(2020.10.02首發於探路客/2021.11.27重新刪減編輯)
很多時候，儘管我們心裡早有答案，卻還是需要有個人幫你說出來。這就是閱讀為我帶來的勇氣和力量。
2020是不平靜的一年，從「武漢肺炎」、「香港國安法」到「藝人猝逝」（其中還包括我真真切切感受到的遺憾），都讓人感嘆生命與自由的無常。或許那句「2020愛你愛你」就是要提醒我們「多愛你自己」吧！
最近的事件，讓我想起2017年1月，那個如常南北奔波演講的日子⋯⋯⋯在北投某間國小結束整天的教學分享，放下麥克風的剎那，腹部突然劇烈疼痛，比生孩子還痛，是至今從未體會過的痛苦。在大醫院照完電腦斷層，醫生一句：「主動脈剝離！怎麼可能？妳還那麼年輕！」讓我當場落淚，那時老丹剛好在國外出差，無助的我只能緊抱著女兒，腦袋一片空白，過了好久才平復心情。
血管破裂後，緊接著腎臟又發炎，導致白血球過高。住院期間，我下了重要的決定。
「暫時放下一切」是和家人朋友商討後下的重要決定，我推掉了新學期所有的演講邀約、不得已離開了我最深愛的班級，也在學校的支持下，請假半年在家休養。
而今，過了三年，回顧那段日子，很慶幸自己當初勇敢地「華麗轉身」，如今才能重拾健康和幸福。果然，「生病是一種偽裝的祝福」，這是我從這本書學到最重要的事。
生命是最嚴厲的導師
這個世界是我們修練靈性的大教室，我們的所有遭遇，都是教材。所以，我們應該不帶恐懼的參與我們的生命。
---------《我修的死亡學分》
《我修的死亡學分》這樣的書名，乍看之下會讓人聯想到一個人在面臨死亡關頭、從死裡逃生之後所獲得的教訓和啟示。沒錯！從大方向來看，不外乎就是生命經過萃煉之後的大徹大悟，諸如此類的老生常談。然而，這本書真正的內涵，卻不僅止於老生常談這麼簡單。
由於作者李開復知名度很高，是一位長期受年輕人歡迎的創業家、年輕導師，以及暢銷書作家，還曾戰勝第四期淋巴癌，所以一開始翻閱此書，我只是把它當成一般養生、勵志類的書籍來閱讀，殊不知讀了幾個章節下來，竟讓我情不自禁整理了一萬多個字的書摘！而透過整理書摘，我也不斷自我提問、自我對話，整個閱讀過程得到充分的療癒和啟發。
或許是因為請長假休養這段日子，對學校的工作和班上的孩子仍「心有罣礙」吧！也因此，看到作者罹癌之後，從一個「夢想擁有最大化影響力」的人，蛻變成一個真正懂得自在且自覺地去善用生命的人，如此赤裸裸的心路歷程，特別讓我感同深受。
好友每次聽我說完內心的困惑，都會告訴我：「妳看！其實妳心裡面早就有答案了。」是啊！但很多時候，儘管我們心裡早就有答案，卻還是需要有個人幫你把它說出來。
作者說：「養病期間，無所事事，我才慢慢體會到『養病』的『養』這個字，是要不急不火、慢慢等待的。」非常認同這句話，這也是我當初請長假的理由。然而，認知上儘管能理解，開始面對自己生病、暫時無法好好工作這個事實，還是需要有勇氣去接受這樣陌生的自己。雖然跟作者相比，我的病顯得微不足道了，但在書中和作者相遇，和他一起經歷「與死亡交手」、「病中覺悟」、「體會最有價值的人生」，最後領悟到「家人的愛」如此完整的歷程，還是讓我心有戚戚焉，尤其讀到最後，看到作者從自身的反省，進而談到對小女兒學習不適應症的覺察，最終發現了孩子隱藏在外顯行為之下的珍貴素質，不禁讓我淚水滿溢，久久不能自己。最令人動容的是這段文字：
「我感動的抱著小女兒說：『我愛妳！』『有多愛？』她問。
我絲毫不想就告訴她：「比昨天多，但比明天少。」
(More than yesterday,but less than tomorrow.」
作者說，一家人能在愛裡相遇，是他一生中最幸福的事，而這場大病，不但影響了他的人生觀，也讓他的小女兒漸漸找回自信。
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李開復在「後記」特別提到臉書營運長雪柔．桑德柏格在一篇悼念亡夫的文章中，說過的一段話：
