方格精選
生病是一種偽裝的祝福｜《我修的死亡學分》｜【心得&書摘分享】
閱讀時間約 7 分鐘
(2020.10.02首發於探路客/2021.11.27重新刪減編輯)
很多時候，儘管我們心裡早有答案，卻還是需要有個人幫你說出來。這就是閱讀為我帶來的勇氣和力量。
2020是不平靜的一年，從「武漢肺炎」、「香港國安法」到「藝人猝逝」（其中還包括我真真切切感受到的遺憾），都讓人感嘆生命與自由的無常。或許那句「2020愛你愛你」就是要提醒我們「多愛你自己」吧！
最近的事件，讓我想起2017年1月，那個如常南北奔波演講的日子⋯⋯⋯在北投某間國小結束整天的教學分享，放下麥克風的剎那，腹部突然劇烈疼痛，比生孩子還痛，是至今從未體會過的痛苦。
在大醫院照完電腦斷層，醫生一句：「主動脈剝離！怎麼可能？妳還那麼年輕！」讓我當場落淚，那時老丹剛好在國外出差，無助的我只能緊抱著女兒，腦袋一片空白，過了好久才平復心情。
「暫時放下一切」是和家人朋友商討後下的重要決定，我推掉了新學期所有的演講邀約、不得已離開了我最深愛的班級，也在學校的支持下，請假半年在家休養。
而今，過了三年，回顧那段日子，很慶幸自己當初勇敢地「華麗轉身」，如今才能重拾健康和幸福。果然，「生病是一種偽裝的祝福」，這是我從這本書學到最重要的事。
生命是最嚴厲的導師
這個世界是我們修練靈性的大教室，我們的所有遭遇，都是教材。所以，我們應該不帶恐懼的參與我們的生命。
---------《我修的死亡學分》
---------《我修的死亡學分》
《我修的死亡學分》這樣的書名，乍看之下會讓人聯想到一個人在面臨死亡關頭、從死裡逃生之後所獲得的教訓和啟示。沒錯！從大方向來看，不外乎就是生命經過萃煉之後的大徹大悟，諸如此類的老生常談。然而，這本書真正的內涵，卻不僅止於老生常談這麼簡單。
由於作者李開復知名度很高，是一位長期受年輕人歡迎的創業家、年輕導師，以及暢銷書作家，還曾戰勝第四期淋巴癌，所以一開始翻閱此書，我只是把它當成一般養生、勵志類的書籍來閱讀，殊不知讀了幾個章節下來，竟讓我情不自禁整理了一萬多個字的書摘！而透過整理書摘，我也不斷自我提問、自我對話，整個閱讀過程得到充分的療癒和啟發。
或許是因為請長假休養這段日子，對學校的工作和班上的孩子仍「心有罣礙」吧！也因此，看到作者罹癌之後，從一個「夢想擁有最大化影響力」的人，蛻變成一個真正懂得自在且自覺地去善用生命的人，如此赤裸裸的心路歷程，特別讓我感同深受。
好友每次聽我說完內心的困惑，都會告訴我：「妳看！其實妳心裡面早就有答案了。」是啊！但很多時候，儘管我們心裡早就有答案，卻還是需要有個人幫你把它說出來。
作者說：「養病期間，無所事事，我才慢慢體會到『養病』的『養』這個字，是要不急不火、慢慢等待的。」非常認同這句話，這也是我當初請長假的理由。然而，認知上儘管能理解，開始面對自己生病、暫時無法好好工作這個事實，還是需要有勇氣去接受這樣陌生的自己。雖然跟作者相比，我的病顯得微不足道了，但在書中和作者相遇，和他一起經歷「與死亡交手」、「病中覺悟」、「體會最有價值的人生」，最後領悟到「家人的愛」如此完整的歷程，還是讓我心有戚戚焉，尤其讀到最後，看到作者從自身的反省，進而談到對小女兒學習不適應症的覺察，最終發現了孩子隱藏在外顯行為之下的珍貴素質，不禁讓我淚水滿溢，久久不能自己。最令人動容的是這段文字：
「我感動的抱著小女兒說：『我愛妳！』『有多愛？』她問。
我絲毫不想就告訴她：「比昨天多，但比明天少。」
(More than yesterday,but less than tomorrow.」
作者說，一家人能在愛裡相遇，是他一生中最幸福的事，而這場大病，不但影響了他的人生觀，也讓他的小女兒漸漸找回自信。
李開復在「後記」特別提到臉書營運長雪柔．桑德柏格在一篇悼念亡夫的文章中，說過的一段話：
