半夜不眠，看書有感。(11.16)

半夜，鼻子不通，吸不了氣，睜著眼，想睡也睡不著，乾脆起來，經過二樓門廳時看下時鐘，五點28分，花架旁的燈還亮著，奇怪？現在是亮到幾點呢？打開書房的燈，隨手拿起文化中心借的張德芬的《愛上自己的不完美》以及謝明杰的《懂你自己才能做你自己》，可是翻看了一下感受都不大，抬頭看看書架上的《讀者文摘》，抽出一本翻看了一下，有龍應台的《目送》。我的書架上有《目送》這本書，也看過，但印象不深，此次重逢應有其故。果然，最有感的竟然不是上述的兩本書，而是僅僅兩頁的此文，內容是：她帶著兒子去上小學，人群中，可清楚的看到自己的孩子，他消失在門裡前，回頭望向她，視線隔空交會；十六歲的兒子去美國當交換生，海關窗口拿回護照，然後閃身進入一扇門後不見了人影，她一直等兒子，希望能回望她一眼；上大學後，他離開得愈來愈乾脆，也愈來愈遠…；她回想起另一個背影，父親載她去上班，然後她看著他的車子開走，轉了彎，不見了，她還呆站著；然後是醫院裡輪椅被推進玻璃門的背影，最後是火葬場的爐門前…她的感慨是：

看完，沈思了好一會…現代社會不正是如此…

再翻看謝書，這下比較能看下去了，印象最深的是＜干我屁事，干你屁事＞(128-133頁)。因為我曾在雜誌上看過張曼娟用過同樣的字句，印象極深。張曼娟成名後，是非也跟著來，嫉妒、中傷接踵而來…她看起來溫文儒雅，氣質不俗，竟然使用此種字眼，令人訝異，但不驚怪，反而讓人知道她已不勝其擾，又看出她性情中的「真」，而有：原來她不是不食人間煙火的…感覺。

謝文中提到：世上只有三種事，老天的事，別人的事，自己的事。自己的事最重要，顧好自己最要緊；不必「擔心」或「以為」別人的事跟自己有關。別人的事只有在需要幫助時才與你有關，而且幫助時還得注意不要幫過了頭，甚至承擔對方本應承擔的責任，這是愚昧，也是不讓對方成長的惡劣做法。

有自信的人一定分得清這是誰的事，老天的事操心無用，他人的事不用操心，自己的事則該用心去操，去把它操好。人要把內在鞏固好，信念堅定好，行有餘力再協助他人。不是你的事，與你無關的事，你瞎操心的談論著，攻擊著，批判著，痛苦著…問題是：那又不是你造成的，那又不是你的責任，那「干－你－屁－事－」！所以覺察自己，反思內心才是最重要的。

謝文的說法與張曼娟的不大一樣，張曼娟的干你屁事，內容似乎是與她有關的，例如她的文筆，她的行事風格，她的生活、她的感情等等，都與別人無關，所以呢？你批評、不爽、攻擊她的什麼什麼，這個那個的，她的回應是：「干你屁事！」（說得好，我的事與你何干，干你屁事！嗯，聽起來既順耳又爽氣。大家管好自己，只管好自己，當然就不會有那麼多的屁事？）謝文沒有提到干我屁事一節，張文則是別人告訴她：別人怎麼怎麼說她－像這種背後傳言者，一聽就知道是搬弄是非的小人－，她的回應，意思是：別人怎麼說是別人的事，別人要怎麼說我也管不著，因此別人怎麼說？說什麼？「干我屁事！」（說得真好，別人說什麼，怎麼說都是他家的事，與我何干？又干我屁事！嗯，聽起來爽氣得很。）

與人來往時，閒聊不談，論事時內心似可先分誰屬，也許別人談興正隆不好打斷，但自己心裡則應清楚的告知自己：「干你屁事」或「干我屁事」，如此一來就較不會受到外界的影響，也較能平心氣和的淡然度日。不斷覺察自己，不斷反思自省，這正是靈修的不二法門。謝書內容以他自己如何「與任性的自己和解」、到「打開心中的太平山莊」、經「懂自己才能做自己」、達「知天機不如懂人性」的靈修經驗（括號中係其書中章節名。）

書中的＜抖落汙染，不是逃避汙染＞也值得一記，引用其中一段話：

（注意「覺察」兩字，那是關鍵，覺察是反思自省，時時看到自己的想法，自己的情緒…然後面對它，接受它，處理它，放下它的過程。只要是人，必然會受到環境的影響，從而引發自己的想法，和由之而來的情緒，於是你勢必再度靜下心來，看到自己的想法，自己的情緒…，然後再面對它，接受它，處理它，放下它…這是不會間斷的持續的過程，所以唐朝的神會和尚才會說：「時時勤拂拭…」所以元朝的守常和尚才會提醒自己：「慇懃自洗心」。）

張書中有一文題為＜人類最大的痛苦是什麼？＞答案是：我們的思想和思維方式。我們常常誤以為這些念頭就是我們自己，然後陷入其中無法自拔。舉個例子好了，前天球場舉行的友誼賽因為有獎金，所以競爭特別激烈；你出戰的那場重要的球賽輸了，所以你們隊無法得到第一名的400元，你已經很難過了，竟然還聽到有人把責任怪在你身上，你認為這是天大的冤枉，這是對你的莫大傷害…，於是愈想愈氣，即使已經事過境遷了，說話的人或許早已入眠，但你卻還在輾轉反側，徹夜難眠，認為自己受到了委屈，你不甘，也不服…然後呢？話在人嘴上，你問心無愧的話，你有什麼好委屈的？你問心有愧的話，你又有什麼好委屈的？過去的就讓它過去，過來的，你就任它過來，你看著它，感受著它，臣服於它，它也就走了；可是你卻留住它，與之對抗，爭鬥、共舞，你活該難受，你活該徹夜難眠，你之不甘、委屈，與別人無關，完成是你自己編織的，是你自己造成的…在靈修上，這是基本常識，幾乎每一本相關的書都會造訴你類似的說詞。如果你以前不懂，那你現在該懂了；如果你早就知道，那只是粗淺的知道有這回事，但卻沒把它消解在實做中，那你該慶幸，因為你將能從委屈中獲得靈性的成長…，因為痛，所以＂送＂（台語發音）但，此點說來容易，實際上卻必須經過多方的練習，嘗試，然後才能慢慢地有所體會，有所領悟，有所進步，這個練習的過程需時多久？則完全因人而異，只知道：沒有練習，沒有臣服，你將永遠受到你的想法，以及因之而起的情緒的影響和束縛。

有點睡意了，經過時鐘，什麼？才4點20？不會吧？剛剛經過時不是已5點28嗎？難道是時鐘沒電了？偷偷溜回床上，小琴睡眼惺忪的問我：「好一點了嗎？」所以我剛剛起來時她也知道？有點感動，也有點不安…再睜開眼，天已微微亮了，雖然有些陰沈，但窗外的小島已在外頭不停的飛騰、鳴叫著…，看看時鐘６點20，打開手機核對一下，沒錯，所以不是時鐘沒電，而是我看錯了。

吃完午餐，走了兩千多步，回來後，有些睡意，又昏昏沈沈的睡了一個小時，應該是補昨夜的眠吧？