we are loved.）」每一個人來到地球上，最初都不會愛，一如他不會講話、不會閱讀。因此，父母從小的教養、早期學校的教育之所以如此重要，因為它深深地影響著一個人「去愛」的能力。但很多時候，我們都忽略了這個淺顯的事實與脈絡……