「我學會了感激。對那些我從前習以為常的東西懷有真正的感激—比如生命。雖然我如此心碎，但是每天看到我的孩子們，我都會為他們擁有生命而感到欣喜；我感激他們的每一個微笑和每一次擁抱；我不再對每一天習以為常。」
李開復這場生命的洗禮，讓他學會了感激，看穿了生命的奧妙，活得更踏實自在，而這樣溫暖的故事，也鼓動著我的心，讓我更有勇氣去迎接所有的改變，不再對每一天習以為常。
- 以下分享我整理的一小部分書摘（怕放太多字上來會讀到瘋掉😂），也是對現階段的我來說，最重要的智慧之語：
身體小事，都是大事
- 身體的記憶是很感性的，而且千變萬化、出爾反爾，無法全然用科學方法分析理解。透過這場病，我算是親臨現場，體驗到身體還有許多不可理喻的層面。
關於壓力
- 過去我一直以為，壓力必然伴隨著痛苦而來，其實，人的喜怒憂思悲恐驚七情都會造成情緒壓力；在亢奮的時候、思考的時候，因為我們喜歡做那些事、也喜歡那些感覺，所以不覺得那是壓力。像我在演講的時候不覺得有壓力，事實上我整個人是繃緊的，因為要專注在如何表達、還要傾聽別人的提問，並思考如何回答。所以，要檢視自己有沒有壓力，只要想想：你很難入睡嗎？腦子裡是不是還繞在某個話題上轉個不停？是不是常在半夜醒來？或者常會莫名的有擔心、後悔、抑鬱..等感覺？我經常都是如此的！
如果生命只剩一百天~ stay gold(留住最閃亮、美好的回憶)
- 賈伯斯曾說過：「記住你即將死去」。這句話如今已成為我的座右銘，每天提醒我看清楚什麼才是生命中重要的選擇；因為所有的榮耀和驕傲、難堪與恐懼，都會在死亡面前消失，留下真正重要的東西。如果覺察到自己沉溺在擔心會失去某些東西時，「記住你即將死去」會是最好的解藥。
與星雲大師對談~做好自己最重要
- 人生一回太不容易了，不必想要改變世界，能把自己做好就不容易了。
- 珍貴的生命旅程，應該抱著初學者的心態，對世界保持兒童般的好奇心，好好體驗人生；讓自己每天都比前一天有學習、有成長，不必改變別人，只要做事問心無愧、對人真誠平等，這就足夠了。如果世界上每個人都如此，世界就會更好，不必等待任何一個救世主來拯救。
- 大師重重點醒了我：「追求最大化影響力，最後就會用影響力做藉口，追求名利。不承認的人，只是在騙自己。」
從容和自己競賽
- 心裡沒有預設目的，反而可以敞開來接受所有的可能性。
- 當我不再斤斤計較每件事具有多少效益，我的焦慮感便逐漸降低，至少，我已經學會不用別人的標準參與競賽，而能從容的走自己的路。
你曾想過生病的意義是什麼嗎？
李開復從他與死亡交手的歷程中，萃取出動人的生命智慧：
「生病是一種偽裝的祝福。這個病，讓你認識以前不會去認識的新朋友；讓你有時間多回家鄉，和家人團聚；也讓你離開過去所做的事情，跟過去有點距離，好把東西看得更遠、更深。」
「花若盛開，蝴蝶自來；你若精采，天自安排。」~~~這個大家都聽過，再熟悉不過的人生金句，卻好像總要經歷那麼一場病痛的折磨，才能體悟啊！
祝福每一位閱讀這篇文章的格友們：
身心安好！活得更自在輕盈！
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
生命如果不是這裡,去到那裡,都是一種逃離.
生命如果不是现在,任何時刻,都只是一種藉口.
没有非做不可的事,没有非愛不可的人,没有非下不可的決定.
没有錯過了的旅程,一切都是存在最美麗的安排.
跟着感覺走很好,跟着大腦走也没啥不好.
這人生啊.
醒覺,好好的玩吧.
這是對自己的看见,在
善良是一種強大而光明力量的選擇。善良能夠傳遞希望的信息，因為它在許多人的內在世界中擴散。善良行為的結果是愛在不斷運動中永不停息。即使是一個僅僅出於當下意圖的善良行為，它的影響仍然在宇宙中產生了連鎖的效應，從地球的一端擴散到另一端的振動中。
懂，是生命的一種溫度...
