許多人可能與自己的原生家庭有很大的紛爭，或是在其他的人際關係上有摩擦，我自己亦然，總是想不懂為何和別人的關係會這樣？通常碰到類似的情況時，總是想要把那些人推出我的生活，最好通通都不要看見。
我們只留意他們展現出來的行為讓我們不開心，卻忽略那些摩擦是內心沒有被安撫的角落。
花時間去觀察、理解，他們之所以出現在你面前，是為了讓你找出內在深層的失衡，這麼說感覺好像很容易，而常常發生的狀況是：當我們願意這樣做之前，總是充滿了很多的情緒或不滿，這時除了需要釋放與接納情緒外，我們需要明白為何這麼做的原因，是為了要讓自己更好。願意撥開內心的假象，找到真實內在的平衡，我們會從中學習，尊重每個人的選擇，珍惜留下的人事物，讓不適合你的人事物離開。
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