擁抱難過
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從以前到現在，對於難過這件事情並不是那麼的喜歡
最近自以為隱藏很好的傷口，開始不停地浮現，三不五時打擾著自己
每每想起，淚就不停的滑落。
其實自己很害怕被這些悲傷情緒淹沒，找不到出口。
現在的我想念笑如陽光燦爛般的自己
但我知道，每每傷口浮起時，最有效的方式，不是讓自己假裝開心。
而是好好擁抱難過，讓自己躺好，不管躺多久也沒關係。
雖然我還是很想拼命的想找出口，找到那一道陽光.......
好想問問我的那顆心：這些傷口什麼時候可以不再繼續這樣打擾咱們倆了？
什麼時候我們可以手牽手，開心地往前跑呢？
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提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
思念有很多種樣貌悲傷的、難過的、平和的、有力量的……
因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現
有些人會大哭一場 也有人選擇防禦 迴避或轉移
每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞
只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式
於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
痛苦和悲傷不是要來折磨你，而是你之前一直壓抑著，現在宣洩出來也沒有不好，只要不是沈溺，而是如實的抒發出來，對你是有幫助的。
正面和負面是共存在我們之內，沒有是非對錯，它們都是構成我們本身的一部份，我們都要讓它們浮上來，告訴自己的負面，謝謝它讓你學習與成長，讓你變成更好的人。擁抱自己的正面，謝謝它一
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
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因當下的感受和經歷的事物 喚起的回憶而有所不同當情緒湧現
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每種方法都是自己的選擇 沒有對或錯 好與壞
只要能讓自己好過一點 在那個當下就是適合自己的方式
於是 隨著時間 悲傷會被縮小 或被
痛苦和悲傷不是要來折磨你，而是你之前一直壓抑著，現在宣洩出來也沒有不好，只要不是沈溺，而是如實的抒發出來，對你是有幫助的。
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