距離的遠近， 妨礙不了心與心的對語， 阻隔不了魂與魂的相吸。
穿越時空的心音， 總是讓人悸動， 流在眼角的熱淚， 總是讓人心疼。
因為有人懂， 情懷可以訴說， 痛苦可以釋放。
因為有人懂， 孤單時有人相陪， 無助時有人安慰。
懂，
是世界上最溫情的語言
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
在這個夜晚時分，堅持✊這一個運動🏋️習慣。
🥰🥰🥰今天離開🏃健身🏋️♀️房時，在馬路旁想起靈氣療癒的客戶曾經說過的一句話：
▶️客戶說的這一句話：
他說他無法再堅持下去了！
客戶那時的神情落寞的說的話讓我感到一絲不安。
💕fumi老師👩🏫
這週有點靈感枯竭，總以為到了週六晚上會突然靈光乍現的我，到了週日起床，仍是一片空白，不僅讓我開始擔憂寫作是否會因此而中斷。
然而，在和一群朋友爬了一整天的山後，我好像體悟到了什麼，這是一件大自然和身體教會我的事情
如果說在《進擊的巨人》裡我們談論的是他人的死亡在我們心中激起的東西，那麼在金英夏的《我有破壞自己的權利》中，我們要談論的，剛好要反過來，是我們對自身死亡的想像反過來在我們身上產生的東西，就如同虛構的渴望所想激起的東西一樣，有著緊密的共鳴。
主體的獨特性可以從死亡的絕對性中體現出來，除了自己，沒有人能
＃生病時沒有人陪的孤單感
那天一位學員來
她來的目的是為了處理意外受傷的部位
第一次來
做完淨化處理完能量後
她當下就感覺眼睛狀態恢復了許多
光度彩度、視線清晰度都有明顯變化
#恐懼影響自己好不起來
但過了兩週她再度跟我求救
「Hsin老師 我有試著幫自己處理能量，
但還是越來越模糊怎麼辦？」
一則又一則改編自真實案例的故事，直指如今荒涼的世道和人心。可魯從一開始不知所措要面對，到藉由幻想父親存在，陪伴在旁的模樣，慢慢走出屬於可魯身為遺物整理師的道路...。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
11/20日NVDA即將公布最新一期的財報, 今天Sell Side的分析師, 開始調高目標價, 市場的股價也開始反應, 未來一週NVDA將重新回到美股市場的焦點, 今天我們要分析NVDA Sell Side怎麼看待這次NVDA的財報預測, 以及實際上Buy Side的倉位及操作, 從
Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
生命如果不是這裡,去到那裡,都是一種逃離.
生命如果不是现在,任何時刻,都只是一種藉口.
没有非做不可的事,没有非愛不可的人,没有非下不可的決定.
没有錯過了的旅程,一切都是存在最美麗的安排.
跟着感覺走很好,跟着大腦走也没啥不好.
這人生啊.
醒覺,好好的玩吧.
這是對自己的看见,在
善良是一種強大而光明力量的選擇。善良能夠傳遞希望的信息，因為它在許多人的內在世界中擴散。善良行為的結果是愛在不斷運動中永不停息。即使是一個僅僅出於當下意圖的善良行為，它的影響仍然在宇宙中產生了連鎖的效應，從地球的一端擴散到另一端的振動中。
懂，是生命的一種溫度...
距離的遠近， 妨礙不了心與心的對語， 阻隔不了魂與魂的相吸。
穿越時空的心音， 總是讓人悸動， 流在眼角的熱淚， 總是讓人心疼。
因為有人懂， 情懷可以訴說， 痛苦可以釋放。
因為有人懂， 孤單時有人相陪， 無助時有人安慰。
懂，
是世界上最溫情的語言
🍀🍀🍀fumi老師:❤️❤️❤️
在這個夜晚時分，堅持✊這一個運動🏋️習慣。
🥰🥰🥰今天離開🏃健身🏋️♀️房時，在馬路旁想起靈氣療癒的客戶曾經說過的一句話：
▶️客戶說的這一句話：
他說他無法再堅持下去了！
客戶那時的神情落寞的說的話讓我感到一絲不安。
💕fumi老師👩🏫
這週有點靈感枯竭，總以為到了週六晚上會突然靈光乍現的我，到了週日起床，仍是一片空白，不僅讓我開始擔憂寫作是否會因此而中斷。
然而，在和一群朋友爬了一整天的山後，我好像體悟到了什麼，這是一件大自然和身體教會我的事情
如果說在《進擊的巨人》裡我們談論的是他人的死亡在我們心中激起的東西，那麼在金英夏的《我有破壞自己的權利》中，我們要談論的，剛好要反過來，是我們對自身死亡的想像反過來在我們身上產生的東西，就如同虛構的渴望所想激起的東西一樣，有著緊密的共鳴。
主體的獨特性可以從死亡的絕對性中體現出來，除了自己，沒有人能
＃生病時沒有人陪的孤單感
那天一位學員來
她來的目的是為了處理意外受傷的部位
第一次來
做完淨化處理完能量後
她當下就感覺眼睛狀態恢復了許多
光度彩度、視線清晰度都有明顯變化
#恐懼影響自己好不起來
但過了兩週她再度跟我求救
「Hsin老師 我有試著幫自己處理能量，
但還是越來越模糊怎麼辦？」
一則又一則改編自真實案例的故事，直指如今荒涼的世道和人心。可魯從一開始不知所措要面對，到藉由幻想父親存在，陪伴在旁的模樣，慢慢走出屬於可魯身為遺物整理師的道路...。