「我學會了感激。對那些我從前習以為常的東西懷有真正的感激—比如生命。雖然我如此心碎，但是每天看到我的孩子們，我都會為他們擁有生命而感到欣喜；我感激他們的每一個微笑和每一次擁抱；我不再對每一天習以為常。」
臉書營運長雪柔．桑德柏格，《挺身而進》作者
李開復這場生命的洗禮，讓他學會了感激，看穿了生命的奧妙，活得更踏實自在，而這樣溫暖的故事，也鼓動著我的心，讓我更有勇氣去迎接所有的改變，不再對每一天習以為常。
- 以下分享我整理的一小部分書摘（怕放太多字上來會讀到瘋掉😂），也是對現階段的我來說，最重要的智慧之語：
身體小事，都是大事
- 身體的記憶是很感性的，而且千變萬化、出爾反爾，無法全然用科學方法分析理解。透過這場病，我算是親臨現場，體驗到身體還有許多不可理喻的層面。
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關於壓力
- 過去我一直以為，壓力必然伴隨著痛苦而來，其實，人的喜怒憂思悲恐驚七情都會造成情緒壓力；在亢奮的時候、思考的時候，因為我們喜歡做那些事、也喜歡那些感覺，所以不覺得那是壓力。像我在演講的時候不覺得有壓力，事實上我整個人是繃緊的，因為要專注在如何表達、還要傾聽別人的提問，並思考如何回答。所以，要檢視自己有沒有壓力，只要想想：你很難入睡嗎？腦子裡是不是還繞在某個話題上轉個不停？是不是常在半夜醒來？或者常會莫名的有擔心、後悔、抑鬱..等感覺？我經常都是如此的！
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如果生命只剩一百天~ stay gold(留住最閃亮、美好的回憶)
- 賈伯斯曾說過：「記住你即將死去」。這句話如今已成為我的座右銘，每天提醒我看清楚什麼才是生命中重要的選擇；因為所有的榮耀和驕傲、難堪與恐懼，都會在死亡面前消失，留下真正重要的東西。如果覺察到自己沉溺在擔心會失去某些東西時，「記住你即將死去」會是最好的解藥。
與星雲大師對談~做好自己最重要
- 人生一回太不容易了，不必想要改變世界，能把自己做好就不容易了。
- 珍貴的生命旅程，應該抱著初學者的心態，對世界保持兒童般的好奇心，好好體驗人生；讓自己每天都比前一天有學習、有成長，不必改變別人，只要做事問心無愧、對人真誠平等，這就足夠了。如果世界上每個人都如此，世界就會更好，不必等待任何一個救世主來拯救。
- 大師重重點醒了我：「追求最大化影響力，最後就會用影響力做藉口，追求名利。不承認的人，只是在騙自己。」
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從容和自己競賽
- 心裡沒有預設目的，反而可以敞開來接受所有的可能性。
- 當我不再斤斤計較每件事具有多少效益，我的焦慮感便逐漸降低，至少，我已經學會不用別人的標準參與競賽，而能從容的走自己的路。
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你曾想過生病的意義是什麼嗎？
李開復從他與死亡交手的歷程中，萃取出動人的生命智慧：
「生病是一種偽裝的祝福。這個病，讓你認識以前不會去認識的新朋友；讓你有時間多回家鄉，和家人團聚；也讓你離開過去所做的事情，跟過去有點距離，好把東西看得更遠、更深。」
「花若盛開，蝴蝶自來；你若精采，天自安排。」~~~這個大家都聽過，再熟悉不過的人生金句，卻好像總要經歷那麼一場病痛的折磨，才能體悟啊！
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祝福每一位閱讀這篇文章的格友們：
身心安好！活得更自在輕盈！
