為了要讓自己更好

更新於 2022/05/03閱讀時間約 1 分鐘
許多人可能與自己的原生家庭有很大的紛爭,或是在其他的人際關係上有摩擦,我自己亦然,總是想不懂為何和別人的關係會這樣?通常碰到類似的情況時,總是想要把那些人推出我的生活,最好通通都不要看見。
我們只留意他們展現出來的行為讓我們不開心,卻忽略那些摩擦是內心沒有被安撫的角落。
花時間去觀察、理解,他們之所以出現在你面前,是為了讓你找出內在深層的失衡,這麼說感覺好像很容易,而常常發生的狀況是:當我們願意這樣做之前,總是充滿了很多的情緒或不滿,這時除了需要釋放與接納情緒外,我們需要明白為何這麼做的原因,是為了要讓自己更好。
願意撥開內心的假象,找到真實內在的平衡,我們會從中學習,尊重每個人的選擇,珍惜留下的人事物,讓不適合你的人事物離開。
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打掃我們的心靈之屋也是同樣的,我們需要審視哪些觀念已經不再適合我們,就像丟垃圾一樣讓它們離開,哪些情緒背後的故事需要我們關注,這些過程都是讓我們了解自己,放掉困擾我們的東西。往內心去尋找,理解自己的需求,才有屬於自己想要的舒適。
身體向我們送出的吶喊,常常以「病痛」的方式來顯現,對於疾病的產生,身體所遭受的苦,有時實在無法用言語形容,但若我們願意在疾病中,去了解「疾病」想要告訴我們什麼?或許就會以不同的視角來看待疾病。
總是嚷著想「回家」,那些我心心念念的「歸屬感」,透過憤怒帶我回到了『家』,一次一次又一次,各式各樣的情境、事件,產生大大小小的情緒,我似乎有些明白『我所在的地方,就是我的家』這句話的含意。
歐普拉曾說:「不管你生活發生什麼事,如果你專注你擁有的,你一定再用有更多……如果你專注於你沒有的,你永遠都不可能滿足。」
如果覺得『不該』對人事物有『不舒服』的感覺,就會堆積層層的否認與壓抑,但是我們無法藉由推開不喜歡的部分,而創造一個充滿愛的實相。
在我們的社會,與自己的身體保持親密的關係,並不是那麼自然,大多數的時候,把身體當成機器來使用,若是身體出現了狀況,尋求醫療的協助,但似乎也不是將身體當作一位值得愛的對象,如同車壞了進車廠修理保養。
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*合作聲明與警語: 本文係由國泰世華銀行邀稿。 證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務,定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。   剛出社會的時候,很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天,都會聽到各種市場動態、理財話題,像是:聯準會降息或是近期哪些科
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